Проучване на връзката между почистването и главоболието
Когато говорим за почистване на главоболие , ние не говорим само за упоритите петна, които няма да излязат. Обикновените препарати за почистване на домакинствата могат да бъдат причина за много страдащи от мигрена и намирането на начини да поддържате дома си чист, без да се излагате на обидни вещества, може да бъде различен вид главоболие.
Нека научим повече за начина, по който почистващите консумативи причиняват главоболие и какво можете да направите, за да ги предотвратите.
Как повреждат материалите причиняват главоболие?
Летливите органични съединения (или ЛОС) са газове, отделяни от голямо разнообразие от твърди вещества или течности. Те често са токсични и могат да предизвикат мигренозни главоболия при някои хора. Освен че причиняват главоболие при много хора, ЛОС могат да бъдат токсични или канцерогенни в някои случаи. Има хиляди органични химикали, които отделят ЛОС, по-специално почистващи и дезинфекциращи продукти, обезмаслители и козметика.
Другите симптоми, които могат да възникнат в резултат на почистването на химически експозиции, включват сърбеж на кожата и дразнене на очите, според проучване от 2009 г. в докладите за общественото здраве .
Как мога да предотвратя главоболие от средства за почистване?
Американската агенция за опазване на околната среда е посочила няколко неща, които можете да направите, за да намалите излагането на тези токсични съединения.
- Използвайте домакински продукти според указанията на производителя.
- Уверете се, че осигурявате изобилие от чист въздух, когато използвате тези продукти.
- Изхвърлете неизползваните или малко използвани контейнери безопасно; купувайте количества, които скоро ще използвате.
- Да се пази от деца и домашни любимци.
- Никога не смесвайте продукти за грижа за дома, освен ако не са указани на етикета.
Аромати или други аромати, добавени към много домакински почистващи продукти, също могат да бъдат причинители на мигрена. Обърнете специално внимание на специфични почистващи средства, които изглежда ви причиняват проблеми.
Не забравяйте да ги включите в дневника за мигрена.
И накрая, ограничаването на общия брой почистващи продукти, които използвате, също може да подобри здравето на главоболието.
Какво друго мога да направя?
Друга стъпка в предотвратяването на мигрена, дължаща се на ЛОС или други почистващи продукти, е да се намерят подходящи заместители. Ако трябва да използвате професионален почистващ продукт, спазвайте горните указания за безопасна употреба, особено внимавайте да работите в добре проветриви помещения.
Преди всичко, уведомете Вашия лекар, ако трябва да развиете тревожни симптоми, като объркване, прекомерна умора, гадене и повръщане или нещо необичайно за "типичните" мигрени.
> Източници:
> "Въведение в качеството на вътрешния въздух: органични газове (летливи органични съединения - ЛОС)". http://www.epa.gov/iaq/voc.html.
> Pechter E, Azaroff LS, López Isabel & Goldstein-Gelb M. Намаляване на употребата на опасни почистващи продукти: съвместно усилие. Обществено здравеопазване, 2009 г., 124 (Suppl 1): 45-52.