Едно от най-тревожните странични ефекти на химиотерапията е косопада (алопеция). За много от нас нашата коса е част от нашия образ, начина, по който обществеността ни вижда, когато излизаме навън. Разбирането на причините за загуба на коса и начините да се справите емоционално и физически с косопада преди време може да облекчи част от това безпокойство по време на вашето пътуване чрез химиотерапия.
Защо химиотерапията причинява косопад
Химиотерапевтичните лекарства са предназначени да убиват бързо развиващи се клетки. Някои клетки, като тези в космените ни фоликули, се делят бързо и са засегнати и от химиотерапията. Загубата на коса не се случва при всички химиотерапевтични лекарства и хората могат да имат различни отговори, дори и при едни и същи лекарства. Възможно е да имате пълна загуба на коса, изтъняване на косата или изобщо да не забележите косопад. Научете повече за химиотерапевтичните лекарства, които най-вероятно ще причинят загуба на коса .
Време на загуба на коса
Косопадът често започва 10 до 14 дни след началото на химиотерапията, въпреки че това може да варира. Някои хора могат да забележат загуба на коса само няколко дни след първото им вливане, докато други може да не загубят цялата си коса, докато не бъдат завършени няколко инфузии.
Косата ви може да се разпадне постепенно или бързо да падне в бучки. Много хора са изненадани, че косопада често не се ограничава до косата на главата, но може да повлияе на веждите, миглите , космите на тялото и дори космените косми.
Косопадът, свързан с химиотерапията, обикновено не е постоянен и започва да се възстановява от 4 до 6 седмици след приключване на химиотерапията. (Загубата на коса, свързана с лъчевата терапия, за разлика от това често е постоянна).
Косата ви може да се върне с различен цвят или текстура, отколкото преди химиотерапията. Не е необичайно да имате " кърмови къдрици ", в които косата ви се връща навътре, дори ако е била много права преди това.
Това може да продължи една или две години. Години по-надолу по пътя, косата ви обикновено ще се върне до степента на крехкост, която сте имали преди химиотерапията.
Предотвратяване
През последните години много хора се питат дали можете да предотвратите загуба на коса от химиотерапия .
Няколко техники са били изпробвани с разнообразен успех. "Охлаждането на скалпа" е един от тези методи и включва прилагане на хладни компреси в главата, докато се дава химиотерапия. Теорията зад това е да се съберат кръвоносните съдове в близост до скалпа, така че лекарството да не достигне космените фоликули. Тъй като лекарствата не достигат до скалпа, има малък риск химиотерапията да не достигне ракови клетки, които са се разпространили в тази област. По принцип това е по-голямо безпокойство от свързаните с кръвта ракови заболявания, като левкемии и лимфоми, отколкото от солидни тумори. Процедурата може да бъде доста студена и неудобна.
Много хора са се опитали масаж на скалпа, за да увеличат притока на кръв към космените фоликули. Макар че това вероятно няма малка роля в предотвратяването на косопада, то може да бъде любящо и успокояващо акт на доброта от безпомощно усещане.
Медикаментите, които насърчават растежа на космите като Rogaine, не изглеждат да оказват значително влияние върху загубата на коса и имат потенциал да добавят нежелани странични ефекти.
Физически справяне
Както по време на химиотерапията, така и като коса започва да расте отново след лечение, грижата за косата ви може да забави загубата на коса и да улесни възстановяването. Ако имате дълга коса, може да помислите за по-къс стил. Късата коса изглежда по-пълна, поставя по-малко тегло върху корените (което може да помогне на косата да трае по-дълго) и може да облекчи преминаването към пълна загуба на коса.
Много хора избират да бръснат главите си, когато косата им започне да пада в бучки. Това може да помогне за предотвратяване на космените листове и запушени канализации, а капачките за глава или перуките могат да се поберат по-добре. От друга страна, някои хора предпочитат да позволят на косата си да падне, както е възможно, и да открият, че визуализирането на химиотерапията, действащи като всяка коса, се губи, за да бъде полезна при справянето.
Това е също може да бъде полезно да пазарувате за перуки или други покривала на главата, преди да загубите косата си. Други съвети за грижа за косата преди и след лечението включват:
- Използвайте мек шампоан, като бебешки шампоан, за да миете косата си.
- Нежно почиствайте косата си с мека бебешка четка или с широка зъбна греда.
- Опитайте се да ограничите измиването на косата няколко пъти седмично.
- Избягвайте косъмчетата, плитките и аксесоарите за коса, които привличат косите ви.
- Ограничете използването на сешоари за коса и използвайте ниска топлинна настройка, когато трябва да използвате сушилня.
- Избягвайте боите за коса и трайните.
- Използвайте сатенена калъфка за възглавници.
- Не забравяйте да защитите скалпа си от слънцето с покрития и / или слънцезащитни продукти.
Коригиране на емоционално
Загубата на косата ви може да създаде емоции, вариращи от гняв до депресия. Някои хора се чувстват много самосъзнателно излизайки публично, а други се притесняват, че външният им вид ще засегне връзките им с близките. Говоренето открито с близките ви преди време и търсенето на емоционална подкрепа от група за подкрепа или съветник може да ви помогне да се справите с тези чувства и да получите необходимата ви подкрепа, която ви заслужава. Методи, които са полезни за някои хора включват:
- Отклонявайте вниманието от косата си. Акцентирането на другите ви функции, като например лицето ви, може да привлече вниманието от косата ви. Помислете за лице или нов грим. Носенето на бижута, като например огърлица или лечение на нови дрехи с ярки цветове, също може да привлече вниманието от косата ви.
- Хумора. Добавянето на малко хумор може понякога да облекчи прехода към пълна загуба на коса. От частичното бръснене, за да създадете временна мохаук, да заемате временни татуировки от дете, за да приложите към скалпа, някои хора са успокоили този преход с хумор. Четенето на книги като "Емотиките са естествено плешиви" понякога може да доведе до смях, като в същото време осъзнава, че не сте сами. Също така има и редица "шега от химио" вицове. Докато има място и време за скръб и място и време за хумор, може да откриете, че бремето ви е олекотено, когато се смеете, че имате "ден без коса".
- Визуализация. Някои хора смятат, че е полезно да погледнете косопада като положителен знак. "Ако химиотерапията убива тези космени фоликули, тя също трябва да удря и раковите ми клетки." Помислете дали визуализирането на вашето химиотерапия ще проличи вашите ракови клетки, тъй като това ще доведе до проливането на косата ви.
Покривайки главата си
Най-доброто време да пазарувате за капаци за глава е преди да започнете да губите косата си. Всеки изпитва загуба на коса по различен начин и има няколко опции, които отговарят на вашите лични нужди. Проверете в центъра за ракови заболявания или местната общност, за да видите кои ресурси са налични. Вижте тези други съвети за подготовка за загуба на коса, свързана с химиотерапия, преди да започнете инфузията си.
> Източници:
> Американското сдружение за рака. Косопад. Обновено на 05/12/17.