Лесен режим за почистване на кожата в 4 стъпки
Една добра процедура за акне за грижа за кожата е толкова важна, когато сте склонни към пробив. Вашият ежедневен режим на грижа за кожата помага да се премахне излишното масло, поддържа порите чисти и може да спомогне за бързото излекуване на съществуващите дефекти.
С толкова много продукти на разположение и с толкова много противоречива информация там, създаване на рутинна грижа за кожата за акне може да изглежда объркващо. Но вашата ежедневна грижа за кожата за акне не трябва да бъде сложна, за да бъде ефективна.
Всъщност ще ви трябват само няколко минути два пъти на ден. Следвайте указанията по-долу, за да запазите кожата си освежена и чиста.
Най-добрата част? Няма нужда да купувате скъпи продукти. Използвайте това, което имате в банята си точно сега.
Стъпка 1: Почистете внимателно, но добре
Използвайки само върховете на пръстите си или мека кърпа (без груби натривки за почистване, моля), добре почистете лицето си , включително челюстта, врата, както и пред и зад ушите.
Уверете се, че използвате правилния почистващ препарат за кожата си . Измиването на акне за лечение на акне е добър избор, ако имате леки пробиви. Изберете такъв, който съдържа салицилова киселина или бензоил пероксид .
Ако използвате някакви медикаменти за акне по рецепта, вместо това ще се нуждаете от лек, немедицински почистващ препарат. Unscented Dove, Cetaphil или старото училище Neutrogena бар са всички добри избори.
Ако носите грим за лицето или ако кожата ви се замърсява по-скоро през деня (например ако играете на спортен отбор или след като сте изработили), правете двойно пране през нощта: почистете, изплакнете добре и повторете.
Това ви осигурява да почистите всякакви следи от грим, пот и мръсотия всяка нощ.
Само помнете, не използвайте груби сапуни, антибактериални измивания на ръце и други подобни на лицето си. Нежните сапуни няма да изчистят акнето ви, но те ще раздразнят кожата ви.
Стъпка 2: Използвайте тонер или стягащ
В зависимост от съставките, които съдържат, стимулите или тонерите могат да помогнат за премахване на излишното масло, тонус и хидратация, или да помогнат за борба с черни точки и петна.
Нанесете тонер върху памучна топка или подложка и внимателно изгладете лицето и шията, за да помогнете за премахването на остатъка от грима, остатъците от почистващото средство и маслото.
Устоите на стягане са предназначени да премахват излишното масло от кожата, така че, очевидно, те са най-подходящи за мазна кожа. Ако кожата ви е склонна да бъде суха, или естествено, или защото използвате сушене на акне, хидратиращият тонер е по-добър избор за вас.
Също така обръщайте внимание на съдържанието на алкохол в продукта, защото алкохолът може да е сух и дразнещ, особено за чувствителни видове кожа. Продуктите, които не съдържат алкохол, са най-добрият избор, ако кожата ви е суха или раздразнена от акне. Имайте предвид, че дори ако кожата ви не е невероятно суха или чувствителна, тонерите, базирани на алкохол, могат да причинят появата на пъпки.
Независимо от това, ако тонерите или адстрингентите сякаш пресъхват или дразнят кожата, просто не ги използвайте. Ditto ако използвате медикаменти за акне, които са супер сушене (като изотретиноин или локални ретиноиди ). Няма да навредите на кожата си, ако не използвате тонер .
Стъпка 3: Приложете лекарствата за лечение на акне
След като тонерът ви изсъхне напълно или след като сте измили и напълно изсушили лицето си, изгладете кремовете за лечение на акне според указанията. Това може да е лекарство, предписано от Вашия лекар, или безкръвен акне гел или крем.
Нека лекарството абсорбира или изсушава напълно, преди да продължите към следващата стъпка.
Нуждаете се от помощ при избора на лекарство за лечение на акне? Дайте на дерматолога или на семейния си лекар повикване.
Стъпка 4: Нанесете овлажнител или гел без масла
Може да изглежда противоинтуитивно да овлажнявате вече мазната си кожа, но не пропускайте тази важна стъпка.
Много лекарства за акне пресушават кожата, оставяйки кожата жадна за влага. За да намалите сухата и пилинг кожа, нанесете лек овлажнител два пъти дневно.
Вашият овлажнител не трябва да ви оставя усещане за хлъзгане и мазнини. Има много овлажнители за маслени видове кожа, които днес се абсорбират напълно и няма да влошат акнето.
Овлажняващите гелове и лосиони обикновено са по-леки от кремовете. Така или иначе, изберете такъв, който е обозначен като несъдържащ мазнини и некомедогенен .
Слово от
Наистина не се нуждаете от най-скъпите продукти на пазара, за да получите добри резултати от рутинната грижа за кожата. Най-важната "стъпка" в рутинната ви грижа за кожата е последователността: Колкото по-последователни сте в режима си, толкова по-добри резултати ще получите.
Обратно, ако прилагате само вашето лечение за акне от време на време и рядко си измивате лицето преди леглото, никога няма да се изправите пред пробивите. Докато прескачате деня тук и няма да навредите непоправимо на кожата си, определено ще искате да останете редовни с ежедневния режим на грижа за кожата, колкото е възможно. Поемайте ангажимент да се грижите за кожата си .
Ако имате нужда от помощ за получаване на акне breakouts под контрол, или просто се нуждаете от някои насоки, избирайки най-добрите продукти за грижа за кожата за вас, не се колебайте да се обадите на дерматолога си.
> Източник:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan А, Baldwin HE, et. Ал. "Насоки за грижа за управлението на акне vulgaris." Вестник на Американската академия по дерматология. 2016; 74 (5): 945-73.