Коментари, които могат да бъдат болезнени за някой с рак на белия дроб
"Любезни думи, любезен поглед, любезни действия и топли ръкостискания, това са средства на благодатта, когато мъжете в беда се борят с невидимите си битки". - Джон Хол
През годините сме имали твърде много хора с рак на белите дробове, които споделят болката си с нечувствителните коментари, направени от приятели и близки. Не само, че някои от тези забележки бяха болезнени, но се почувстваха опустошителни, идващи във време, когато хората се нуждаят от възможно най-голяма любов и подкрепа.
През повечето време тези коментари се правят с добри намерения; хората не се опитват да бъдат болезнени и да причинят болка. Напротив, много от тези коментари са опити за свързване и споделяне на разбиране.
Това, което изглежда болезнено за някой с рак, може да няма смисъл за вас. Много хора, живеещи с рак, споделиха, че не самите думи, които се изговарят, кой боли толкова много, а по-скоро това, което те четат в думите. Например, ако вашият рак е в ремисия или NED (без доказателства за заболяване), от доброта и загриженост може да чуете хората да казват: " Как наистина знаете, че ракът ви е изчезнал? " Вместо да усетите любовта и загрижеността, коментар като този може да създаде тревога за повторение и дори усещане за самота, докато осъзнавате, че сте сами със собственото си тяло в пътуването си с рак.
Докато прочетете този списък, не се наказвайте, ако по невнимание сте направили някои от тези коментари на приятели с рак.
Всички ние сме поставили краката си в устата си на моменти и вашият приятел с рак най-вероятно е направил (и все още прави) коментари, които могат да бъдат вредни за другите с рак. Хората с рак са опрощаващи, но като се има предвид думите, които използваме, може да помогне на някой с рак да се чувства малко по-малко сам в пътуването си.
Това е разочароващо да чуеш за "грешните неща, които трябва да кажеш", без да имаш и решение. Така че, заедно с коментарите по-долу, ще предложим някои алтернативни неща, които можете да запишете. Имайте предвид, че често не само думите ни "слушат" хората, а езикът на тялото ни; езикът на тялото се смята, че съставлява 50-70% от комуникацията. Ако искате да изпратите ясно съобщение до приятеля си, че ще сте там и искате да помогнете, уверете се, че тялото ви предава и тези думи.
1. Не казвайте: " Колко дълго сте пушили? "
Изглежда почти универсален фактът, че за тези, които живеят с рак на белите дробове, една от първите думи, които човек казва при изслушване на тяхната диагноза, е "Колко дълго сте пушили". За някои хора с рак на белите дробове тези думи не боли, или маскират болката си с коментар като един оцелял от рак на белите дробове : " Благодаря ви, че ми казахте, че заслужавам рак на белите дробове ". Но за много хора тези въпроси са ужасно болезнени, тъй като смятат, че те са обвинявани, че причиняват болестта си. В допълнение към емоционалната болка, стигматизмът на рака на белия дроб всъщност е накарал някои хора, които имат рак на белия дроб, да получат неподходяща грижа, тъй като се чувстват недостойни за подходящо лечение. Хората обикновено не питат за тютюнопушенето, за да бъдат болезнени.
Вместо това често е начин да се успокоят, че са "безопасни". Например, ако някой с рак на белите дробове е пушил или пушел за по-дълъг период от време, това прави шансовете на другия човек да развие болестта по-ниско.
Има много избор на начин на живот, който правим, който може да повиши риска от развитие на рак , но по някаква причина ракът на белите дробове често се изтъква. Първите думи от устата ни, когато учим приятели, има рак на гърдата, обикновено не са " колко дълго кърмите всяка от вашите деца? " Не питаме хората с рак на дебелото черво колко дълго са заседнали. От всички коментари, изброени в тази статия, ако има такива, които да се избягват, избягвайте да питате за пушенето.
Имайте предвид, че 20% от жените, които развиват рак на белия дроб, никога не са докосвали цигара. Но дори и някой да е пушил целия си живот, тя все още заслужава нашата любов и грижа, нашата подкрепа и възможно най-доброто медицинско обслужване. Като последна бележка, чухме, че хората твърдят, че този въпрос е важен; че питането на хора с рак на белите дробове за тяхното пушене помага да се образоват другите за опасностите от тютюнопушенето. Тук ще отговоря, че има много ресурси за изучаване на опасностите от тютюнопушенето, без това да се прави за сметка на нараняването на твоя приятел.
Вместо това кажете: " Съжалявам, че трябва да се изправите пред тази болест. "
2. Не казвай: " Обади ме ако имаш нужда от нещо "
Това може да изглежда като грешка при въвеждане. В края на краищата, защо не поискахте от приятеля ви с рак да се обади, ако се нуждае от нещо? Причината това да не е грешка при писането е, че по-голямата част от времето, това обаждане няма да се случи. Когато искаме някой да се обади, ние поставяме тежестта да се обадим на този човек, а живеенето с рак често е достатъчно тежко.
