Методът за лактационна аменорея или LAM е известен също като непрекъснат кърмене. Това е естествен вариант за предотвратяване на бременността след раждането. Много жени откриват, че LAM е привлекателна, защото е безопасна, безплатна и ефективна.
Мога ли да забременея докато кърмя?
Въпреки че методът за лактационна аменорея е ефективен вариант за контрол на раждаемостта, има някои неща, които трябва да сте наясно - ако не, можете да забременеете докато кърмите.
- Трябва да разчитате само на продължителното кърмене като метод за контрацепция, ако е бил по-малко от шест месеца, откакто сте родили и вашият период все още не е върнат.
- Ако сте мама за кърмене, може да сте по-комфортни, разчитайки на допълнителен метод за контрацепция.
Как функционира непрекъснатото кърмене
Кърменето може да се използва като метод за контрацепция, ако практикувате продължително кърмене след раждането. За да бъде LAM ефективна, трябва само да кърмите бебето си - това означава, че вашето бебе не пие нищо освен кърмата ви. Непрекъснатото кърмене работи, защото хормонът, необходим за стимулиране на производството на мляко, предотвратява освобождаването на хормона, който задейства овулацията . И бременността не може да се осъществи, ако тялото ви не отделя яйце всеки месец.
Предимства на LAM
Кърменето е безопасен и ефективен метод за контрол на раждаемостта .
Методът на лактационната аменорея:
- Няма странични ефекти.
- Това е удобно и безплатно.
- Не засяга естествения ви баланс на хормоните.
- Не изисква лекарско предписание или лекарско наблюдение.
- Веднага действа.
- Намалява кървенето след раждането.
- Позволява по-голяма сексуална спонтанност - не е нужно да се прави нищо преди да се прави секс (като презерватив , женски презерватив , спермицид , гъба или диафрагма ).
Непрекъснатото кърмене също така предлага много здравословни предимства за вашето бебе. Те включват:
- Повишен контакт с тялото - което води до повишен комфорт за вашето бебе и свързване между майката и бебето.
- Защита срещу развитието на алергии и защита срещу развитието на астма.
- Позволява преминаването на някои от антителата на майката, които могат да предпазят бебето ви от определени инфекции.
- Осигуряване на бебето с най-доброто хранене на разположение.
Недостатъци на непрекъснатото кърмене
- Няма защита срещу полово предавани инфекции .
- Може да се разчита само шест месеца след раждането.
- Може да намали вагиналното смазване .
- Изключителното кърмене може да бъде трудно постижимо.
- Някои жени казват, че кърменето може да накара гърдата да изглежда по-малко сексуално.
Ефективност на метода на лактационната аменорея
Непрекъснатото кърмене е до 98% ефективно като естествена контрацепция до шест месеца след раждането и ако вашият период не се е върнал.
- Типична употреба: 95% ефективна
- Перфектна употреба: 98% ефективна
Това означава, че от всеки 100 жени, които използват LAM, 5 ще забременеят през първите 6 месеца (с типична употреба) и по-малко от 2 ще забременеят с перфектна употреба.
- Ефективността се прилага само за жени, които кърмят изключително през първите 6 месеца след раждането.
Ако не искате да забременяте докато кърмите
Ако разчитате на непрекъснат кърмене като метод за контрол на раждаемостта, е изключително важно да разберете следното (ако не, можете да забременеете по време на кърмене):
- Можете да разчитате само на непрекъснато кърмене - като контрацепция - в продължение на шест месеца, след като сте издърпали бебето си.
- През това време не замествайте други храни за кърма.
- Трябва да кърмите бебето си най-малко на всеки четири часа през деня и на всеки шест часа през нощта.
- Не сте имали месечен период, откакто сте доставили бебето си.
Затова за максимална ефективност не трябва да разчитате на LAM повече от 6 месеца или ако сте имали период от раждането. Това означава, че дори ако кърмите само на вашето бебе, трябва да изберете друг метод за контрол на раждаемостта до момента, в който бебето е на шест месеца (или ако получите този период преди това време).
Също така, методът за лактационна аменорея е ефективен (като контрол на раждаемостта), ако хранете бебето си най-малко 6 пъти на ден и с двете гърди. Вие също не можете да замените други храни за кърма. Кърмещите жени, които зависят от LAM, за да предотвратят бременността, трябва:
- Ограничете броя на допълнителните хранения, които се дават на бебетата им до не повече от 5% до 10% за най-добри контрацептивни резултати.
- Хранете бебетата им на всеки 4 часа през деня и на всеки 6 часа през нощта - храненето на разстояние по този начин ще увеличи максимално ефективността на непрекъснатото кърмене.
Какво за изпомпване на кърмата ми?
Може да се чудите дали изпомпването на кърмата в бутилки ще направи по-малко ефективно кърменето. Изглежда, че отговорът на това е да. Американския колеж по акушерство и гинеколози съветва, че директното кърмене (не изпомпване) е най-ефективният метод за жените, разчитащи на метода на лактационната аменорея. Когато бутилирате бебето си (дори ако бутилката съдържа вашето изпомпвано мляко), това намалява честотата и силата на кърменето на вашето бебе. Тя може също да понижи майчината невро-ноккринна реакция - това означава, че имате по-голям шанс за възстановяване на плодовитостта и може да забременеете, въпреки че кърмите.
Източник:
Van der Wijden C, Kleijnen J, & Van den Berk Т. "Лактационна аменорея за семейно планиране". Кохранен база данни за систематични прегледи . 2015 октомври 3 (1): CD001329. Достъп чрез частен абонамент.