Всичко, което трябва да знаете за този естествен метод за контрол на раждаемостта
Методът "Стандартни дни" е естествен метод за контрол на раждаемостта в семейството . Тя работи от идеята, че въздържането от секс по време на вашите плодородни дни значително ще намали шансовете Ви да забременеете. Методът "Стандартни дни" се основава на формула, която балансира необходимостта от осигуряване на ефективна защита от непланирана бременност, като същевременно ограничава плодородния период на жената до възможно най-малко дни.
Методите за контрол на раждаемостта, подобно на метода на стандартните дни, могат да бъдат ефективна контрацепция, когато се използват правилно . Изследванията показват, че методът за стандартни дни може да отговори на нуждите на различни жени с различни характеристики и обстоятелства.
Как функционира методът "Стандартни дни"
За да използвате метода Стандартни дни, двойките трябва да се въздържат (или да използват презервативи или друг гръбначен контрол) по време на най- плодородните дни на всеки месец.
За да бъде най-ефективен, двойките, които практикуват метода "Стандартни дни", трябва да признаят важността на проследяването на дължината на цикъла и да не правят секс, когато най-вероятно имате овулация . От всички естествени опции за семейно планиране Методът "Стандартни дни" изисква най-малко дни на въздържание или бариера на контрацепция . За да използвате успешно този метод, трябва само да избегнете незащитения секс от 8-ия ден до 19-ия ден от цикъла (общо 12 дни).
Как да увеличите успеха си
За да увеличите ефективността на стандартните дни , можете да използвате CycleBeads.
Те се състоят от кръгла ивица от 32 цветно кодирани мъниста. Използването на CycleBeads е проста - движите гумен пръстен на един зърна всеки ден, като начин да видим видимо къде сте в менструалния си цикъл. Цветовете на мъниста показват дали сте на плодороден или безплоден ден. CycleBeads също са чудесен начин да наблюдавате дължината на цикъла, за да сте сигурни, че са между 26 и 32 дни.
За да научите повече за този метод, проучих статия за UpToDate - надеждна електронна справка, използвана от много лекари и пациенти. Според UpToDate ,
"Методът на стандартните дни (SDM) определя плодородните дни, като използва два комплекта вероятности: вероятността за бременност по отношение на овулацията и вероятността за правилно синхронизиране на овулацията по отношение на средата на цикъла. SDM е подходяща за жени, чиито менструални цикли обикновено са между 26 и 32 дни (приблизително 78% от циклите са в този диапазон). По този начин, жените с синдром на поликистозните яйчници, юноши, кърмещи жени с аменорея, жени, които са наскоро раждането след раждане и жени в менопаузалния преход често не са добри кандидати. "
"Тъй като циклите на тийнейджърите обикновено не са редовни, SDM може да не е идеален за тях.Ако имате определени проблеми, които причиняват нередовни периоди , като например само като бебе, започващи менопауза или прескачане / без период, Освен това SDM не е добър вариант, ако имате синдром на поликистозните яйчници (дисбаланс на женските женски полови хормони, които могат да причинят промени и нередности в менструалния цикъл). "
Петстотин жени са преподавали метода на стандартните дни за изследване. След това тези жени са били проследени до 13 цикъла. Съобщената честота на бременност от проучването е по-малка от 5 на 100 жени годишно при правилна употреба. Типичната честота на бременност при ползване на SDM е била 12 на 100 жени на година. Сложете по друг начин методът "Стандартни дни" е около 95% ефективен при правилна употреба и 88% ефективен при типична употреба.
Трябва ли да използвам метода на стандартните дни?
Методът "Стандартни дни" изчислява плодородните ви дни, като преценява кога е най-вероятно да постигнете овулация. Тъй като тя е една от най-лесните методи за информиране за фертилността, повечето жени могат успешно да използват този метод.
Можете да научите този метод много бързо. Така че, докато вашият менструален цикъл е от 26 до 32 дни, вие сте добър кандидат за метода Standard Days.
Ефективно ли е?
Водещите причини, които метода "Стандартни дни" изглеждат по-малко ефективни, са:
- Двойките съзнателно поемат риска от незащитен секс на плодородни дни.
- Жените първоначално не са наблюдавали продължителността на цикъла (може да имате по-малко редовни цикли, отколкото сте си помислили за пръв път).
- Ако имате чести цикли извън 26- до 32-дневния период, така че ако за една година имате повече от един цикъл, който е по-дълъг от 32 дни или по-кратък от 26 дни, би било разумно да се намери различен контрол върху раждаемостта метод .
Предимства на метода
Освен че са супер лесни за употреба, много жени, които не искат да използват устройство за контрол на раждаемостта (като например IUD , имплантант или диафрагма ) или хормонален контрол на раждаемостта, приветстват възможността да използват метода Standard Days. Друго важно предимство е, че методът "Стандартни дни" позволява увеличаване на участието на мъжете - насърчава мъжете да:
- Въздържайте
- Използвайте презервативи през фертилни дни
- Вземи презервативи
- Помогнете на партньорите си да следят плодородните дни
Изглежда също така, че методът "Стандартни дни" помага да се подобрят взаимодействията между пациентите и лекарите . Как? Добре лекарите могат да използват тези дискусии, за да проверят проблемите, които могат да направят метода "Стандартни дни" по-малко ефективен, като например:
- Лоша двойка комуникация
- Използване на алкохол
- Насилие от партньори
И накрая, този метод разчита на силна двойка комуникация. Така че двойките, които обмислят използването му, имат възможността да проучат връзката си и да задълбочат връзката помежду си.
Как да започнете
Вашият лекар може да ви помогне да определите дали Методът на стандартните дни е подходящ чрез някои прости консултации. Вашият лекар трябва да ви попита за редовността на Вашия период. Ако вашите периоди обикновено са около един месец и освен това обикновено идват, когато ги очаквате, вашият лекар трябва да Ви посъветва да ви консултира относно метода на стандартните дни. Можете да започнете да използвате метода Стандартни дни, ако знаете кога е започнал последният период - ако не, ще трябва да изчакате до следващия си период.
Проучванията и изследванията показват, че жените избират методите за информиране за фертилността, като метода на стандартните дни, поради опасения относно страничните ефекти и рисковете за здравето на други методи за контрол на раждаемостта, като хормонална контрацепция . Много жени не обмислят естествени методи поради липса на информация, погрешно вярвания за тези методи са неудобни и / или притеснения относно процентите на провал. Според UptoDate само 1% от жените в САЩ използват естествени методи за семейно планиране и 3,6% използват в световен мащаб.
Така че, ако търсите метод за борба с раждаемостта, трябва да имате предвид, че методът "Стандартни дни" привлича широк кръг от жени в целия свят. Това е най-лесният от всички методи на естествено семейно планиране както за преподаване, така и за употреба, а мъжете и жените отчитат високо ниво на удовлетвореност с този метод.
Искате да научите повече? Вижте темата на UpToDate , "Методи за предотвратяване на бременност, основаващи се на информираността за фертилността", за допълнителна задълбочена медицинска информация относно метода "Стандартни дни" и други възможности за повишаване на фертилността.
Източник:
Дженингс, Виктория. "Методи за предотвратяване на бременност, основаващи се на фертилността." 2015 UpToDate. Достъп: юли 2016 г.