Пътуване? Не забравяйте да планирате напред, когато става въпрос за контрол на раждаемостта . В допълнение към съветите за пътуване, представени по-долу, трябва също да обмислите опаковането на спешна контрацепция в случай, че контролът на раждаемостта не функционира добре или ако имате незащитен секс, докато пътувате. Не забравяйте, че хапчетата сутрин може да не са лесно достъпни в определени области. Също така, съхранявайте всички предписани лекарства (като противозачатъчни хапчета или диафрагмата ) в оригиналния контейнер с четливи етикети.
1 -
Пътуване с хапче, кръпка или пръстен?Ако използвате хапчето , Ortho Evra Patch или NuvaRing , това е мъдро мислене да донесете доставянето на следващия месец - само в случай, че изтече докато пътувате или сте ги използвали неправилно (и трябва да започнете нов пакет). В някои области може да е трудно да се закупят тези методи за предписване. Планирайте напред и опаковайте това допълнително количество.
- Какво ще стане, ако моето кръгово падане изчезне или забравих да го променя?
- Какво трябва да направя, ако NuvaRing попадне?
Ако вашият период е вероятно да се появи по време на вашите пътуващи дати, може да искате да го пропуснете с помощта на един от тези хормонални методи. Може да се наложи да планирате с течение на времето, въпреки че, за да направите това ефективно (incase трябва да купите допълнителни опаковки).
- Как да пропуснете периода, като използвате хапчето
- Използване на NuvaRing за пропускане на периоди
- Пропускане на вашия период с кръпка
Друго нещо, което трябва да имате предвид, ако използвате хормонален контрол на раждаемостта и пътувате - има някои лекарства, които могат да намалят ефективността на тези методи. Добра идея е да знаете какво точно предстоят, ако се разболеете по време на пътуването си и сте предписали едно от тези лекарства. Също така, ако сте склонни към "корема на пътешественика", имайте предвид, че прекомерното повръщане, както и лекарството Апрепитант (използвано за повръщане или гадене) може да понижи ефективността на хапчето.
2 -
Пътуващ и подводен сексНякои хора може да са склонни да получат малко "приключенски", докато почиват на романтични места. Подводният секс в някои екзотични места може да изисква предварително планиране, тъй като контрацептивите, които съдържат спермицид , не са подходящи за секс в океана, басейна, хидромасажната вана или ваната.
- Ръководство за контрол на раждаемостта и безопасен секс вода
- Митове за подводен секс
- Имате ли нужда от презерватив за секс във водата?
3 -
Донеси презервативиУверете се, че въвеждате презервативи (дори ако използвате друг метод за контрол на раждаемостта). Презервативите са единственият метод за контрол на раждаемостта, който предпазва от БДД - само ако срещнете този "перфектен" човек. Презервативите също могат да ви защитят (и потенциално вашият партньор) от инфекции на урината и вагината, които е по-вероятно да се появят, тъй като пътуващата среда често е по-малко хигиенична от нормалните Ви условия.
Презервативите обикновено се предлагат почти навсякъде, но имайте предвид, че изборът и качеството може да са ограничени. Това може да се случи особено, ако предпочитате конкретни типове / марки на презервативи. Така че, ако използвате полиуретанови или полиизопренови презервативи (може би поради латексни алергии) или специализирани презервативи, като много по-големи , пакетирайте допълнително кутия (или две или три!) Във вашия куфар.
4 -
Не забравяйте да вземете хапчетоПроучванията показват, че около 43% от употребяващите хапчета в 20-те си години казват, че приемането на хапчето поставя амортисьор на почивката им. Един от всеки пет хапчета казва, че са пропуснали хапчета по време на пътуване. А една четвърт от тези жени съобщават, че това отрицателно е повлияло на пътуването им. Други проучвания показват, че почти всички жени, които са използвали хапчето, докато пътуват с партньор, признават, че контрацепцията винаги е била в съзнанието им.
Също така: 4% от употребяващите хапчета съобщават, че не са в състояние да вземат хапчето поради загубата на багажа им.
За да може хапчето да работи най-ефективно, трябва да го приемате по едно и също време всеки ден. Това е много важно да имате предвид, ако пътувате до място, което има различна часова зона от мястото, където живеете.
