Справяне с рака на хранопровода

Справянето с рака на хранопровода и преживяването на най-добрия ви живот може да бъде предизвикателство по много начини. Физически, проблемите с преглъщането и отслабването често изискват внимание. Емоционално може да почувствате моменти на гняв, недоверие и неудовлетвореност. Животът се променя социално за почти всеки, който се сблъсква с рака, докато семейните роли се променят и някои приятелства се задълбочават, докато други отпадат.

Животът не спира, когато хората получат диагноза рак, а практически въпроси, вариращи от финансовите и осигурителните грижи, допринасят за стреса.

Това означава, че има редица инструменти, които могат да помогнат за справянето и получаването на подкрепата, от която се нуждаете, докато се сблъсквате с тази болест.

емоционален

Независимо дали имате ранен стадий на рак на хранопровода или напреднал метастазирал тумор, получаването на диагнозата е същото. Това е шок, който превръща живота ви с главата надолу. Много хора коментират, че започват да гледат на живота си като "БК" и "АС", позовавайки се на "преди рак" и "след рак".

Това не означава, че няма да имате време на радост и дори чувство за благодарност и благодарност към живота, който не сте могли да си представите преди. Всеки, който направи коментара "трябва да изпитате ниските стойности в живота, за да оцените напълно върховете" може да са се изправили пред нещо като теб.

Емоциите на масива

Да имаш един или двама души в живота си, с които можеш да бъдеш истински и честен, може да бъде безценен, докато се справяш с рака.

Ракът е ролков увеселителен парк с високи и ниски нива и пълен набор от емоции. Повечето от тези чувства не се появяват в нито един определен модел и може да излезете от чувство на радост и оптимизъм до депресия и претоварване в един ден или дори минута. Това е напълно нормално да изпитате гняв, страх, чувство на неудовлетвореност и негодувание.

В края на краищата, току-що получихте диагноза, която никой не заслужава и това не е честно.

Важно е и всъщност се почитате да говорите за тези чувства с друг човек. Преди да направите това обаче, помислете кой в ​​живота си познавате, който не е осъждащ и просто може да слуша. Много хора се опитват да "поправят" нещата дори ако са неща, които не могат да бъдат коригирани. Но само защото един приятел няма решение, не означава, че не искате да проветрявате чувствата си.

Имайте предвид, че не е нужно да имате позитивно отношение към рака през цялото време. Докато може да чуете този коментар често, нямаме проучвания, които да ни казват, че пребиваването положително подобрява резултатите. Всъщност изразяването на отрицателни емоции , като страховете ви, гнева, гнева ви и неудовлетворението ви, могат да намалят стреса, както и възпалителните хормони, които телата ни произвеждат, когато са подложени на стрес.

Ресурси за справяне

Много ракови центрове предлагат консултации за хора с рак и техните близки. Не само това може да помогне на семействата да общуват и да помагат на онези, които живеят с рак, но някои проучвания установиха, че това може дори да повлияе на оцеляването (поне при хора с рак на гърдата).

За тези, които се борят да видят "терапевт", може да искате да го видите като превантивна или като застраховка срещу някои от стресорите, с които неизбежно ще се сблъскате във вашето пътуване.

Сребърни облицовки

Ние със сигурност не искаме да дискредитираме истинските предизвикателства и никога няма да предложим на човек да се въздържи от изразяването на истинските страхове и гняв, които носи ракът. Но за тези, които се борят, може да помогне да се знае, че научните изследвания ни показват, че ракът променя хората по добри начини, както и очевидните начини, които сте преживели. Много хора с рак отбелязват ново признание за живота, повече състрадание към другите, повече вътрешна сила и задълбочаване на добрите взаимоотношения в живота си.

Ако ви е трудно да намерите сребърни облицовки, някои оцелели са установили, че поддържането на благодарност дневник помага.

В дневника можете да запишете три неща, които сте благодарни за всеки ден. Няколко дни може да пишете само, "никоя от електрическите крушки в нашата къща не изгаря днес." И все пак много хора са намерили това полезно.

Друга техника, която е помогнала на много от оцелелите да се справят, е "преосмисляне". Рефражирането по същество изпитва същата ситуация, но го тълкува в различна светлина. Например, вместо да оплаквате изтънялата си коса от химиотерапия, може би ще можете да се насладите на почивката от бръсненето.

физически

Ракът на хранопровода е един от най-тежките физически заболявания, защото той пречи на ежедневната дейност, която повечето от нас приемат за даденост: хранене и преглъщане на храна. Загубата на апетит, загуба на тегло и умора са почти универсални, както и може да окаже допълнително влияние върху това как се чувствате както физически, така и емоционално.

За щастие онколозите вече поставят по-голям акцент върху качеството на живот по време на лечението и има много какво да се направи. Никога не се колебайте да споменавате симптом. Това всъщност е акт на смелост да споделите вашите притеснения с Вашия лекар и да помолите за помощ. Обичайните физически проблеми включват следното.

