Нека да се изправим пред това, много от нас е трудно да разговарят с лекар относно контрола на раждаемостта . Може би си мислите, какво трябва да попитам лекаря, когато се опитвам да избера най-добрите опции за контрол на раждаемостта за мен? Може да е полезно да знаете, че много хора смятат за неудобно да обсъждат възможностите за контрол на раждаемостта и сексуалните практики с лекар, но е изключително важно за вашето сексуално здраве да имате този разговор. Ако искате да попитате лекаря за контрола на раждаемостта, но се чувствате малко несигурни за това как да започнете, ето списък с полезни съвети за лекари.
1 -
Бъди честенМоже би едно от най-важните неща, които можете да направите, когато говорите с лекар, е да бъдете напълно честни . Трябва да кажете истината за вашите сексуални практики и вашата сексуална история. Методът ви за контрол на ражданията трябва да съответства на вашия начин на живот и да отговаря на вашите сексуални предпочитания. Например, човек в моногамна връзка и секс често може да желае различна възможност за контрол на раждаемостта, отколкото студент, който вижда няколко момчета. Също така, бъди честен за вашите очаквания и ограничения. Ако познавате себе си достатъчно добре, за да осъзнаете, че вероятно ще забравите да приемате хапче всеки ден, това не е най-добрият начин за вас. Само вие знаете това за себе си - вашият лекар не!
Важно е също да сте честни за вашата медицинска история. Уверете се, че кажете на лекаря за всички медицински проблеми, които може да имате (като високо кръвно налягане или мигрена), както и проблеми, които могат да се появят във вашето семейство. Някои опции за контрол на раждаемостта (като хормонална контрацепция ) може да са по-рискови, ако имате специфични медицински състояния - ако не кажете на лекаря истината за това, може да се изложите на риск, ако накрая използвате определени контрацептивни методи.
2 -
Направете вашите изследванияПовече от всякога има много възможности за контрол на раждаемостта. Сексуалните решения, които правите (включително вида на контрола върху раждаемостта, който използвате ), са ваша отговорност. Дайте си възможност да вземате образовани решения. Преди да посетите лекаря, изследвайте възможностите за контрол на раждаемостта, които могат да ви харесат (използвайте реномирани и надеждни източници). Уверете се, че знаете фактическа информация, а не митове за контрол на раждаемостта . Колкото повече знаете за контрола на раждаемостта, толкова по-информиран е решението, което ще направите.
3 -
Не правете предположенияНе предполагайте, че лекарят ще Ви представи всички опции за контрол на раждаемостта. За съжаление, това е реалност в днешния медицински свят. Лекарите са заети, или могат да покажат предпочитание или вярност към определени фармацевтични компании / продукти. Някои лекари очакват, че ще правите свои собствени изследвания и няма да разчитате толкова много на тях за информация. Изследванията показват също как лекарите могат да се чувстват неудобно да говорят за различни методи за контрол на раждаемостта (например IUDs ). Ако лекарят не се чувства комфортно да обсъжда опция за контрацепция (или да говори за контрол на раждаемостта като цяло), може да не сте ви представяли всичките си възможности.
4 -
Попитайте лекаря за Вашите опцииСлед като направите изследването си, не се страхувайте да попитате лекаря за различните варианти за контрол на раждаемостта, за които мислите. Ако звукът на NuvaRing ви харесва, попитайте лекаря за неговите мисли за този метод - не чакайте лекарят да ви го донесе. Ако прочетете статия за конкретно хапче за контрол на раждаемостта, което звучи така, сякаш може да се вмести в начина ви на живот (например, ти харесва идеята, че Seasonique го прави, така че имаш само четири периода в годината или Femcon Fe е дъвчаща), попитай лекар за по-конкретна информация за него. По този начин (в съчетание с вашата медицинска история) можете да направите най-добре образованото решение дали дадена опция за контрол на раждаемостта е най-подходяща за вас.
