Справяне с глупавите неща хората казват с рак на белия дроб
Хората могат да направят нечувствителни коментари към всеки, който страда от заболяване, но стигмата на рака на белия дроб открива допълнителна врата на уязвимост за тези, които преминават през рак на белите дробове . - Не знаех, че си бил пушач в помещението. - Братовчед ми Бил има рак на белия дроб и той умря. "Нейли всички, с които съм разговарял с кой има рак на белия дроб, по някакъв начин са страдали от тези недобросъвестни забележки - дали са пушени или не (и няма значение).
Защо хората казват глупави неща на тези с рак на белия дроб?
През повечето време хората правят тези коментари невинно без да мислят; те не знаят какво да кажат, изразяват собствените си страхове за развитие на рак на белите дробове или просто не знаят за болестта. От време на време се срещаме с хора, които наистина нямат съпричастност или са напълно груби.
Отделете малко време, за да помислите защо някой би ви попитал за пушенето. Не са ли невежи, за да може образованието да помогне? Надявам се, че ще кажете "да"? Ако случаят е такъв, можете да видите забележката като страхлив - те се надяват, че ако сте пушили и не сте го направили - или ако сте пушили повече от тях - те са някак си "безопасни", за да получат сами рак на белите дробове. Разбира се, вие знаете, че всеки, който има бели дробове, може да получи рак на белия дроб.
Справяне с отрицателни бележки с рак на белия дроб
Преминаването от лечение за рак е достатъчно предизвикателство, без да се добавят стрес и боли чувства, които могат да доведат до нечувствителни коментари.
Какво можете да направите, за да сведете до минимум въздействието на тези забележки, докато преминавате през лечение за рак на белите дробове?
Заобиколете се с подкрепящи хора
Заобикаляйки себе си с любящи, безпристрастни хора е първата стъпка в работата с нечувствителни коментари. Хората, които добре познават ситуацията ви, могат да съпричастят и да осигурят безусловна подкрепа, за да се съсредоточите върху лечението.
Онези, които са по-малко запознати с вашето заболяване или с вашите методи за справяне, имат по-малка вероятност да отговорят по начин, който подхранва вашия дух.
Имате говорител, който може да говори за вас
Лечението на рак на белия дроб може да е уморително и последното нещо от вашия списък може да се опитва да разбере как да се справя с нечувствителни коментари. Говорете открито с близките си преди време, като очаквате по-малко от подкрепящи забележки, които може да дойдат по пътя ви. Вашите близки могат да ви приютят, като отговорите по начин, който отговаря на тези коментари, без да започнете серия от въпроси в собствения си ум. " Има много причини за рак на белите дробове ." " Съжалявам, че вашият братовчед умря от рак на белия дроб, но сме много оптимистични, че лечението, което Джим е избрал, ще бъде ефективно и наистина може да използва вашите молитви и подкрепа ".
Поглези се
Вярвайки в себе си и обичате себе си, можете да отблъснете много коментари, преди да се появят някога. Когато другите ви видят, че се борите с рака, те по-вероятно да ви насърчават в лечението. Ако те видят, че се обвинявате, те са по-склонни да се присъединят към каузата и да добавят вината. Подхранете своето собствено самоуважение. Ако не изглеждате да разпитвате какво сте могли да направите, за да предотвратите рака си или какво ще се случи утре, други може да са по-малко склонни да направят коментар ... може би.
Не ставайте отбранителни
Борбата с рака на белите дробове изисква вашата енергия сега. Не позволявайте на корумпираните коментари от другите да ви свалят и да ви поставят в защитен режим. Някои коментари може да заслужават честен отговор, а може би дори и отговор, че забележката е била вредна, но не се задавайте за дебат за това, което може би сте направили по различен начин в миналото. Не можем да променим миналото, но можем да се съсредоточим върху настоящото лечение.
Ако коментарът остане в мислите ви, опитайте отпускане
Някои хора смятат, че самоутвърждаването е полезно като начин да ги изградим и да преодолеем болката от нечувствителни коментари.
Техниките на релаксация могат да възвърнат фокуса ви върху това, което е важно - да увеличите максимално резултатите от лечението си. Някои алтернативни терапии като медитация , чигонг , лека йога и акупунктура също могат да ви помогнат да се справите със стреса на отрицателните коментари, като същевременно повишите качеството на живота си по време на лечение на рак.
Обучавайте невежите
Понякога е най-добре да пренебрегвате неподходящите коментари или някой друг да говори за вас. Ако се чувствате добре, най-добрият начин да повишите осведомеността и да образовате обществеността за рака на белия дроб е чрез думите на тези, които са живели с болестта. Нека тези хора знаят, че има много причини за рак на белите дробове и че безусловна подкрепа е това, от което наистина се нуждаете, за да се борите с болестта.
Поддържайте чувство за хумор
Когато сте раздразнени, когато някой ви попита още веднъж колко дълго сте пушили (ако някога сте го правили), картина, която го питала за подобен въпрос, били диагностицирани с рак. " Откога сте били ... " Попълнете празното място: затлъстяване, заседнал, пристрастен към тен, неприятно.
Имайте малко опростени завръщания
Както много майка твърди, две грешки не правят право, но в случай на мрачен коментар или особено неприятна забележка, отпускането на вашето безсилие към източника може би е точно това, което е поръчал лекар. Имайки няколко отстъпки, може да ви помогна да отхвърлите някои от тези забележки, преди да проникнат в мислите ви и да ви оставят безмилостни. В отговор на коментар за пушенето на пациент с рак на белия дроб, един приятел всъщност чул някой да каже "Защо ви благодаря, не знаех, че пушенето може да причини рак, благодаря ви, че ми казахте, сега знам, че заслужавам рак!"
Практика Прошка
Много от тези нечувствителни коментари, които изпадат в ума ви, вече са напуснали ума на освободителя. Не се спирайте на тях. Обърнете внимание на забележката, пренебрегвайте я или каквото и да било, но го оставяйте и прощавайте на този, който е нечувствителен. Неразрешената негодувание няма да промени този, който сподели коментара, но ще ви отрови само.
За любимите
Ако сте любим човек на някой, който живее с рак на белите дробове, вероятно сте запознати с колко болезнени могат да бъдат тези коментари. Трудно е да знаеш какво да кажеш на някой, който живее с рак. За няколко съвета вижте тази статия за това, какво НЕ трябва да кажете на някой с рак на белите дробове - мисли, споделени от няколко хора, живеещи с болестта.
> Източник:
> Национален онкологичен институт. Когато някой, когото обичате, се лекува за рака: Подкрепа за болногледачи. Достъп до 06/10/16. HTTPS: // WWW. / как-да-се запази-а-положителна нагласа--с-рак-2248819