Склерата може да бъде мечка, без значение кого говорите. Също така, някои хора имат по-висок риск. Голяма част от това се основава на начина ви на живот, но други фактори са в игра, както добре.
Възрастта като рисков фактор на шията
Един от основните рискови фактори за ишиасът става все по-голям, тъй като гръбначният стълб - и тялото като цяло - започват да проявяват дегенерация. Редица свързани с възрастта промени могат да доведат до ишиас, например, промени във вашите междинни стени, костни шипове и спинална стеноза.
Дегенерацията на междузвездния диск обикновено започва около 30-годишна възраст, така че рискът от развитие на ишиас също започва. Друго условие, спинална стеноза, обикновено първо се среща при хора над 50 години и може да причини ишиас. Междувременно, артритните промени в гръбначния стълб, като костните шпори, също повишават риска от ишиас при възрастните хора.
Но като цяло хората на възраст между 30 и 50 години са най-застрашени от ишиас. Поради работа, социални и спортни дейности, тази възрастова група обикновено е много активна в сравнение с по-възрастните групи, което увеличава вероятността от нараняване или други видове увреждания. Освен това самите дискове са започнали да се свеждат до уязвимост - колкото по-възрастните получавате, толкова по-голяма е еластичността, която вероятно сте загубили в гръбначните ви дискове.
Заседнал начин на живот
Седейки като редовен навик, увеличавате риска от ишиас. Дейностите (или липсата на такива) включват работа на компютър, много шофиране, поведение като канапе от канапе и други подобни.
Голяма причина за това е, че седенето компресира гръбнака и дисковете, което в зависимост от състоянието на гръбначния стълб може да раздразни корена на гръбначния нерв. Друга причина е, че седенето може да окаже натиск върху седалищния нерв директно, както в случая на пириформерен синдром.
Управление на труда и рискът от шпиониране
Често повдигането на тежки натоварвания и / или завъртане на гръбначния стълб многократно се свързва с дискова херния, която често води до лумбална радикулопатия.
Лъмна радикулопатия е термин, който описва симптомите, които се случват, когато коренът на гръбначния ви нерв е раздразнен. Повечето хора наричат тези симптоми ишиас.
Друг рисков фактор, свързан с работата, е вибрацията. Така например, ако вие или любим ви оперират с машина като част от работата си, бъдете наясно, че това може да доведе до ишиас или да направи съществуващия ишиас по-зле.
Проходилки и бегачи
Двата спорта, които най-вероятно ще увеличат риска от симптоми на исляма, са ходене и бягане. Това вероятно се дължи на повтарящото се свиване на пириформния мускул. По време на продължителни периоди на ходене и бягане, пириформният мускул се стяга, за да ви помогне да се движите напред. Когато пириформният мускул стане стегнат, той може да предизвика дразнене на седалищния нерв, който се движи под него.
Финландското проучване от 2002 г., публикувано в " Spine Journal", показва, че ходенето е свързано с появата на симптоми на ишиас, докато джогингът е свързан с продължаване на симптомите. Проучването разглежда 327 работници със ишиас и 2 077 работници без ишиас.
Други групи: Бременни жени, диабетици
Хората с диабет са склонни към увреждане на нервите, включително и седалищния нерв. Това увеличава вероятността за диабет на пациента да претърпи ишиас.
И поради хормоналните промени и промените в положението на бебето, рискът от ишиас се увеличава значително и по време на бременността.
> Бърнард, Б., М.Д., МРН Мускулно-скелетни нарушения с нисък гръб: доказателство за свързаност с работата. Мускулно-скелетни разстройства и фактори на работното място - публикация NIOSH 97-141. Юли 2007 г. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> Kendall, F., McCreary, Е., & Provance, P. Muscles: Тестване и функциониране с поза и болка. Балтимор: Уилямс и Уилкинс. 1,993.
> Kinser, С., & Colby, L. (2002). Терапевтично упражнение: Основи и техники. Филаделфия: ФА Дейвис.
> Miranda, H., Viikari-Juntura, Е., Martikainen, R., Takala, EP, Riihimaki, H., Индивидуални фактори, професионално натоварване и физически упражнения като предиктори на ишиадната болка. Гръбначния стълб. Май 2002 г. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. Информация за синдрома на Piriformis. Национален институт по неврологични заболявания и уеб ход Последна промяна: 2007. http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm