Куркума може да намали възпалението
Не е необичайно хората с артрит да искат да опитат диетична добавка като алтернативно лечение или като част от режима на лечение. Но коя? Има няколко добавки, които твърдят, че имат благоприятни ефекти. Куркума е една от добавките, които потенциално могат да помогнат за управление на симптомите на артрита .
Какво е куркума?
Куркума (Curcuma longa, Curcuma domestica) е 5 до 6 стъпки висок многогодишен храст, главно в Индия и Индонезия, както и в други тропически райони.
Turmeric, който е горчив на вкус, принадлежи към джинджифил семейство. Корените се изсушават до жълт прах, така че да могат да се използват в храни, боядисване на тъкани и за медицински цели. Сред лечебните цели се смята, че куркума (активна съставка куркумин) има противовъзпалителни свойства. Куркума е използвана от векове в аюрведическата медицина като лечение на възпалителни състояния.
Изследванията предлагат противовъзпалителен ефект
В резултатите от проучването, публикувани през ноември 2006 г. в областта на артрита и ревматизма, изследователи, които досега демонстрираха, че куркума може да предотврати възпаление на ставите при плъхове, разшириха своето изследване в опит да определят ефекта и механизма на куркума върху артрита. Те започнаха, сравнявайки състава на екстракт от куркума, който бяха приготвили за достъп до хранителни добавки от куркума, коригираха дозировката и я приложиха интраперитонеално на женски плъхове.
Резултатите разкриват, че куркумичната фракция, изчерпана от етерични масла, възпрепятства възпалението на ставите и разрушаването на периартикуларните стави. Локалното активиране на NF-kappaB и експресията на NF-kappaB-регулирани гени (хемокини, циклооксигеназа-2 и RANKL), които медиират възпалението на ставите и разрушаването, са предотвратени.
Също така е установено, че екстрактът блокира пътя, който резорбцията на костите е свързана с костна загуба. Изследователите стигат до заключението, че констатациите подкрепят по-нататъшни проучвания за оценка на храносмилателните хранителни добавки като лечение на ревматоиден артрит . Друга изследователска статия, публикувана в изданието Biofactors от януари до февруари 2013 г., също описва как куркуминът влияе върху възпалението чрез регулиране на възпалителните транскрипционни фактори, цитокини , редукционен статус, протеин кинази и ензими - всички от които стимулират възпалението.
Какво ще кажете за куркума за остеоартрит ? Изследване, публикувано през 2009 г. в списание Journal of Alternative and Complementary Medicine, сравнява 2 грама куркума дневно до 800 мг. ибупрофен дневно в продължение на 6 седмици в участниците в проучването с първичен остеоартрит на коляното . Резултатите показват, че както куркума, така и ибупрофен групата са подобрили нивата на болката при ходене и катерене на стълби. Но тези, които приемат куркума, са имали по-голямо подобрение с нивата на болката при катерене по стълбите, отколкото групата на ибупрофен. Нежеланите реакции са подобни, като най-често се съобщава за замайване и замайване. Интересното е, че участниците в проучването, приемащи ибупрофен, са по-съгласувани с лечението, отколкото тези, които приемат куркума.
Куркума е безопасен ли е?
Според изследването на Arthritis Research UK, клиничните проучвания при хора не са открили, че куркулата е токсична или небезопасна, когато се използват дневни дози между 1-10 грама на ден. Но има предложение за предпазливост. Високите дози куркума могат да имат по-тънки кръвни ефекти. В лабораторни проучвания куркума увеличава ефектите на антикоагуланти или антитромбоцитни лекарства. Ефектът върху лекарствата срещу тромбоцитите при хора обаче не е известен. Куркума може да причини разстройство на стомаха. Добавката трябва да се избягва при пациенти с камъни в жлъчката или от тези, които приемат разредители на кръвта.
Източници:
Ефикасност и механизъм на действие на добавки от куркума в лечението на експериментален артрит. Funk JL et al. Артрит и ревматизъм. 2006 Nov; 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
Куркумин при възпалителни заболявания. Shehzad A. et al. BioFactors. 2013 януари-фев; 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
Ефикасност и безопасност на екстрактите Curcuma domestica при пациенти с остеоартрит на коляното. Kuptniratsaikul V et al. Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2009; 15 (8): 891-97.
Куркумата. Артрит Изследване Великобритания. Достъп до 8/28/2015.
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx
Куркумата. Допълнение и ръководство за витамини и минерали. Грунд за ревматичните заболявания. Фондация за артрит. Тринадесето издание. p.695-696.