МСМ е добавка с потенциални ползи за хората с артрит
МСМ (метилсулфонилметан) е преобразуван като лек за артрит , основаващ се на признаци, но с малко валидни научни данни. Стенли Джейкъб, който разработва MSM, твърди, че добавката не лекува артрита, но смята, че тя предлага много предимства.
Ползите от вземането на MSM
MSM се предлага на пазара за болка и възпаление, свързани с:
- ревматоиден артрит
- подагра
МСМ също така твърди, че помага за запек, алергии и дори хъркане. Не е доказано, че MSM запазва хрущяла, нито спира стареенето и деформацията на ставите. Всяко благоприятно въздействие на MSM трае само докато се използва МСМ.
Какъв е източникът на MSM?
MSM е естествено срещащо се серово съединение, намиращо се в пресни плодове и зеленчуци, мляко, риба и зърнени храни. Докато MSM се намира в нормалната човешка диета, тъй като храните се обработват, MSM се унищожава. MSM е без мирис, без вкус, бяло, водоразтворимо, кристално твърдо вещество в неговата пречистена форма.
Е MSM Natural?
МСМ може да се намери естествено в храните, но се продава като хранителна добавка и се продава като химическо съединение, получено от DMSO (диметилсулфоксид). ДМСО се намира в индустриален и медицински клас. ДМСО, който беше обявен за чудо за лечение на артрит през 60-те години, стана спорен поради потенциалните проблеми и неприятните странични ефекти.
Тъй като DMSO престана да се използва като лечение на артрит, MSM набра скорост.
- Тест: Имате ли артрит?
Какво казват изследванията?
Изследванията върху животни са подкрепили ползите от МОМ. Човешките изследвания, публикувани в рецензирани медицински или научни списания, са малко. В проучвания при животни, включващи мишки, MSM облекчи симптомите, подобни на ревматоидния артрит и лупусния нефрит .
Има две човешки, двойно-слепи, плацебо контролирани клинични проучвания, които показват, че MSM е ефективен при остеоартрит. Едно от проучванията е публикувано в списанието " Остеоартрит и хрущял" (2006 март 14 (3): 286-94).
Как се продава МСМ?
MSM се продава като перорална форма (разтвор, таблетки или капсули). Понякога се комбинира с други хранителни добавки като глюкозамин , хондроитин , витамин С и други. МСМ също се продава като локален крем .
Преди да опитате MSM
Не забравяйте да уведомите Вашия лекар, че ще предприемете МОМ. Взаимодействията между MSM и други лекарства с рецепта, лекарства, които не се отпускат с рецепта, хранителни добавки или билкови лекарства са възможни, но неизвестни.
Ако купувате MSM, важно е да купите от реномиран производител или продавач. Изберете продукт с нотация USP (за стандартите на US Pharmacopoeia). Важно е да изберете качествена марка. Различните марки могат да варират в количеството на активната съставка, която съдържат.
Как да вземете MSM
Фондацията за артрит препоръчва да се започне с ниска доза от 500 mg два пъти дневно и да се повиши постепенно до 1000 mg два пъти дневно. Обърнете внимание на всички странични ефекти и уведомете Вашия лекар. След като стартирате МСМ, позволете разумен период от време, за да забележите някакви ползи.
Ако след определен период от време не забележите никаква полза, решете заедно с Вашия лекар, ако трябва да преустановите прилагането на МОМ.
Източници:
Ефикасност на метилсулфонилметана (МСМ) при остеоартритна болка на коляното: пилотно клинично изпитване. Ким ЛС. et al. Остеоартрит и хрущял 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO, Артрит Днес, 1999
Метилсулфонилметан, MSM, Drugfinder
MSM, Quackwatch