Мента е всъщност култивирано растение, произхождащо от воден мента и морско дърво (може би случайно) в средата на 1700-те. Първоначално се отглежда в Англия и нейните лечебни свойства се признават не след дълго. Мента се култивира днес в Европа и Северна Африка. Докато много хора пият ментов чай или приемат добавки за подпомагане на храносмилането, мента не е одобрена от FDA за лечение на всяко състояние.
Как се използва мента в IBS
Исторически, мента се приема като чай за лечение на общи храносмилателни проблеми. Известно е да се намали производството на газ в червата. Днес мента се разпознава като най-ефективна за синдрома на раздразнените черва (IBS), когато се използва в нефтената си форма. Едно проучване показа, че капсулите с етерично покритие от ментово масло са ефективни при облекчаване на болката, разтварянето и честотата на изпражненията при хора с IBS. Ментовото масло дори е одобрено за употреба от пациенти с IBS в Германия.
Как се използва мента
Ментовото масло може да се приема в капсули или чай. Като чай, мента може да се приема 3 до 4 пъти дневно между храненията. Може да се препоръчат една до две капсули с ентерично покритие, съдържащи 0,2 ml от ментово масло, приемани 2 до 3 пъти на ден. Вижте вашия лекар или лицензиран специалист по здравеопазване, за да определите правилната доза под формата на капсула.
Лекарствени взаимодействия
Не са съобщавани взаимодействия между мента и други лекарства, така че не е известно дали има проблеми.
Внимавайте при смесване на лекарства и други добавки и мента.
Употреба по време на бременност
Мента не се препоръчва за употреба по време на бременност. Не е известно дали мента може да засегне неродено бебе. Също така не е известно дали мента може да повлияе върху кърмачето, така че не се препоръчва за употреба при кърмещи жени.
Предупреждения
Това не е често срещано, но има хора, които са алергични към мента. Маслото от ментови напитки никога не трябва да се прилага върху лицето или близо до лигавиците. Използването на повече от една форма на мента наведнъж, като чай и масло, не се препоръчва, тъй като може да доведе до странични ефекти.
Един от най-големите проблеми с добавки като мента и други е, че тъй като не е регулиран от FDA, съдържанието може да бъде променливо. Случило се е, че добавките съдържат вредни съставки или дори не съдържат количеството активна съставка, посочено на етикета. Възможно е да не е възможно да се знае точно какво е във всяка закупена добавка, поради което е важно да се търсят реномирани марки и да се каже на вашия здравен екип какво приемате.
Мента има потенциал да влоши определени условия. Не използвайте тази билка, ако:
- Имате хроничен киселини
- Имате тежко увреждане на черния дроб
- Имате възпаление на жлъчния мехур
- Имате запушване на жлъчните пътища
- Бременна си
Говорете с Вашия лекар, ако:
- Имате камъни в жлъчката
Възможни нежелани реакции
Маслото от мента може да предизвика парене или стомашно разстройство при някои хора. Капсулите с ентеритно покритие могат да причинят усещане за парене в ректума. Ако забележите тези нежелани реакции, може да се наложи да спрете приема на мента.
Деца и бебета
Силният ментол, присъстващ в чая, може да доведе до задушаване на бебетата и малките деца. Мента се използва исторически за лечение на колики при кърмачета, но днес не се препоръчва. Вижте лайка за възможна алтернатива.
Долния ред
Менът на чая от мента се смята за безопасен. Въпреки това, мента трябва да се използва с повишено внимание от хора, които имат сериозни тревоги по храносмилането или от бременни жени. Както при всяка добавка, употребата му трябва да се обсъжда с доставчик на здравни услуги.
Източник:
Ханна Р, Макдоналд ЖК, Левеск БГ. "Ментово масло за лечение на синдрома на раздразнените черва: систематичен преглед и мета-анализ." J Clin Gastroenterol . 2014 Jul; 48 (6): 505-512.