Ако сте имали варицела, дори и като много малко дете, рискувате да развиете херпес зостер като възрастен - дори и през 50-те, 60-те години или след това. Това е така, защото вирусът, който причинява варицела и херпес зостер, варицела зостер, не напуска тялото след първоначалната инфекция. Вместо това, тя се оттегля в нервната система, където може да остане латентна от десетилетия.
Когато имунната система на организма естествено отслабва с възрастта или е намалена преждевременно поради заболяване или медикаменти, варицелата може да се възползва от възможността отново да стане активна.
Първоначалната варицела инфекция често е сравнително лека: Повечето деца, които слизат от варицела, са болни в продължение на около седмица с лека треска, обща умора и сърбящ обрив, който може да се облекчи с овесени ядки и каламинов лосион. Тези симптоми могат да бъдат по-тежки при възрастните.
Това второ избухване на варицела, причиняващо херпес зостер, е напълно различно преживяване. Симптомите на херпес зостер са екстремна болка в локализирана област на тялото и грозен обрив, който може да продължи две до четири седмици или повече. След като обривите се лекуват, може да има редица дългосрочни усложнения от херпес зостер, вариращи от тежко състояние, наречено постхерпетична невралгия (PHN) до кожни или мозъчни инфекции до трайно увреждане на очите, ако вирусът засяга лицето.
Ето защо е толкова важно да направите всичко възможно, за да предотвратите появата на херпес зостер, да избегнете инфекция от вируса на варицела, преди да получите ваксина за херпес зостер, за да се справите със стреса, за който се смята, че е причина за появата на активен вирус на варицела.
Избягване на варицела
Центровете за контрол и профилактика на заболяванията (CDC) препоръчват на децата да получат първата доза ваксина срещу варицела , която е част от редовния график на детските ваксинации, от 12 до 15 месеца, а втората - между 4 и 6 години.
Неваксинирани тийнейджъри и възрастни също се препоръчва да получат две дози от ваксината срещу варицела, разделени на четири до шест седмици.
Важно е да се отбележи, че ако не сте имали варицела или ваксина, трябва да се отървете от някой, който има херпес зостер: Не рискувате да получите херпес зостер, който не може да бъде разпространен чрез контакт с обрив, но можете да слезете с варицела.
Не забравяйте, че вирусът, който причинява варицела, се движи в добро, след като инфектира тялото, така че, като му позволите да се изложите на риск от херпес зостер. Ето защо излагането на деца на варицела, така че те да могат да "преодолеят", вместо да ги ваксинират, е толкова рискована идея, както някои родители са били известни в така наречените "варицейни партии", е толкова рискована идея: Ваксината срещу варицела е напълно безопасна - и със сигурност е по-безопасна от херпес зостер.
Ваксинация за херпес зостер
Те са две ваксини за херпес зостер. Един от тях, наречен Zostavax (ваксина срещу херпес зостер), е лицензиран от Американската агенция по храните и лекарствата през 2006 г. Другата ваксина Shingrix (репродуктивна херпес зостер, с адювант) дебютира през 2017 г. И двете ваксини предпазват от PHN и обикновено са покрити от здравно осигуряване или Medicare. Въпреки това, поради различни причини, Shingrix се счита от CDC за предпочитане пред Zostavax за повечето хора.
Ето как двете ваксини се сравняват:
- Вид ваксина. Zostavax е жив атенюиран вирус, което означава, че съдържа отслабена версия на живата варицела, която стимулира имунната система да произвежда антитела срещу вируса. Shingrix, от друга страна, е ТК.
- Брой дози. Zostavax е еднократна ваксина; Shingrix се прилага в две дози, разделени на два до шест месеца.
- Ефикасност. CDC казва, че Zostavax намалява риска от херпес зостер с 51% и намалява риска от PHN с 67%. Шингрикс, от друга страна, осигурява значително по-голяма защита: Две дози са повече от 90% ефективни при предотвратяването на херпес зостер и PHN. Нещо повече, поне четири години след получаване на Shingrix, защитата срещу двете условия остава над 85%.
- Препоръчителна възраст за ваксинация. Zostavax се препоръчва от CDC за хора на 60 и повече години, но агенцията няма препоръка за хора между 50 и 59 години. Това е така, защото ваксината осигурява защита само за около пет години, така че получаването й преди 60-годишна възраст може да постави човек рискът от по-продължително предпазване, когато рискът от херпес зостер е най-висок. Shingrix, от друга страна, осигурява адекватна защита срещу херпес зостер и PHN, започвайки от 50-годишна възраст.
- Странични ефекти. И двете ваксини за херпес зостер са безопасни и и двете имат подобни нежелани реакции - особено зачервяване, възпаление, подуване или сърбеж на кожата, където е бил приложен изстрелът. Някои хора също могат да получат мускулни болки, главоболие, умора, треперене, ниска степен на повишена температура или разстроен стомах след получаване на ваксина. И двете носят много малък риск от предизвикване на тежка алергична реакция, която включва симптоми като копривна треска, подуване на гърлото, затруднено дишане, състезателно сърце, замаяност и слабост, които изискват незабавно внимание от лекар.
Справяне със стреса
Съществуват доказателства, че вирусът на варицела понякога отново се появява в отговор на стрес или някакъв емоционален катаклизъм. Макар че има малко, което можете да направите, за да предотвратите неочакваните негативни промени, които животът може да ви хвърли, като загуба на работа или тежко заболяване на близък човек, има много стратегии за предпазване от общото напрежение и тревожност.
Очевидните са обичайните навици на начина на живот, които могат да ви помогнат да останете здрави и здрави както физически, така и психически. Те включват задържане на богата на хранителни вещества диета; включително много движения през целия ден; и да получите адекватен сън. Ако пушите, ритането на навика със сигурност ще задържи общото ви здраве. Същото важи и ако пиете алкохол прекомерно.
Най-важното за поддържане на вируса на варицела от събуждане е управлението на стреса. Има много доказани начини да направите това, което означава, че има много възможности да опитате, докато не намерите стратегиите, които ви предлагат най-успокояващите ползи. Йога, медитация, хоби или друга дейност, която намирате за релаксираща, са само някои от възможностите.
Тай Чи може да бъде особено полезно. Има предварителни доказателства, че тази нежна форма на упражнение, която започва като бойно изкуство в Китай, може да подобри имунната функция и здравето на възрастните възрастни, застрашени от херпес зостер. В проучване от 2003 г., например, 36 мъже и жени на 60 и повече години провеждат три 45-минутни класове по Тай чи на седмица в продължение на 15 седмици. В края на това време те са имали повишаване на имунитета към вируса на варицела зостер. Контролна група, която не е направила Тай Чи, не е имала бум в имунитета срещу VZV.
> Източници:
> Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC). "Ваксинация срещу варицела: това, което всеки трябва да знае" 22 ноември 2016 г.
> CDC. "Какво всеки трябва да знае за херпес ваксина (Shingrix). 28 февруари 2018 година.
> CDC. "Какво всички трябва да знаят за Зоставакс" 25 януари 2018 г.
> Irwin MR, Pike JL, Коул JC, Oxman MN. Ефекти на интервенция по поведението, Тай Чи Чих, върху вируса на варицела-зостер, специфична имунизация и функциониране на здравето при по-възрастни хора. Psychosom Med. 65.5 (2003): 824-830.