Флексията е огъването на определена връзка, така че костите, които образуват тази връзка, се приближават. По време на флексията ъгълът между костите на крайника в ставата се намалява. Флексията обикновено се проявява, когато мускулите се свиват и костите по този начин преместват близката връзка в извита или огъната позиция.
Флексията е физическа позиция, която намалява ъгъла между костите на крайника в ставата.
Това се случва, когато мускулите се свиват и костите преместват ставата в огънато положение.
Hyperflexion
Хиперфлексията възниква, когато ставата се огъне извън обичайния диапазон на движение. Когато ставата е хиперфлексирана, тя се премества извън максималната безопасна флексия. Такова екстремно движение може потенциално да доведе до проблеми с нараняванията на противоположните връзки, сухожилия и мускули.
разширение
Обратното на флексията е разширение, което се отнася до изправянето на ставата . С други думи, флексията работи, за да съкрати ъгъла на съвпадане, докато разширението работи, за да го увеличи. Обикновено нормалното разширение на връзката е ограничено до 180 градуса или по-малко. С други думи, тази връзка може да бъде отворена до момента, в който тя е права. Помислете за ръката или крака си като пример, тъй като те могат да бъдат огънати, докато са почти прав.
преразтягане
По-нататък в противоположния край на спектъра от флексия е хиперекстензия. Точно както звучи, хиперекстензията е екстремна версия на разширение.
Често чувате, че един спортист е претърпял хиперекстензия. Това е такава диагноза.
Хипертонията се дефинира като прекомерно движение на ставите, при което ъгълът, образуван от костите на определена връзка, се отваря или се изравнява, извън обичайния му, здрав диапазон на движение . Така че докато удължаването на ставата се отнася до опъване или изправяне в рамките на нормалните си граници, хиперекстензия се отнася до опъването му прекомерно извън нормалните си граници, както се определя от обхвата на движение.
Тъй като разширението обикновено е ограничено до 180-градусов диапазон на движение, хиперекстензията обикновено се отнася до огъването на ставата на 180 градуса. Огъването на ставата по такъв начин често води до проблеми с наранявания като сълзи на сухожилия или сухожилия или увреждане на хрущялите.
Диапазон на движение
Повечето от ставите на човешкото тяло позволяват известно движение. Няколко специални стави, като ставите в черепа, не го правят. Тези стави, които позволяват движение, като коляното или глезена, имат предварително определен обхват на движение. Този диапазон на движение е в основата си колко далеч е всяка посока, в която тялото може да се движи или да се огъне удобно. Обхватът на движение на ставата обикновено се измерва в градуси. Всяка отделна връзка има отделен обхват на движение.