Трудности при преглъщане

Докато се диагностицира рака на хранопровода, много хора вече са променили диетата си и са елиминирали храни като месо и сурови зеленчуци. Често пъти хранопроводът се стеснява до 10% от калибъра му по време на диагнозата. Но има много неща, които могат да бъдат направени.

Вашият онколог може да ви накара да работите с реч патолог, за да научите как да преглъщате, без да се задушавате. Тя може да ви покаже един онколог диетолог, който може да ви помогне да ви насочи към храни, които най-добре ще бъдете в състояние да толерира. Болката може да се лекува с лекарства.

Има редица различни процедури, които могат да се направят и за отваряне на хранопровода, като се започне от лъчевата терапия и лазерното лечение до поставянето на стент и др. Ако имате затруднения при получаване на адекватно хранене, тя може да препоръча захранваща тръба.

Отслабване и загуба на апетит

Загубата на тегло може да бъде предизвикателна и много хора са спаднали поне с няколко килограма до момента, в който са диагностицирани. Учехме се, че ракетата кахексия , съзвездие от симптоми, включващи загуба на тегло, загуба на мускулна маса и загуба на апетит , не само намалява качеството на живот, но и е важна причина за смъртността.

В допълнение към говоренето с онколог диетолог, вашият онколог може да препоръча добавки. Съществуват и някои лекарства, които могат да се използват за подобряване на апетита.

умора

Умората е почти универсална и може да повлияе и на емоционалното благополучие. Може да се разочаровате, че не можете да участвате в дейности, които сте правили преди. Хората около вас, които не разбират разликата между умората от рак и нормалната умора, може да не разбират, а това допълнително може да увеличи чувството на неудовлетвореност. Умората, която върви с рака, не може лесно да се елиминира с добра сънна нощ.

Няколко съвета, които помогнаха на някои хора да се справят с умората от рак, включват:

Самозащита в грижата за рака

Когато сте диагностицирани, важно е да научите колкото можете за рака. Не само изследванията на рака ви помагат да се чувствате по-добре в контрола на положението си и по-добре да взимате решения, но в някои случаи дори сте променили резултата.

Ако се борите да бъдете свой собствен застъпник, това може да е роля, която един от вашите близки може да изпълни. Отново обичаните хора често се чувстват безпомощни и ви подкрепят, като посещават срещи, повдигат въпроси с Вашия лекар, занимават се със застрахователни въпроси и други често могат да задоволят нуждата на близкия човек, като същевременно ви помагат да се справите с болестта.

социален

В същото време, че знаем как може да се изолира диагнозата рак, научаваме, че социалните връзки са от ключово значение за максимално подобряване на качеството на живот на хората, живеещи с рак. Как диагнозата на хранопровода засяга хората социално и какво можете да направите?

Промени в отношенията

Взаимоотношенията могат да се променят драматично Може да откриете, че старите приятели, които бихте очаквали да бъде най-голямата ви подкрепа, изведнъж изчезват. Това не означава, че те са лоши хора. Не всеки може да се справи с несигурността и страха, които идва с диагноза рак.

В същото време може да откриете, че по-отдалечени познати, или дори нови приятели, играят много по-голяма роля в живота ви. Ако сте намерили някои от промените сърцераздирателни, не сте сами.

В семейството вашата роля също може да се промени. В зависимост от предишната си роля това може да е едно от най-трудните неща, с които се сблъсквате. Ако се окажете разстроени, защото сте се преместили в ролята "нуждаещи се", не забравяйте, че често има ползи, които не са очевидни веднага. Да се ​​научиш да получаваш може да бъде толкова любовен акт, колкото и да даваш, а някои двойки са установили, че тази промяна на ролята с рак задълбочава връзката им по много специален начин.

Подкрепете общностите

Групите за подкрепа могат да бъдат безценни, тъй като те предлагат възможност да говорите с други, които са изправени пред много подобни предизвикателства и също така са начин да чуят най-новите изследвания на рака на хранопровода. Защо? Тъй като хората, живеещи с болестта, са много мотивирани да учат.

Все пак не всички се радват на групи и може да няма група за поддържане на хранопровода във вашата общност. Дори ако има обща група за подкрепа на рака, може да не се идентифицирате с други хора с различни видове рак. Умората, която върви с лечението, също може да ограничи способността ви да пътувате до среща.

За щастие интернетът сега предлага на хората начин да се свържат с други хора със същия рак по целия свят. Не е нужно да оставяте уюта на дома си. Има онлайн общности за поддръжка (като Inspire и повече) и няколко Facebook групи, предназначени специално за онези, които се справят с рака на хранопровода. Ако сте частно лице, тези групи могат да Ви дадат анонимни начини, ако желаете, да участват в общност.

Справяне със Стигмата

Ракът на хранопровода, подобно на рака на белия дроб, носи стигмата на това, че е "болест на пушачите", въпреки че най-честата форма на рак на хранопровода днес изобщо не е свързана с тютюнопушенето. И все пак, дори и при скелетни ракови заболявания, никой не би трябвало да се занимава с въпроса "Пуши ли?" и всеки с рак заслужава същата подкрепа и грижа.

