Открийте разликата и научете предупредителните знаци
Какво е недостиг на витамин В12?
Както подсказва името, недостигът на витамин В12 е, когато в тялото ви няма достатъчно витамин В12. Това може да доведе до множество симптоми, включително и когнитивен упадък.
Витамин В12 и познание
Признаците на болестта на Алцхаймер и други форми на деменция могат да отразяват симптомите на дефицит на витамин В12 . Важно е да знаете разликата и да можете да откривате както в близките си.
За разлика от болестта на Алцхаймер, недостигът на В12 може да бъде обърнат.
Били ли сте или любим човек, преживял тези признаци на Алцхаймер наскоро?
Докато може да имате тези симптоми поради болестта на Алцхаймер или друга деменция, възможно е също така симптомите ви да са свързани с ниски нива на витамин В12.
Бяха проведени няколко проучвания за установяване на връзката между витамин В12 и симптомите на Алцхаймер. Някои свързват ниски нива на В12 с симптомите на Алцхаймер и действителната атрофия (свиване) на мозъка .
Други проучвания се опитват да докажат, че добавките В12 възстановяват когнитивното функциониране до предишните нива след приемането на добавки.
Симптоми
В допълнение към горните симптоми (загуба на паметта, промени в поведението и възбуда), които са подобни на симптомите на болестта на Алцхаймер, хората с нисък В12 също могат да изпитат следното:
- Отслабване
- умора
- Слабост
- запек
- Лошото равновесие
- Изтръпване или изтръпване в ръцете или краката
- депресия
- Възпалено уста или език
Причини
Някои случаи на ниски нива на витамин В12 са свързани с други болестни състояния, включително злокачествена анемия , тения , болест на Crohn и общо заболяване . Други случаи са причинени от алкохолизъм или от лоша вегетарианска диета, която не осигурява достатъчно хранителни вещества.
Друг рисков фактор е повишената възраст, тъй като абсорбцията на В12 може да намалее с възрастта на хората.
лечение
Лечението на ниски нива на витамин В12 е доста проста. Ако нивата Ви Б12 са ниски, обикновено ще Ви бъде предписана по-висока доза витамин, или чрез инжекции или хапче, което можете да вземете през устата. Вашите кръвни нива след това се тестват редовно и дозата на витамините се коригира до съответното ниво.
Предотвратяване
Един от начините да се предотвратят ниски нива на витамин В12 е да се яде диета, богата на B12. Това включва черен дроб, говеждо, миди, няколко вида риба, обогатени зърнени храни и други източници.
Някои хора приемат допълнителна доза витамин В12, може би като част от ежедневния си витамин или в допълнителен витамин като предпазна мярка срещу развитието на заболяването.
Обърнете се към Вашия лекар, за да сте сигурни, че количеството на B12 е подходящо за Вас. Ако нивата Ви Б12 не са ниски, вашият лекар може да Ви препоръча да не приемате никакъв допълнителен витамин В12, тъй като не е доказано, че допълнителните количества са полезни.
диагноза
Диагнозата на недостига на витамин В12 се осъществява чрез вземане на проба от кръвта и тестването й, за да се определи нивото на витамин В12 във вашата система.
Нормалните резултати са между 200-900 pg / mL (пикограми на милилитър).
Възрастните възрастни обаче могат да получат някои симптоми на недостиг на витамин В12 дори при нива от 200-500 pg / mL и да се възползват от допълнителни дози от В12.
Когато се оценява за болестта на Алцхаймер или друга деменция, в допълнение към тестовете за психическо състояние и тестовете за изображения, поискайте кръвен тест за оценка на нивото на витамин В12.
Изследователите изчисляват, че до 1,5% до 15% от населението има недостиг на нива В12. Това важи особено за възрастните хора, чиито тела абсорбират Б12 по-малко ефективно от другите.
Има ли витамин В12 добавяне предотвратяване на болестта на Алцхаймер?
По това време няма убедителни данни, които да предполагат, че добавянето на витамин В12 може да предотврати развитието на болестта на Алцхаймер.
Независимо от това, изследванията нееднократно показват, че доброто хранене (включително адекватни витамини като В12) има значение за здравето на мозъка и някои храни се препоръчват и като част от мозъчно-здравословна диета.
Словото от
Диагнозата е, че дефицитът на В12 може да е обратима причина за объркване и промени в поведението. С други думи, възможно е увеличаването на нивото Ви B12 да подобри или възстанови паметта ви и способността ви да мисли ясно. Той може да разреши и другите симптоми, които може да имате, като умора и слабост.
Докато изследването на Алцхаймер продължава, в момента има няколко ефективни дългосрочни лечения, а болестта на Алцхаймер не е обратима. Диагнозата на ниски нива на В12 има потенциал да бъде много по-отзивчива към лечението, отколкото Алцхаймер. Въпреки че симптомите може да не изчезнат напълно, възможно е те да се подобрят, тъй като нивата Ви B12 са коригирани.
Източници:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Допълване на витамин като адювантно лечение за болестта на Алцхаймер. Списание за клинични и диагностични изследвания: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. Дой: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
Medline Plus. Анемия - недостиг на витамин В12. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Ниво на витамин В12. Достъп до 28 декември 2011 г. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Службата на хранителните добавки. Национални институти по здравеопазване. Допълнение към хранителните добавки: Витамин В12. Достъп до 28 декември 2011 г. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/