Подтиквайте здрави навици, като виждате по-възрастните си
Знаейки какво може да изглежда, когато сте на възраст, ако пушите или прекарате много време на слънце, може да ви насърчи да приемате здравословни навици, докато можете. Скоростта, с която кожата застарява, зависи от много фактори, включително генетиката, диетата, хормоналните фактори и факторите за начина на живот като тютюнопушенето и експозицията на химикали за околната среда и радиацията на слънцето.
Докато бързият напредък на процеса на стареене може да бъде забавна (или плашеща) партийна игра, има изследвания, които виждат бъдещето ви по този начин, могат да помогнат в началото на здравословното поведение (като отказване от тютюнопушенето).
Уебсайтове и приложения, за да се зарадвате в снимки
Има сайтове, софтуер и приложения за вашия смартфон, които могат да ви покажат какво може да изглеждате, когато сте на възраст.
- Приложения: Можете да използвате Appcrawlr.com, за да сравнявате рейтингите на текущите приложения, които могат да бъдат използвани, да натрупате снимка на лицето си или да оцените колко възраст сте гледали в снимките. Някои от тях са лесни за употреба, като AgingBooth. Има и приложение "SmokerFace", което конкретно показва ефектите, очаквани от пушенето, и можете да настроите броя на пушените цигари на ден.
- AprilAge: AprilAge разработва софтуер за фотографски стареене от края на 90-те години в сътрудничество с Научния център на Онтарио в Торонто, Канада. Въз основа на изучаването на ефекта от времето върху хиляди реални теми, програмата е използвана от полицейски отдели, кампании против тютюнопушенето и отделения за телевизионни специални ефекти по целия свят. Възможно е да можете да използвате функцията AgeMe или безплатна пробна версия на техния софтуер ForMe. След това можете да удължите снимката си със или без допълнителни външни фактори като пушене, излагане на слънце, показващо фоточуване и промени в теглото на BMI.
- In20years.com: Този сайт ви позволява да качвате снимка с или без добавения ефект на стареене на наркомания. Тя обаче изисква от вас да им дадете имейл адреса си.
Слънцето може да ви възражда
Фотографирането от излагане на слънце е причинено от слънчевите UVA и UVB лъчи. Оставането на слънце може да помогне за намаляване на тези стареене ефекти и слънцезащитни също може да помогне за предотвратяване на щетите.
UVA лъчите проникват в долните слоеве на кожата и увреждат колагена. Това води до фини линии, бръчки и възрастови петна. UVB лъчите причиняват слънчево изгаряне, което уврежда и кожата.
Пушенето и кожата ви
Преждевременното набъбване за първи път е документирано при пушачите в началото на 70-те години на миналия век. Химическите вещества в тютюневия дим увреждат колаген и еластин в кожата, което води до преждевременно увисване и бръчки. Никотинът също така стеснява кръвоносните съдове в кожата, така че получава по-малко хранителни вещества. Тютюнопушенето продължава да бъде установено чрез изследването като основен фактор, допринасящ за бръчките на лицето.
Източници:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka М, et al. Боеприпаси на дерматолога във войната срещу пушенето: Приложение за фотосесия. Journal of Medical Internet Research . 2017; 19 (9). Дой: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Лайфстайл и физиологични фактори, свързани с бръчките на лицето при мъжете и жените. Journal of Investigative Dermatology . 2017; 137 (8): 1692-1699. Дой: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss С, Hanebuth D, Coda Р, Dratva J, Heintz М, Stutz EZ. Застаряването на образите като мотивационно начало за спиране на тютюнопушенето при млади жени. Международен журнал за екологични изследвания и обществено здравеопазване . 2010; 7 (12): 3499-3512. Дой: 10.3390 / ijerph7093499.