5 -
Ако използвате Depo-ProveraКогато планирате вашите ваканционни дати, не забравяйте, че вашите инжекции Depo Provera трябва да се правят на всеки 12 седмици. Обикновено ще бъдете защитени, докато получите Depo изстрел четири пъти годишно (на всеки 11-13 седмици). Ако ще бъдете далеч, когато се дължи изстрелът ви, добре е да получите изстрел една седмица по-рано или до една седмица след като следващия ви изстрел се дължи. Някои проучвания казват, че може да изчакате до четири седмици, но производителят на Depo Provera , Pfizer, съветва да не изтласквате границата в рамките на една седмица, тъй като жените са забременяли. Pfizer предлага използването на резервен метод, ако пропуснете изстрел или ако сте изминали повече от 13 седмици след последното инжектиране.
6 -
Романтични обиколки или нови сексуални срещиПреди да пътувате с новия си партньор, е важно да обсъдите предпочитанията за контрол на раждаемостта . Обсъдете STD и сексуални истории. Тъй като някои методи за контрол на раждаемостта (като хормонална контрацепция ) изискват лекарски посещения и може да отнеме известно време, преди да са ефективни, ще трябва да вземете решение относно употребата на противозачатъчни средства преди предвидените дати за пътуване.
Ако сте с нов партньор, който току-що срещнахте, винаги обсъждайте контрацепцията, преди да правите секс. Ако сте хванати в горещината на момента, може да бъдете натиснати в нещо, което може да съжалявате по-късно. Освен ако не искате бебе като сувенир от това романтично пътешествие, обсъдете ранния контрол.
- Как да обсъдите контрацепция с партньора си
- Въпроси, които трябва да имате предвид при избора на методи за контрол на раждаемостта
7 -
Пътуване и вашият периодПътуването може да причини хаос на менструалния цикъл. Различните часови зони, изтощение и емоционален стрес могат да предизвикат нередовно кървене . Пригответе се чрез опаковане на продукти за лична хигиена (така че да имате лесен достъп до тях). От друга страна, прекаленото упражнение (от наблюдение, плуване и т.н.) и стрес също могат да причинят пропуснати периоди. Това може да изхвърли модели на плодовитост, ако разчитате на естествено семейно планиране .
8 -
Хормонален контрол на раждаемостта и дълги пътуванияПътуването на дълги разстояния е свързано с потенциално фатални дълбоки венозни тромбози (ДВТ) или белодробна емболия (ПЕ). Ако използвате комбинирана хормонална контрацепция , може да сте изложени на по-висок риск от образуване на кръвни съсиреци, така че може да се наложи да вземете допълнителни предпазни мерки, ако вашите планове за пътуване включват седене за дълго време. Тези рискови фактори могат лесно да бъдат избегнати, като се уверите, че изтеглете краката си от време на време и като останете хидратирани (не забравяйте да пиете вода - не само кафе или сода).
- Може ли хормоналното раждане да увеличи риска от ВТЕ?
- Хапчета за контрол на раждаемостта с дроспиренон и риск от кръвни съсиреци
9 -
Съхраняване на контрола върху раждаемосттаНякои контрацептиви, като презервативи, са податливи на топлина, така че съхранявайте презервативи на хладно и сухо място по време на пътуване. Те не трябва да се излагат на топлина, светлина, въздух или слънчева светлина за дълги периоди от време. Това означава, че презервативът не трябва да се съхранява в жабката или да се носи в портфейла или задния джоб (освен ако не планирате да използвате този ден). Уверете се, че сте прочели опаковките на избрания от Вас метод, за да определите температурата, на която трябва да се съхраняват.
- Съвети за безопасно съхраняване на контрола на раждаемостта
- Как да предотвратите провала на презервативите
10 -
Ако използвате противозачатъчни бариериТъй като много спермицидни продукти може да не са налични в други страни, ако разчитате на тези бариери за контрацепция, не забравяйте да донесете достатъчно спермицидни кремове, филми, пени, желета и / или супозитории. Същото важи и ако използвате гъбата . По-добре е да донесете повече, отколкото може да се нуждаете, отколкото да не можете да ги намерите по време на вашите пътувания.
Потребителите на диафрагмата - този съвет за пътуване за контрол на раждаемостта ви прилага и вие! Уверете се, че сте опаковали достатъчно спермицид, който да използвате с диафрагмата си, докато сте далеч. Като диафрагмата с вас няма да има значение, ако не можете да намерите място за закупуване на спермицид, който трябва да използвате с него!
Източници:
Как действа Depo-Provera: времето за дозиране . Pfizer, Inc. 2004.
Медицински център "Сидър Синай". "Физиотерапевтите предлагат съвети за предотвратяване на дълбока венозна тромбоза." Виртуален кръвен център, април 2007 г.
Молс, М. "43% от жените смятат, че хапчето е бреме, докато сте на почивка." Медицински новини Днес, 10 юли 2005 г.