Ако имате болка в рамото , може да имате затруднения при извършването на нормални дейности, като например достигане, повдигане или сън удобно. Болката в рамото може да ограничи способността ви да работите или да участвате в развлекателни дейности.
Едно от предизвикателствата при управлението на болката в рамото е да определите коя структура в рамото ви причинява проблема .
Понякога слабостта на ротационния маншет може да предизвика струпвания в рамото ви. След травмата, фрактурата на рамото или отделянето на слизеста връзка може да бъде причина за болката ви. Понякога ларумската сълза може да причини проблеми с рамото ви като болка или трудности при достигането на режийни.
Нестабилността на рамената може също да причини болка в рамото. Това се случва, когато рамото ви се размести след травма. Възможно е да имате вродена нестабилност на раменете без конкретно нараняване, състояние, известно като многопосочна нестабилност.
Ако посетите физически терапевт, за да управлявате болката в рамото си, той или тя вероятно ще извърши специални тестове за рамо, за да ви помогне да определите причината за болката в рамото. Тестове като тестът за задържане и тестът за преместване помагат да се определи дали рамото ви може да бъде разкъсано. Друг тест за нестабилност на раменете е знакът "sulcus".
Какво представлява тестът за Sulcus?
Сулкусният знак се среща при хора с по-ниска нестабилност в рамото.
Това може да се случи след нараняване на рамото ви, което поддържа предната и долната част на рамото ви.
Знакът "Сулкъс" е лесен за търсене при клиничен преглед. Ето как го правите:
- Имате нужда от приятел, който да ви помогне да търсите слисния знак.
- Седни или стойте удобно с болезнената си ръка на ваша страна.
- Наклонете лакътя на 90 градуса.
- Накарайте приятеля си да държи ръката си точно над лакътя ви и леко, но здраво дръпнете ръката си надолу.
- Гледайте горната част на рамото си и потърсете знака "Сулкус", което се случва, когато се появява малък зъб в областта, където ръката ви се прикрепя към тялото ви.
- Ако забележите малък ръб в рамото на рамото си, това показва нестабилност на раменете и възможна сълза на лабрам.
- Сравнете раненото рамо с рамото си.
Ако извършите теста и забележите сулкус, има вероятност да имате нестабилност в рамото. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да ви помогне по-нататъшно диагностициране на проблема с рамото. Курсът на физическата терапия за нестабилност на рамената може да бъде полезен, както и да започнете да работите върху подобряването на стабилността на рамената и силата на въртенето на маншета. Това може да помогне за намаляване на болката в рамото и подобряване на начина, по който рамото се движи и функционира.
Не забравяйте, че извършването на специални тестове върху себе си не е заместител на пълния преглед от Вашия лекар. Проверката с физическия си терапевт също е добра идея, ако подозирате, че имате проблем с рамото си.
Знакът "Сулкъс" е прост тест, за да се определи дали нестабилността на раменете може да е причина за рамото ви.
Когато разберете причината за болката си, можете да сте сигурни, че ще получите правилното лечение и да се върнете към нормалната си дейност бързо и безопасно.