Въздържането е самостоятелно наложена граница при ангажиране с всякакви телесни дейности, които обикновено са свързани с желанието. Най-често терминът "абстинентен" се отнася до сексуалното въздържание, което означава, че няма никакъв тип полов акт или сексуална игра с партньор.
Въздържането е единственият метод за контрол на раждаемостта, който е 100% ефективен при предотвратяването на бременност, както и на болести, предавани по полов път, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
Технически, въздържанието се счита за естествен метод за контрол на раждаемостта . Това е така, защото въздържанието е особено действие, което човек може физически да прави (без помощ или устройство), за да предотврати появата на зачеването.
Видове въздържание
Хората говорят за въздържание по различни начини:
- Пълното въздържание не включва ангажиране в сексуален контакт, сексуална игра или сексуална дейност с друго лице.
- Понякога хората могат да се отнасят към това, че са абстинентни, тъй като не са имали сексуален контакт, но другият секс е добре. Това не е истинското определение за въздържание. Поведението, което включва сексуални дейности, които не водят до бременност, е по-добре определено като външен курс .
- За други хора, въздържанието означава, че нямате полов акт през времето на месеца, за да сте най-плодовити . По-доброто описание на тази практика е периодичното въздържание и се смята за метод на естествено планиране на семейството . Този метод обаче няма да бъде напълно ефективен при предотвратяването на бременност.
Предимствата на въздържането
- Това може да бъде положителен начин за справяне със сексуалността или решаване на чувства за сексуална интимност, произтичащи от религиозни или морални вярвания.
- Той няма медицински или хормонални странични ефекти .
- Това не струва нищо.
Недостатъци от това да бъдеш абстинентен
- Хората трудно могат да практикуват въздържание за дълги периоди от време.
- Ако не сте имали сексуално образование или сте получили информация за контрацепция и сте решили да спрете да сте абстинентни, може да не сте подготвени да се предпазите от бременност или полово предавани инфекции.
Причини хората да изберат въздържание
Жените и мъжете се въздържат от секс по много причини и тези причини могат да се променят през целия си живот. Някои хора могат да изберат да се въздържат дори след като са сексуално активни. Можете да изберете да сте абстинен по следните причини:
- Искате 100% предпазване от бременност и инфекции, предавани по полов път.
- Въздържанието се привежда в съответствие с религиозните ви убеждения, личния морал или ценностите.
- Може да изчакате, докато почувствате, че сте готови да бъдете в сексуални отношения.
- Искате да се съсредоточите върху кариерата си, училище, извънкласни дейности или хоби.
- Може да имате медицински причини.
- Вие чакате да намерите подходящия партньор или до брака.
- Вие сте в процес на преодоляване на раздяла или смърт на съпруг или романтичен партньор.
- Вие просто искате да имате романтика и забавление без отговорностите, които идват заедно със секс.
Да останеш въздържан
Може да откриете, че въздържанието може да бъде трудно. Това е избор, който ще правите всеки ден. Може да ви бъде по-лесно да останете абстинентен, ако имате ясни причини за този избор.
По този начин, ако установите, че поставяте под въпрос въздържанието си, можете да си припомните всички причини, поради които сте решили да сте абстинентен.
Също така е важно да говорите с партньора си за избора на въздържание. Въздържането може да е много трудно, ако и двамата партньори не са съгласни с него. Трябва да поддържате комуникацията отворена и да продължавате да обсъждате защо сте се съгласили да останете въздържани.
Повечето хора са абстинентни в даден момент от живота си. Някои хора смятат, че въздържанието е добре обмислен избор относно ума, тялото и сексуалното здраве. Важно е да се отбележи, че въздържанието е избор , а това е твое.
Вие сте този, който контролирате - независимо дали решите да практикувате въздържание или решавате, че вече не желаете да сте абстинен, вие сте този, който взема това решение.
> Източник:
> Поведение при сексуален риск: Превенция на бременността по ХИВ, STD и Teen. Центрове за контрол и превенция на заболяванията.