Ако сте в отношения с някого, сте направили личното решение, че не желаете да останете въздържано и обмисляте задълбочаване на връзката чрез секс, е време да поговорите с партньора си за контрола върху раждаемостта . За да бъда честен с вас, говоренето за контрол на раждаемостта може да е трудно, но е важно (ако имате сериозна връзка) да вземате тези решения заедно.
Ако чувствате, че не можете да говорите с партньора си за контрацепция , полово предавани болести и сексуални истории, тогава трябва да преосмислите, ако сте готови за сексуални отношения с този човек. Ето някои съвети, които да помогнат на дискусията да бъде максимално спокойна и продуктивна.
Говорете с партньора си за секса
- Първо, да се приготвите предварително. Разберете за различните налични методи за контрацепция и направете вашите изследвания. Опитайте се да разберете кой е най -добрият начин за вас, тъй като ще бъде по-лесно да имате тази дискусия с партньора си, ако се чувствате уверени и образовани във вашето решение. Ако се чувствате комфортно, можете да потърсите идеи от близки приятели, които вече сте преминали през това. Просто бъдете внимателни, за да получавате точна информация, защото има много погрешни схващания и митове за контрацепция. Опитайте се да си представите как искате този разговор да върви. Колкото по-честен, спокоен и по-ясен сте, толкова по-спокоен ще бъде партньорът ви и ще увеличи вероятността вашият партньор да ви отговори по същия начин.
- Запознайте се с това, което изглежда контрацептивът. Ако вече сте избрали метод и имате достъп до него (като например презерватив или погрех ), това може да помогне за преодоляване на някои от смущенията, които може да се чувствате, като се запознаете с външния вид на контрацептивите.
- Подгответе се, преди да имате "The Talk". Можете да планирате тази дискусия, като идвате и практикувате вашите начални линии. Може да е полезно да помислите и за потенциалните отговори на възраженията, които смятате, че вашият партньор може да направи. Планирайте какво искате да кажете и практикувайте да го изречете на глас. Много по-мъдро е да се говори за контрацепция, преди да се прави секс или докато сте в сексуална връзка. Когато хората са хванати в горещината на момента, може да открият, че има по-голяма вероятност да бъдат принудени да направят нещо, което може да съжаляват по-късно.
- Планирайте време и място, което е удобно и за двама ви. Опитайте се да сте сигурни, че ще имате достатъчно личен живот, няма да бъдете прекъснати и няма да се почувствате побързани. Помислете за разходка, където все още можете да имате физически контакт, например да държите ръцете си. Това може да ви даде възможност да говорите, докато сте в съседство и не трябва да поддържате директен контакт с очите (което може да направи разговора по-малко стресиращ) или да ви бъде по-лесно да имате този разговор по телефона.
- Решете какво искате да включите в дискусията си. Това зависи изцяло от вас и от това, с което се чувствате комфортно. Ето някои предложения за това, за което трябва да се опитате да говорите:
- Говорете защо е важно да се контролира раждаемостта. Колкото повече знаете за начина на контрацепция, който избирате, така и защо трябва да използвате контрацепция , толкова по-вероятно ще поемете част от отговорността, за да го направите.
- Говорете за удоволствие. Можете да обясните на партньора си, че когато и двамата се чувствате защитени, сексът между вас ще бъде по-спокоен и приятно. Този разговор не трябва да разрушава нещата между вас, но въпреки това не може да повлияе на живота ви завинаги, ако се появи бременност . Можете също така да уверите партньора си, че използването на контрацепция няма да отнеме от сексуалното удоволствие; вие двамата бихте могли да обсъдите начини да го превърнете в част от вашето обичайно обичайство (като помагате един на друг да поставите презерватив или да вмъкнете диафрагмата - можете да научите как да използвате презерватив върху устата си!) - това дори задълбочавайте връзката между двамата и се чувствате по-близо една до друга.
- Говорете за връзката си. И двамата трябва да обсъдите сексуалната си история и дали някой от вас някога е бил изложен на СТД. Двамата от вас трябва да говорят за състоянието на вашите взаимоотношения - ще бъдете ли изключителни един за друг или ако някой от вас възнамерява да бъде свързан сексуално с други хора? Колкото по-сексуални партньори имате, толкова по-голям е рискът от прихващане на СТД; така че ако вие или вашият партньор имате сексуални отношения с други хора, това увеличава риска и за двама ви. Вашият тип взаимоотношения може да диктува вида на контрацепцията, която използвате, тъй като само някои от методите за контрол на раждаемостта също така предпазват от STD.
- Говорете за "какво, ако ..." Ако сте в хетеросексуална връзка, преди да правите секс, важно е да обсъдите какво бихте направили, ако вашият контрол върху раждаемостта се провали . Уверете се, че двамата сте съгласни с план за непредвидени случаи, ако възникне бременност. Бихте ли и двамата да сте добре, ако имате аборт ? Бихте ли искали да приемете отговорностите да станете родители ? Как се чувствате всеки за възможността за осиновяване ? И двамата трябва да сте ясни и да сте съгласни с това. Ако имате тази дискусия преди време, това ще ви направи малко по-комфортно в случай, че вашият контрол върху раждаемостта ви не успее .
- Говорете за различните налични методи за контрол на раждаемостта. Споделете информацията, която сте научили за различните методи за контрацепция. Ако вече сте взели решението си, обсъдете го с партньора си и обяснете защо сте избрали този метод (може би Вашият лекар Ви предложи да използвате определен хормонален контрацептив поради някои неконтрактивни предимства, които предлага). Ако искате да направите това решение заедно, говорете за плюсовете и минусите на всеки метод. Опитайте се да установите метод, с който и двамата се чувствате комфортно . Посъветвайте се с партньора си за това, какво може да мисли или чувства. Като имате тази дискусия и споделяте вашите въпроси помежду си, може да ви помогне да се приближите като двойка.
- Съгласен съм да не съм съгласен за известно време. Ако двамата не можете да се споразумеете за метод за контрол на раждаемостта, тогава обещайте един на друг, че всеки от вас ще направи повече изследвания и ще мисли за това. След това направете план да говорите отново за това.
- Посочете ясно, че няма да правите секс без да използвате контрацепция. Говорейки за контрола на раждаемостта и използването й показва, че се интересувате както от себе си, така и от партньора си. Ако партньорът ви не желае да обсъжда или да използва контрол на раждаемостта, може да е време да прекратите тази връзка. Ако случаят е такъв, можете да кажете на партньора си, че няма да правите секс с някого, който не ви уважава достатъчно, за да използвате контрацепция.
Съвети
- Не забравяйте да посочите, че презервативите (презервативи от мъжки латекс или полиуретанови презервативи и женски презервативи ) могат да предложат защита срещу болести, предавани по полов път, и ХИВ.
- Останете фокусирани върху тази тема, ясни и честни за вашите чувства. Не чувствайте, че трябва да компрометирате вашите ценности или морал.
- Уважавайте желанията на партньора си. Ако не сте съгласни, слушайте какво може да каже и бъдете отворени за изслушване на предложенията и причините за партньора ви зад тях.
- Колкото повече знаете за контрацепцията, как работи, колко е ефективна , плюсовете и минусите на всеки метод и как може да се развие бременността, толкова по-добре подготвен ще бъде този разговор.