Преглед на най-добрите безплатни онлайн калкулатори и тестове за дълголетие

Има много очаквания за продължителност на живота и калкулатори за дълголетие. Затова реших да направя системен тест, за да намеря най-доброто. Намерих приятел с желание и го накарах да използва няколко от най-добрите налични калкулатори за дълголетие. По време на процеса ние отбелязахме очакваната продължителност на живота му според калкулатора, опита на самия тест и какви препоръки бяха дадени, ако има такива.

Като цяло, резултатите варираха от очакваната продължителност на живота на моя приятел да е между 84 и 96.2 години. Разбира се, той му харесваше идеята за най-доброто от средата на деветдесетте години, но кой калкулатор всъщност осигури най-точните резултати?

1 -

RealAge

На RealAge, един от най-изчерпателните калкулатори за дълголетие, моят приятел вкара "биологична възраст" 11,7 години по-млада от хронологичната му възраст. Добавете това към средната продължителност на живота от около 78 за обща продължителност на живота от 89.7 години. Не е зле.

Тестът RealAge отне около 20 минути, за да се попълнят и допълнителни данни, като нивата на холестерола , оценките на кръвното налягане и дори съдържанието на витамини, бяха поискани (но не са необходими) за по-подробен доклад. Приятелят ми каза, че трябва да обръща много внимание на въпросите и да прочете внимателно теста, което може би е по-малко забавно, но предполага, че резултатите се основават на повече данни. Страницата с резултати дава подробни и полезни предложения за поддържане на здравето и продължава да намалява Вашата "RealAge".

2 -

Калкулатор за дълголетие "Vitality Compass"

Този калкулатор на дълголетието на сайта Blue Zones беше любимото на моя тестер. Това му дава продължителност на живота от 96.2 години, най-високата от всички резултати от тестовете. Онлайн тестът отне само 4 минути, за да завърши и не се нуждае от допълнителна медицинска информация, като нивата на холестерола, които не са лесно достъпни.

Тестът има хубав визуален дисплей и работи чудесно с актуализирани, свежи графики. Събраните данни се основават на книга, озаглавена "Сини зони", която се съсредоточава върху изследванията от четири части на света, където хората са склонни да живеят по-дълго и по-здраво от очакваното. В допълнение към калкулатора за дълголетие сайтът предлага общност за поддръжка и програми, които да ви помогнат да направите трайни промени.

3 -

Да живееш до 100-ия калкулатор на дълголетието

"Да живееш до 100" е книга и уебсайт от д-р Томас Пърлс. Придружаващият онлайн калкулатор за дълголетие се основава на изследвания, които е направил в проучването за стогодишнината в Нова Англия. Моят тестов потребител отбеляза продължителност на живота от 84 години и би могъл да подобри прогнозите си с 12,5 години, ако следваше определени препоръки. Като цяло, този калкулатор на дълголетието отне 5 минути, за да завърши. Докладът беше добър, но липсваше ресурси, за да помогне да се направят промени след получаване на резултатите.

4 -

Северозападната игра за взаимна дълголетие

Тази "игра за дълголетие" е спонсорирана от Northwestern Mutual, голяма финансова компания и компания за животозастраховане, която знае малко за изчисляване на очакваната продължителност на живота. Играта отне около 2 минути, за да играе. Имаше забавни графики, които промениха външния вид на човек като аватар на потребителя, тъй като на всеки въпрос беше отговорено.

В крайна сметка, калкулаторът ми осигури продължителност на живота 90. Имаше малко или никакви полезни предложения, обяснения или уникални препоръки. Макар и забавно, някои от въпросите бяха неясни и моят приятел каза, че трябва да се досети малко за най-добрия избор.

Долния ред

Докато тези тестове се основават на реални числа, се правят много предположения. Не се съсредоточавайте върху действителния брой години, а върху разбирането кои от вашите навици са здрави (и трябва да пазите) и кои трябва да промените.