Бръсненето е повече изкуство, отколкото наука. Сблъсъци са онези черни и сини марки, които получавате, след като вземете удар или линейно шофиране в лицето. Натъртването е колекция от кръв под повърхността на кожата от малки, увредени кръвоносни съдове в тъканите.
Мръсотията превръща цветовете по доста предвидим начин. Веднага след контузията, синината е червена и изглежда възпалена.
То е последвано от тъмно синьо обезцветяване (това е, когато обикновено се нарича "черно и синьо"). В крайна сметка, натъртването ще се превърне в лилаво, после жълто и накрая ще избледнее. Маркировката може да продължи няколко седмици.
стъпки
- Щом се случи нараняването, следвайте RICE - R est, I ce, Cmpression, E levation - за първите 24 до 48 часа. Не забравяйте да не държите леда върху нараняването за повече от 15 до 20 минути в даден момент. Възможно е да се измръзне от лед, ако е останало на място твърде дълго.
- След първия ден или два преминете от лед към топлина (все още не повече от 20 минути в даден момент). Продължете да повдигате нараняването, когато е удобно. Компресията вероятно не е полезна в този момент.
- Ацетаминофенът или ибупрофенът са полезни за болката. Ибупрофенът е нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС). Тя може да помогне с възпалението повече от ацетаминофен, но или е приемливо.
Съвети
- Тези стъпки са най-честите предложения на лекарите за лечение на леки кръвонасядания, но има много малко изследвания за лечение на натъртване. В повечето случаи можете също да направите абсолютно нищо и натъртването да се излекува добре.
- Ако сякаш по-лесно се набивате от останалите на възраст и пол, може да искате да се обърнете към Вашия лекар. Прекомерното натъртване може да бъде симптом на анемия , медицинско състояние от липсата на желязо в кръвта. За да запазите нивата на желязо, яжте много зелени листни зеленчуци.
- Някои хора от алтернативната медицина предполагат използването на витамин К, витамин С или дори магданоз за лечение на синини.