Едно от най-популярните лекарства за менопаузални симптоми е масло от вечерна иглика (известно още като ЕРО), масло, извлечено от семената на растението Вечерна иглика ( Oenothera biennis) .
Маслото от вечерна иглика е богата на гама-линоленова киселина ( GLA ), основна мастна киселина, участваща в производството на хормоноподобни вещества, наречени простагландини. Чрез увеличаване на производството на простагландини, ЕРО се смята, че помага да се противодейства на хормоналните промени, свързани с менопаузата.
Защо жените използват вечерно масло от яйца?
Смята се, че ЕПО ще помогне със следните промени, свързани с менопаузата:
- безпокойство
- Косопад
- Горещи вълни
- Безсъние
- Болка в ставите
- Промени в настроението
- Нощни изпотявания
- Качване на тегло
Маслото за вечерна иглика е едно от най-популярните лекарства за менопаузални промени. Доклад, публикуван в Менопауза през 2015 г., изследва жени в постменопауза на възраст между 50 и 65 години и констатира, че 70,4% от тях използват естествени лекарства, като най-често се използва масло от вечерна иглика.
Друго проучване, публикувано в The Medical Journal на Австралия през 2015 г., открива, че фитоестрогени (като соя) са най-често използвани за симптоми като горещи вълни и нощно изпотяване, последвани от масло от вечерна иглика.
Изследване на маслото за вечерна иглика за менопауза
Поддръжниците твърдят, че маслото от вечерна иглика може да предложи облекчение от редица менопаузални симптоми, като горещи вълни, нощни изпотявания, затруднения в съня , вагинална сухота и нарушение на настроението.
Въпреки това, има малка научна подкрепа за теорията, че масло от вечерна иглика може да помогне за лечение на менопаузални симптоми. Всъщност Националният институт по здравеопазване (НИХ) заявява, че "няма достатъчно доказателства в подкрепа на използването на масло от вечерна иглика за каквото и да е здравословно състояние".
Докато няколко проучвания са изследвали ефекта на вечерното масло върху жени, преминали през менопаузата, повечето от наличните изследвания са довели до отрицателни резултати.
Например в ревю, публикувано в Американския семеен лекар през 2009 г., изследователите заявяват, че няма достатъчно доказателства, за да се определи дали маслото от вечерна иглика е ефективно за "повечето клинични показания" (включително симптоми, свързани с менопаузата).
В едно малко проучване, публикувано в Гинекологията и акушерството през 2013 г., жените на възраст 45-59 години, които са имали промени в менопаузата, са взели добавка за вечерна иглика или плацебо в продължение на шест седмици. В края на изследването имаше подобрение в тежестта на горещите вълни, но не и на честотата или продължителността на горещата светкавица.
Възможни нежелани реакции и безопасност
Вечерната иглика е вероятно безопасна за повечето хора, според НИХ. Въпреки това, употребата на добавки от вечерна иглика може да причини странични ефекти като разстроен стомах, главоболие, гадене и диария. Болките в стомаха и свободните изпражнения или диарията може да показват, че дозата е твърде висока. Рядко други нежелани реакции включват увеличаване на синини, кървене, ниска кръвна захар, алергични реакции или припадъци.
Не трябва да приемате олио от вечерна иглика, ако имате нарушения на кръвообращението, епилепсия или друго разстройство при припадъци. ЕРО не трябва да се приема в комбинация с определени медикаменти (включително лекарства за отстраняване на кръвта или добавки, лекарства за кръвно налягане, лекарства за шизофрения и антидепресанти).
Той също така не трябва да се приема в рамките на две седмици след планираната операция.
Ако обмисляте употребата на масло от вечерна иглика за лечение или профилактика на симптомите, свързани с менопаузата, консултирайте се с вашия медицински специалист, преди да започнете Вашия допълнителен режим.
Направи си сам
Ако търсите естествено облекчение на менопаузалните симптоми, помислете за промени в начина на живот, като упражняване редовно, след балансирана диета, практикуване на техники за релаксация и поемане на йога .
Ако все още обмисляте да опитате масло от вечерна иглика, не забравяйте да го обсъдите с вашия доставчик на здравни грижи, за да отговори най-добре на вашите проблеми и да подобри вашето благосъстояние.
Източници:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Ефектът на пероралното олио от вечерна иглика върху менопаузалните горещи вълни: рандомизирано клинично проучване. Арк Гинеко Обще. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Gartoula P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Използване на допълнителни и алтернативни лекарства за симптоми на менопауза при австралийски жени на възраст 40-65 години. Med J Aust. 2015 авг 3; 203 (3): 146, 146е1-6.
> Келли К.В., Карол ГД. Оценяване на доказателствата за извънборсови алтернативи за облекчаване на горещи вълни при жени в менопаузата. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 септември-октомври, 50 (5): e106-15.
> Национален център за допълващо и интегриращо здравеопазване. Вечерно масло от ябълка (NCCIH Herbs at a Glance). NCCIH публикация № D341. Актуализирано през септември 2016 г.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.