Изследователите знаят, че има връзка, но не са сигурни как да решат проблема.
Хората, които хъркат редовно, имат по-голяма вероятност да имат главоболие всеки ден или почти всеки ден, показват изследвания. Всъщност, хъркането не е единственият проблем със съня, свързан с ежедневните главоболие или почти всеки ден - тези с инсомния са по-склонни да имат и главоболие.
Каква е връзката? Клиницистите не са сигурни, въпреки че някои хора смятат, че лечението за обструктивна сънна апнея, нарушение, което ви кара да спрете да дишате многократно през нощта, може да помогне за ограничаване на главоболието.
Какви типове главоболие се включват?
"Хроничното ежедневно главоболие", което означава болка в главата, която се проявява най-малко 15 дни от всеки месец, може да включва няколко различни типа главоболие. Те включват:
- хронично напрежение тип главоболие
- hemicrania continuea (главоболие от едната страна на главата ви, което никога не изчезва)
- хронична мигрена
- ново ежедневно упорито главоболие (ежедневно главоболие, засягащо и двете страни на главата ви, придружено от леко гадене или чувствителност към светлина или звук)
Изследване от 2003 г. показва, че хората, които страдат от хронично ежедневно главоболие, са по-склонни да бъдат обикновени хъркачи, отколкото хората, които страдат от епизодично главоболие (главоболие, което не се случва ежедневно или почти ежедневно). В това проучване 24% от хората с хронично ежедневно главоболие казаха, че "винаги хъркат", в сравнение с едва 14% от хората с епизодично главоболие.
Авторите на това проучване казаха, че възможно е сънната апнея да доведе до главоболие през деня, но те отбелязват, че дори при хора без сънна апнея, обичайното хъркане е свързано с главоболие.
Прекъсванията в съня - с други думи, често се събуждате, защото хъркате или спирате дишането - може да бъде "общият механизъм", който води до главоболие от хъркането и апнея при сън, казаха изследователите.
Други проблеми със съня също са свързани
Безсънието изглежда е още по-тясно свързана с хроничното ежедневно главоболие, отколкото хъркането, според проучване, публикувано през 2010 г.
В това проучване, което също сравнява хората с хронично ежедневно главоболие с хора с по-рядко епизодично главоболие, е установено, че повече от две трети от тези с хронично ежедневно главоболие съобщават за безсъние, в сравнение с около 39% от тези с епизодично главоболие.
Дневната сънливост и хъркане също бяха по-чести при тези с хронично ежедневно главоболие, отколкото при тези с епизодично главоболие, се казва в проучването. Копаейки по-дълбоко в данните, изследователите установиха, че ниското образователно равнище и по-младата възраст при начало на главоболие са били независимо свързани с хронично главоболие.
Общо 43% от пациентите с хронично ежедневно главоболие са имали безпокойство и / или депресивни разстройства, в сравнение с 26% от тези с епизодично главоболие. Това може да е важно, тъй като лекарствата, които се използват за лечение на болка или депресия, могат да влошат проблемите с дишането, открити при някои нарушения на съня.
Обработка на проблема
Това е малко загатване между пиле и яйце: Хроничното главоболие може да причини нарушения на съня, но разстройствата на съня също могат да причинят главоболие и да причинят мигрена, тъй като и прекалено малкото, и прекалено много сън са известни мигрена задейства.
Ако имате обструктивна сънна апнея, възможно е (но далеч от определено) лечението на сънната апнея с положително налягане на въздуха или PAP устройството, докато спите, може да намали или отстрани вашите главоболия.
Резултатите за това са били смесени за главоболие, въпреки че устройството PAP трябва да спре хъркането ви.
В противен случай може да искате да видите невролог или специалист по главоболие, който може да ви помогне с лечението на хроничните ежедневни главоболия. Надяваме се, че бъдещите изследвания ще се справят с връзките между хроничното ежедневно главоболие, хъркането и безсънието.
Източници:
Sancisi Е et al. Повишено разпространение на нарушения на съня при хронично главоболие: проучване на случайно контролиране. Главоболие. 2010 Oct; 50 (9): 1464-72.
Scher AI et al. Обичайно хъркане като рисков фактор за хронично ежедневно главоболие. Неврология. 2003 Apr 22; 60 (8): 1366-8.
Stark CD et al. Сън и хронично ежедневно главоболие. Текущи болки и главоболие. 2015 Jan 19 (1): 468.