Какво да направя за диария

Отнасяйте го или най-малкото го забавяйте

Диарията е състояние, което води до чести, разхлабени или воднисти изпражнения. Тези с него не абсорбират хранителните вещества или водата правилно. Ако трае твърде дълго, страдащите от диария могат да получат дехидратация или да имат електролитни проблеми.

В повечето случаи на внезапна диария правилното лечение просто го чака. Тялото почти винаги реагира на инфекция или поглъщане на нещо лошо, като се отърве от токсини или бактерии и след като приключи, движенията на червата ще се върнат към нормалното. Когато диарията трае повече от няколко дни или се появява често, може да е по-голям проблем и ще трябва да се лекува от доставчик на здравни услуги.

Избягвайте медикаменти за диария , освен ако лекарят не ви каже да ги приемате. Функцията на диарията е да се отърве тялото от лоши бъгове. Често единственият начин да получите по-добре е да страдате през свободните изпражнения .

Специфичните причини за диарията имат специфични лечения, които ще работят по-добре за тях. Използвайте тези общи стъпки за лечение, когато причината за диарията не е известна или не може да се лекува сама.

1 -

Избягвайте обезводняване

Избягвайте дехидратацията . Пийте много чиста течност - без алкохол или кофеин. Млякото обикновено удължава диарията, но може да помогне да се осигурят хранителни вещества за хора с много леки случаи. За умерени до тежки случаи използвайте електролитен разтвор като Gatorade или Pedialyte.

2 -

Яжте пробиотици

Яжте пробиотично кисело мляко . Активните бактериални култури в малко кисело мляко могат да облекчат симптомите на някои видове диария и да скъсят продължителността им. Изследователите не са сигурни как точно тези култури помагат и също така не са сигурни кои пробиотични култури са ефективни.

Съществуват и други храни, които съдържат пробиотици и дори някои хапчета на пазара. Съществуват обаче много по-малко данни за пробиотични храни, различни от кисело мляко. Изследванията, които се предлагат, са насочени почти изцяло към леки случаи на диария - използвайки 3 дни като прекъсване. Това, което има малко данни за по-тежки случаи, предполага, че пробиотичното кисело мляко може да бъде от полза и в тези случаи, поне за съкращаване на заболяването с един ден.

3 -

Опитайте диетата BRAT

Опитайте диетата BRAT : банани, ориз, ябълки или ябълки и суха препечена филийка. Тази колекция от храни за борба с диария често се предлага за деца, но възрастните могат да я ядат също. Не е необходимо да ограничавате децата или възрастните до тази диета, но като пробиотично кисело мляко, добавянето на тези храни може да помогне за съкращаване на епизодите на диария.

4 -

Вижте лекар, ако стане твърде лошо

Да останеш хидратиран и да ядеш правилните храни често помагаш, но в края на краищата (не е предназначена дума) просто трябва да си починеш и да го изчакаш. Ако епизодът на диария стане твърде лош, е време да отидете на док.

Следните случаи изискват спешно лечение :

• Повръщане или диария при новородено до 3 месеца (обадете се веднага след началото)
• Деца на възраст над 3 месеца повръщат повече от 12 часа
• Диария, продължаваща повече от 3 дни
• Кървави, черни или мазни изпражнения
• Коремна болка, която не се подобрява с движение на червата
• Дехидратационни симптоми, включително замаяност , слабост или мускулни крампи
• Треска, заедно с диария, на повече от 101 при възрастни или 100,4 при деца
• Последни пътувания извън страната ( диария на пътниците )
• Хората, с които сте яли, се оплакват от диария
• Диария след започване на ново лекарство

> Източници:

> "Диария на пътуващите". 15 февруари 2008. Центрове за контрол на заболяванията . CDC. 12 март 2008 г.

> "Диария". 20 февруари 2008 г. Medline Plus . USNLM / NIH. 12 март 2008 г.

> "Диария". Март 2007 г. Национална храносмилателна служба за храносмилателни заболявания . NIDDK. 23 март 2008 г.

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., Ben, X. (2017). Ефект на пробиотиците върху смилаемостта и имунитета при кърмачета: Проучвателен протокол за рандомизирано контролирано проучване. Medicine , 96 (14), е5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953