Ако се борите с някои от нечувствителните коментари, които хората правят, може да ви помогне да разберете, че в основата на този въпрос много хора се надяват да кажете "да", мислейки, че това ще ги направи по-малко изложени на риск. Но всеки, който има хранопровод, може да получи рак на хранопровода, независимо дали са пушени или не.

Практичен

Изглежда, че всички тези дни са изключително заети и това е без рак. Хвърлянето на рак на върха на вашия списък със задачи може да се почувства като последната сламка на гърба на пословичната камила. Какви са някои от тези притеснения?

Наемане на работа

Тези, които работят по време на диагнозата, трябва да се справят не само с рака, но и с работата си. Третирането на рак на хранопровода, особено ако имате операция, често превръщате рака си в работа на пълно работно време.

Преди да разговаряте с шефа или колегите си, може да ви бъде от полза да разгледате добре вашите възможности. Законът за американците с увреждания изисква от работодателите да предоставят "разумни условия" за онези, които се справят с рака. Това може да включва дистанционно работа, гъвкавост с работно време и др. Организацията с нестопанска цел "Рак и кариера" предлага отлична информация и съдействие, докато навигирате какво да правите, докато работите.

Въпреки това, дори и при настаняване, много хора смятат, че е невъзможно да работят. Дори и да не се нуждаете от нея, е полезно да проверите програмата за увреждания, която имате на работа, или индивидуална програма за инвалидност, която може да имате. Кандидатстването за социална сигурност също е опция, но може да отнеме време. Онкологичните социални работници често препоръчват това, веднага щом смятате, че това може да е необходимост.

Финансови притеснения

Финансовите проблеми са значителни за много от тях, които са изправени пред рак. Да живееш със страничните ефекти на самия рак и лечението за рак често прави работата невъзможна, докато в същото време се натрупват сметки.

Закупуването на евтин бележник по време на диагностицирането и запазването на всички ваши приходи в една папка може да бъде полезно за проследяване на вашите медицински разходи. Това може да ви помогне, когато започнете да се занимавате със сметките, които възникват и е от съществено значение, ако планирате да включите медицински удръжки върху данъците си. Данъчните удръжки за хора с рак могат да включват всичко, от сметките на лекаря до пробега, който пътувате за лечение.

Ако се борите с разходите за лечение, социален работник във Вашия център за ракови заболявания може да има някои предложения. Има и някои възможности за финансова помощ за хора с рак, които могат да ви помогнат с разходи, вариращи от пътни разходи до разходите за лекарства, отпускани по лекарско предписание.

Друг вариант е да вдигнете част от парите си сами. От сметките на Go Fund Me до планирането на набирането на средства , има редица идеи за борба с финансовата криза на рака.

Край на опасностите

Никой не обича да говори за това какво може да се случи, когато или когато лечението престане да работи, и научихме, че тези важни разговори често се оставят в последната минута, като хората отричат ​​много от подкрепата и ресурсите, които биха могли да получат.

Подготовката за края на живота не е нещо, което някой иска да направи, но може да помогне да се гарантира, че Вашите желания са почитани, ако ракът ви прогресира. Справянето с рак на крайниците не е нещо, което може да направи сам. Ако се колебаете да повдигнете тези разговори, имайте предвид, че вашите близки се чувстват по същия начин и се държат назад, за да не ви разстроят.

За приятели и семейство

Малко хора преживяват рак, а приятелите и семейството изпитват същата гама от емоции и много борби по пътя. В някои отношения усещането за безпомощност като полагащ грижи е още по-трудно.

Даване на подкрепа

Има много начини, по които можете да подкрепите любим човек с рак , но най-важното е просто да слушате. Много хора искат да "поправят" нещата, но често пъти хората с рак просто искат да бъдат чути.

Вместо да се фокусирате върху това, което можете да направите за любимия си човек, помислете какво може да бъдете за него. Най-големият страх на много хора с рак умира сам. Напомняйте на любимия си често, че сте там и няма да ходите никъде.

Получаване на поддръжка

Говорим много за това как да се грижим за някой с рак, но грижата за себе си като човек, който се грижи за него, е също толкова важен. Важно е да се свържете със собствената си система за поддръжка. Това не пренебрегва обичания от вас човек или е егоистично да отделите време за себе си. По-скоро, доброто "самоподдържане" е от съществено значение, ако трябва да осигурите на близкия човек грижата, която заслужават.

Също така чуваме много за групите за подкрепа и общностите за подкрепа на хората, живеещи с рак. Някои организации за ракови заболявания, като CancerCare, признават нуждите на болногледачите и предлагат групи за подкрепа и общности, специално за болногледачи.

> Източници:

> Американското общество по клинична онкология. Cancer.Net. Справяне с рака.

> Bast, R., Croce, С., Hait, W. et al. Holland-Frei Cancer Medicine. Уили Блекуел, 2017 г.

> Национален онкологичен институт. Справяне с рака.