Няколко съвета могат да помогнат да запазите самочувствието си в това трудно време
Ако имате рак и преживявате обилни кръгове на лечение, не сте стигнали, сега трябва да загубите и косата си? Ако се чувствате неспокойни и ядосани, в никакъв случай не сте сами. Косопадът е една от най-ужасните странични ефекти на химиотерапията, която работи чрез насочване към най-бързо развиващите се клетки в тялото ви. Сред най-бързо развиващите се клетки са космените фоликули, които се разделят на всеки 23 до 72 часа.
Поради това загубата на коса е един от най-честите и тревожни странични ефекти на лечението на рак.
Най-важното нещо, което трябва да знаете, е, че в изключително редки случаи косата се връща назад. Така че прогнозата е много благоприятна.
Какъв вид загуба на коса идва с химиотерапия?
Химиотерапевтичната индуцирана косопад се нарича анагенна ефлувиум, която е дифузна косопад, дължаща се на излагане на лекарство, което е токсично за матрицата на косата. Докато някои хора изпитват видимо изтъняване на косата, включително веждите и миглите , други ще имат пълна загуба на коса . Тежестта на загубата често е пряко свързана с вида на използваните химиотерапевтични лекарства, използваната доза и колко често се прилагат; по-високите дози са свързани с по-тежка загуба.
Независимо дали просто забелязвате, че повече косми в четката ви или бучките падат в банята, загубата на коса може да бъде емоционално опустошителна - особено за жените - и подкрепата на близките е решаваща в този момент.
Освен въздействието на вашето лечение върху косата, химиотерапията и радиацията могат също да причинят поражения на кожата ви, правейки по-трудно да се грижите за скалпа. За щастие, има много стъпки, които можете да предприемете, за да се почувствате по-комфортно по време на терапията и уверени в себе си и външния си вид.
Не забравяйте, че сте част от огромна общност от жени, които преминават през тези предизвикателства и които вероятно са почувствали точно как се чувствате сега.
Как трябва да се справиш с косата, когато изпада?
Загубата на коса от химиотерапията се извършва в две форми: счупване на косата и действителна загуба на коса. Въпреки че няма правилен или грешен начин да се грижите за скалпа, има много полезни предложения.
Посъветвайте се с вашите доставчици на здравни грижи за лечението. Някои пациенти използват тази терапия, която се използва широко в Европа, за да запазят косата си. Замразява скалпа, намалява ефекта от химиотерапията върху косата на скалпа и забавя косопада. Докато много жени докладват страхотни резултати, този метод може да бъде скъп.
Правете възможно най-малко косата си. Това е както за намаляване на психологическото безпокойство, така и за свеждане до минимум на счупването и загубата, която идва от прекалено много четкане, издърпване или стилизиране на косата. Можете да шампоан и състояние често, ако предпочитате това, но обикновено измиване на косата веднъж или два пъти седмично е достатъчно.
Бъдете нежни при боравене с косата. При четкане използвайте гребен с широка зъбна рейка. Вие може да искате да носите коса през нощта, което може да попречи на косата ви да падне на купчини на възглавницата и да се наложи да я почистите сутрин.
Изберете леки продукти за грижа за косата. Много шампоани имат аромати и сурови химикали, които служат само за изсушаване на вече раздразнена кожа. Кондиционери, за разлика от тях, понякога могат да бъдат прекалено мазни или да съдържат емолиенти, овлажнители, от които просто не се нуждаете. Когато става въпрос за почистване на косата, първото правило е да се опрости. Ако косата ви се изтънява, използвайте по-мек шампоан, който е по-лек за скалпа. Лекарите често препоръчват бебешки шампоан, който има правилния баланс на рН за суха, възпалена кожа. Ако вашият скалп е сърбящ или чувствителен, триене на бебешко масло или минерално масло върху кожата обикновено може да помогне.
Помислете за нова прическа. Ако косата ви не е изчезнала напълно, може да помислите за нова прическа, която не изисква толкова много сушилня, кърлинг или коса.
Нарязан пиксел, например, изисква малко продукт за коса и ви позволява да стил в каквато и да е посока, необходима за прикриване на разреждащите се петна. Някои жени избират да бръснат главите си, за да потвърдят отново властта си по тялото си по време на лечението на рак, а също и да избегнат падането на косата - и това също е нещо, което трябва да се обмисли.
Пропуснете оцветяването или престоя. Що се отнася до козметичните процедури, лекарите почти винаги ще съветват против оцветяването или престояването по време на химиотерапията. Дори и да не изпитвате много (или каквото и да е) загуба на коса, химиотерапията все още може да увреди косъма и да причини сух, сърбящ, люспест скалп. Това може да доведе до непредсказуеми резултати при оцветяване или задържане и понякога дори ускорява изтъняването на косата ви. Освен това, суровите химикали са почти сигурни, че ще ви причинят дразнене, от което не се нуждаете.
Ако оцветяването на косата ви е наистина важно за вас, избере временно / полу-постоянно оцветяване на косата, което не съдържа пероксид или парафенилендиамин (PPD). На ръката, ако искате да облекчите косата си, вероятно е най-добре да изчакате, докато приключите с химиотерапията, тъй като тези продукти за коса почти универсално съдържат пероксид и белина.
Какво ще стане след това?
Опитайте една перука. Макар че може да се почувства като краят на света, носенето на перука всъщност може да ви помогне да се чувствате по-уверени в обществото - и тези дни, има безброй стилове и цветове, от които да избирате. Можете дори да нарязвате и оцветявате перуката си, за да съответства на естествения цвят и стил. Застрахователните планове често покриват разходите за перуки за хора, подложени на лечение за рак, ако са предписани като "черепна протеза". Има дори организации, които ги предоставят безплатно .
Ако решите да носите една, вземете капачка, за да премахнете част от сърбежа. Можете да поръчате от уеб сайта и каталога на Американското онкологично дружество "Калифорния Tender Loving Care ", като посетите www.tlcdirect.org или като се обадите на 1-800-850-9445. Можете също така да попитате Вашия екип за рак и събратя пациенти за препоръки или да разгледате онлайн местните магазини за перуки.
Носете забрадка, за да защитите скалпа. Ако не се чувствате комфортно с носенето на перука, носете забрадка, за да осигурите защита от слънцето, да запазите топлия скалп и да се чувствате по-комфортно. Когато сте на открито с нищо, което да предпазва скалпа, използвайте UV слънцезащитен крем с SPF от поне 30.
Слово от
Въпреки че косата е важна за самочувствието и символизира женствеността в нашата култура, докато се борите с рака, най-важното е да останете емоционално и психически силни за борбата. Косата ви най-вероятно ще се върне назад и преди всичко не ви определя. Силата ви чрез неприязън прави.
> Източници
> Американското сдружение за рака. Косопад. 2017.
> Breastcancer.org. Как и защо се случва косопад. 2016.
> Робърт А Шварц, д.м., МПХ, Пере Гаскон, дм, > д-р >. Medscape. Anagen Effluvium. Актуализирано на 05 юни 2017 г.