Мозъчни игри, които могат да увеличат обхвата на вниманието, паметта и фокуса
Проведохте ли химиотерапия и имате проблеми с паметта, концентрацията и фокуса? Не си сам! Смята се, че до 75% от болните от рак имат когнитивен дефицит след химиотерапия.
Обикновено наричан " хемообен ", умереният когнитивен дефицит след химиотерапията е спорна тема сред лекарите, изследователите и пациентите.
Резултатите от изследването, касаещи причината за химиотерапията, са противоречиви. Някои изследвания показват химиотерапия като причина, докато други сочат към други виновници, като самия рак. Независимо от причината, хората след различните терапии изпитват различна степен на когнитивен спад и не се препоръчва лечение или медикаменти за облекчаване на симптомите.
Докато причината остава неясна, някои проучвания показват, че играенето на мозъчни тренировъчни игри може да увеличи паметта, да увеличи вниманието и да увеличи фокуса. Проучванията, макар и малки, показват обещаващи резултати. Изследването на Lumos Labs, водено от изследовател в Станфорд, открива, че мозъчните тренировъчни игри подобряват скоростта на обработка, откриването на думи и вербалната памет при жени, които преди това са били лекувани с химиотерапия за рак на гърдата . Друго проучване, проведено от Posit Science, дава подобни резултати.
Идеята, че мозъчните тренировъчни игри увеличават когнитивната функция, не е нова.
Всъщност, няколко големи проучвания показват, че игри, пъзели и други умствени стимулиращи дейности могат да забавят появата на болестта на Алцхаймер .
Има няколко софтуерни програми, използвани от специалисти по неврология, като Cogmed и Cognifit за повишаване на когнитивната функция. Никой не е специално разработен за лек когнитивен дефицит след химиотерапия.
Продължават научните изследвания за това как тези софтуерни програми, подкрепяни от науката, могат да повишат мозъчната активност при страдащите от химиотерапия. За съжаление тези софтуерни програми са скъпи и не са покрити от повечето застрахователни планове. Добрата новина е, че има няколко безплатни или евтини мозъчни игри за онлайн обучение, които могат да помогнат за повишаване на когнитивната функция.
Тези приложения, с изключение на Lumosity и Brain HQ, не са включени в изследванията, свързани с индуцирания от химиотерапия когнитивен дефицит. Изследванията, включващи игри за мозъчно обучение и други състояния и заболявания, които по подобен начин засягат познавателните способности, са дали положителни изводи.
Приложения за трениране на мозъци
1. Lumosity
Lumosity , уебсайт и мобилно приложение, има за цел да "подобри вашата памет, внимание и цялостно мозъчно представяне чрез научни тренировки на мозъка". Създаден от Lumos Labs, Lumosity е създаден от невро-учените и е доказано, че е ефективен в няколко проучвания, включително една, включваща пациенти, страдащи от химиотерапия. Като потребител, оценявам усилията за научно обновяване на техния продукт.
След като завършите първоначалната оценка, Lumosity създава персонализирана програма за обучение, базираща се на вашите резултати. След като прегледате резултатите от оценката, имате възможност да се регистрирате за разширена версия на програмата срещу заплащане.
Ако решите да надстроите, има няколко плана, които включват семеен план и абонамент за цял живот. Намерих безплатната версия, за да включа значителна част от дейностите и функциите, но мога да видя защо толкова много хора надстройват.
2. Happy Neuron
Както Lumosity, Happy Neuron е мозъчен сайт за обучение, който предлага мобилна версия на програмата. Всъщност Happy Neuron има няколко различни приложения, които са насочени към определени когнитивни функции. Сайтът изглежда остарял и по-малко професионален от Lumosity, но игрите са естетически приятни и доста забавни. Докато игрите са предизвикателни, те са забавни и не се чувстват клинично.
Дейностите са предназначени да стимулират когнитивната функция в областта на паметта, езика, визуалното пространство, разсъжденията и вниманието.
3. Поставете мозъка Trainer
Fit Brains Trainer, уеб сайт с мобилна версия, предлага игри, които се фокусират върху езика, решаването на проблеми, концентрацията, паметта и пространствените способности. Бях съставен от Uber Brain, уебсайт на Fit Brains, който е означен като "кръстосан треньор", включващ всичките 5 познавателни области в една игра. Както Lumosity и Happy Neuron, безплатни сметки са налице, но имате нужда от платен абонамент за достъп до повече игри. Fit Brains Тренировъчните игри са забавни, но открих, че графиките / анимацията са по-подходящи за деца от възрастните, въпреки че целевата аудитория е възрастни.
4. Мозъчен щаб
Позитивната научна програма Brain HQ за мозъчна тренировка е доказала своята ефективност в над 60 проучвания, включително проучвания, включващи техния софтуер и пациенти с химиотерапия. Уеб сайтът и приложенията са добре проектирани, удобни за ползване и приятни за окото. Харесва ми, че те включват информация за ефекта на мозъчното обучение върху болестите и състоянието, включително химиотерапия, ТБИ и ХИВ. Уеб сайтът и приложенията с игри са интересни и забавни, но изискват абонамент за достъп до повече.