5 -
Въпросите са добриАко имате въпроси, свързани с контрола на раждаемостта, или не сте сигурни за конкретна контрацептивна възможност, ще имате по-малка вероятност да я използвате последователно. Преди да посетите лекаря, напишете вашите въпроси. Тези въпроси може да са за метод за контрол на раждаемостта, който понастоящем използвате (може би сте чували за някакъв съдебен процес, който ви прави малко неловко) или вашите въпроси могат да бъдат за нов метод ( дали Depo Provera причинява наддаване? ). Уверете се, че попитате лекаря за всички ваши въпроси и не напускайте кабинета си, докато не се отговорят на всичките ви въпроси, свързани с контрола на раждаемостта. Не позволявайте на лекаря да ви побърза или да ви даде бързи отговори. Продължете да задавате вашите въпроси, докато не сте доволни от отговорите. Също така, не забравяйте да попитате лекаря за това какво да направите в случай, че контролът на раждаемостта се провали. Научете повече за опциите за спешна контрацепция и сроковете преди това - това може да помогне да се предотврати паника, ако това се случи в бъдеще.
6 -
Използване на контрол върху раждаемосттаОтново, използването на контрол върху раждаемостта правилно е вашата отговорност. След като Вие и Вашият лекар сте решили да използвате метод за контрол на раждаемостта, вие трябва да сте сигурни, че разбирате как да го използвате безопасно и ефективно. Всички лекарства за контрацепция с рецепта са с листовка за предписване, която обяснява всичко за контрацептивите, как да го използвате, кога да го започнете, колко е ефективна и т.н. Ако сте решили да приложите метод, който Вашият лекар вмъква ( Mirena IUD , IUD ParaGard , Depo Provera , Implanon ), можете да посетите уеб сайта на производителя, за да изтеглите копие от информацията за предписване ... можете да го направите и с всяко хапче за контрол на раждаемостта , patch Ortho Evra и NuvaRing (ако загубите брошурата или по някаква причина , не получавайте такъв). Това е друг момент да задавате въпроси - някои примери включват:
- Кога трябва да започна хапчето?
- Мога ли да използвам два презервативи по едно и също време?
- Ще има ли някакви странични ефекти след започване на Depo Provera?
- Как да проверя моите IUD струни?
- Има ли лекарства, които правят хапчето по-малко ефективно?
7 -
Попитайте последващи въпросиНе се страхувайте да се обадите в кабинета на лекаря, след като се приберете вкъщи, за да поискате от лекаря още въпроси. Ако не разбирате как да използвате правилно контрола на раждаемостта си или кога да го започнете, контрацептивът Ви ще бъде по-малко ефективен . За да бъде най-ефективен, контролът върху раждаемостта трябва да се използва правилно и последователно. Също така, ако прочетете нещо, което ви кара да мислите, че избраният от Вас метод не е прав (може би здравословен проблем, за който сте забравили), обадете се и попитайте лекаря. Трябва да си ваш адвокат за вашето сексуално здраве.
8 -
Не се смущавайтеВъпреки че това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, когато е време да попитате лекаря за контрол на раждаемостта, трябва да намерите начин да се преборите с някакви чувства на смущение. Вашият лекар е обучен медицински специалист, който е свикнал да провежда такива разговори с пациенти. Ако сте твърде неудобно да говорите за вашите сексуални практики, това може да е индикация, че не сте достатъчно зрели, за да се занимавате с тези видове поведения. Това е казано, че отнема малко кураж да се отвори за интимни подробности за живота си. Въпреки това, вероятно е по-лесно да обсъдите начини за предотвратяване на нежелана бременност с вашия лекар, вместо да се занимавате с един след факт. Вместо да се притеснявате, опитайте се да се почувствате упълномощени. Вие поемате отговорността за вашето сексуално здраве и се опитвате да получите цялата необходима информация, за да вземете най-информираното решение. Колкото по-малко емоционално сте, толкова по-логично може да бъдете. Вие застъпвате за вашето здраве и вашите сексуални практики и вие поемате контрол върху ВАШИЯТ избор!