Обичайно е да чувате и четете за всякакви видове мигрена, които се задействат в новините и в интернет. Клъстерните главоболия също могат да имат задействания или асоциации - въпреки че научните изследвания са много ограничени.
Подобно на мигрена, тригерите на клъстерните главоболия са индивидуализирани и прецизното определяне на вашите точни може да е предизвикателство. И понякога задействанията или асоциациите просто са извън контрола ви - например не можете да промените ДНК!
Нека да прегледаме примерите за тригери на клъстерно главоболие и какво можете да направите, за да ги избегнете (ако е възможно):
Потенциални клъстерни главоболие Triggers и връзки :
Алкохол и пушене на цигари
Големи височини: Летящи на самолети или планински планини
Ярка светлина (включително слънчева светлина)
Физическа дейност
Затопляне (горещо време, горещи вани)
Храни с високо съдържание на нитрити (като бекон и консервирани меса)
Пия кафе
Нитроглицерин (лекарство, което се използва за облекчаване на гръдна болка при тези със сърдечно заболяване)
кокаин
История на травмата на главата
Генетика ( автозомно доминантен ген в някои семейства)
Възможно е тежко емоционално бедствие (един случай **)
Пушенето може да е най-голямото предизвикателство, свързано с клъстерно главоболие. Едно проучване на 374 страдащи от клъстерно главоболие (CH) установи, че приблизително 79% от епизодичните СН пациенти са пушени и приблизително 88% от пациентите с хронична СН са пушени.
В същото проучване злоупотребата с алкохол - повече от 10 напитки дневно - се съобщава при 16,2% от епизодичните и 26,8% от хроничните пациенти с ХИ.
Кафе злоупотреба - повече от 6 чаши на ден - се съобщава при 6,9% от епизодичните и при 36,6% от хроничните пациенти с CH.
Какво трябва да направя?
Не забравяйте, че асоциациите не означават, че един навик - като пушене или пиене на кафе - причинява клъстерни главоболия . Това е сложно взаимодействие и е по-вероятно взаимодействието между множество задействания, вашите гени и вашата среда да ви подтикне към клъстерни атаки.
Това, което се казва, ако установите, че даден спусък е свързан с клъстерните ви главоболия, обсъдете го с Вашия лекар. Промяна в навиците или промяна в начина на живот - като прекратяване на тютюнопушенето - може да бъде от първостепенно значение за намаляване на главоболието.
Също така, помислете за писане на дневник или е-дневник за главоболие и за записване на ежедневните си дейности като:
- ястия
- часове на сън
- всички лекарства или добавки, които приемате
- консумация на алкохол
- навици за пушене
- пиене на кафе
- режим на упражняване
- всяка промяна в ежедневието ви, като например да си починете или да посетите празнична вечеря.
Вземете домашно съобщение
Подобно на мигрена, клъстерните главоболия се лекуват с интегриран подход, включително превантивни медикаменти и модификации на начина на живот. Ако страдате от клъстерни главоболия, не забравяйте да намерите добър специалист по неврология или главоболие, който да ви помогне да се справите и да управлявате атаките си. Не си сам. Потърсете насоки и останете проактивни по отношение на главоболието и цялостното здраве.
Източници:
Клъстерно главоболие. (ро). PubMed Health . Изтеглено на 10 февруари 2015 г. от http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001790/.
Manzoni GC. Клъстерно главоболие и начин на живот: забележки за популация от 374 пациенти от мъжки пол. Цефалалгия . 1999 Mar 19 (2): 88-94.
Russell MB1, Andersson PG, Thomsen LL & Iselius L. Cluster главоболието е автозомно доминантно наследствено разстройство в някои семейства: комплексен сегрегационен анализ. J Med Genet. 1995 Dec; 32 (12): 954-6.
Сандор PS, Irimia P, Jager HR, Goadsby PJ и Kaube H. Началото на клъстерното главоболие, предизвикано от емоционален ефект: доклад за казуси. J Neurol Neurosurg Психиатрия. 2006 септември; 77 (9): 1097-1099.
Уивър-Агостони Дж. Клъстер главоболие. Аз съм фамилия лекар . 2013; 88: 122-128.