В писмена форма, ние не казваме, че не трябва да предлагате помощ. Моля, направете! Но когато можете, попитайте какво можете да направите по определен начин, който облекчава приятеля ви от бремето, от което се нуждаете да мислите. Когато преминах през химиотерапия за рак на гърдата, хората често биха ме попитали как биха могли да ми помогнат, но беше трудно да си помисля какъв вид помощ ми трябваше. Дори и решения като "бихте искали да нося лазаня или пица" понякога бяха трудни, тъй като бях претоварен от всички решения, които трябваше да направя относно лечението. Най-много помогнаха за конкретни оферти за помощ. Един скъп приятел попита дали може да дойде в събота и да засади цветя (нещо, което изискваше само мозъчната сила на да, или не). След това тя се появи заедно с няколко други приятели и багажника от цветя и продължи изпълнете всичките си цветни лехи.
Понякога просто правите нещо без да питате може да бъде най-големият подарък. Имах приятели, които не искаха това, което исках, но щяха да се появят с тави със замразени ястия и консумативи от магазина за хранителни стоки (и щяха да ги отведат директно в хладилника и фризера и да ги разтоварят). Един приятел е донесъл над купчина книги, които твърдят, че са били най-добрите книги, които е прочел през тази година (и стана ясно, че не съм задължен да ги чета).
Вместо това кажете: " Мога ли да дойда следващата сряда и да измивам прозорците? " Или " Мога ли да ви карам на следващото ви лечение? " Или " Мога ли да донеса вечеря на следващия вторник? " Или просто да се появи с храна.
3. Не казвай: " Бившият ми съпруг на втория братовчед на съседа ми има рак на белия дроб и той _______ "
Това се случва през цялото време. При изслушване на диагноза на приятел, предлагаме истории за други, които познаваме с подобно условие. Но вместо тези коментари да правят това, което възнамеряват да направят - да създадат връзка - те често правят точно обратното; Оставете нашия приятел да се чувства още по-сам.
Споделянето на истории за смъртта на хора или ужасяващи истории за лечение е последното нещо, което някой трябва да чуе с рак на белите дробове. Но всички сравнения могат да пропуснат марката си и да се окажат болезнени. Например, когато ме диагностицираха, един приятел ми коментира, че дъщеря й има "същото нещо, което имаш" и никога не пропусна един ден работа. Сигурен съм, че намерението й е да намали страховете ми от лечението, но вместо това ме остави да се почувствам, че ще бъда съден, ако се наложи да отнемам свободното си време - както иначе "не успях". Обратно, друг приятел посочи, колко прекрасно е, че сестра й не само е могла да се откаже от работата си, след като е диагностицирана, но и съпругът й е започнал да прави всичко за готвене и пране. Не е полезно.
В редки случаи споделянето на история може да е от полза. Имам приятел с рядък рак с лоша прогноза. Тя намери утеха в слушането на друг мой приятел, който живее и процъфтява 15 години след същата диагноза. Но помислете внимателно, преди да споделите истории. Фокусът трябва да е върху вашия приятел, а не върху други хора в живота ви, които са се сблъскали с рак.
Вместо това кажете: " Как се задържате? " И слушайте.
4. Не казвай: " Знам как се чувстваш "
" Наистина ли знаете ли какво е да имам моето тяло, с моя конкретен вид рак, със специфичните си симптоми, да живея с децата си, в дома си, с моите финансови грижи? " Разбирам, че повечето хора, които казват "знам как се чувствате "се опитват трудно да бъдат подкрепящи и да накарат приятелите си да се чувстват по-малко сами, но в действителност това може да остави приятеля ви да се чувства още по-самотен и изолиран.
Освен ако не живеете с рак на белите дробове - а дори и да сте - не можете да разберете какво е да бъдете ваш приятел. Пътуването на всеки е различно. Може да ви е много примамливо да кажете нещо подобно, ако сте имали сами рак. В някои отношения, като имате рак, вие получавате достъп до тайно общество на оцелелите, но сравненията между оцелелите от рак могат да бъдат още по-болезнени. Например, някой, който живее с рак на белия дроб в стадий 4, не иска да чуе някой с рак на гърдата в етап 2 да каже "Разбирам как се чувствате". Защото не могат.
Вместо това кажете: " Как се чувствате? " И бъдете готови да слушате.
5. Не казвайте: " Вие трябва да имате положително отношение "
Поддържането на позитивно отношение към рака не е лошо нещо; проучванията дори показват, че позитивното отношение може да помогне на имунната система и да намали стресовите хормони в тялото ни. Но точно както има време да бъдете положителни, има моменти, когато трябва да имате добър вик.
Казвайки на хората, които се справят с рак, че те трябва да останат положителни, обезсилва чувствата им. Това, от своя страна, може да ги накара да затворят и да държат чувствата си вътре. Казвайки на някой с рак, че са " толкова силни ", може да има същия ефект. Ако искате да подкрепите приятеля си с рак, нека той да бъде на място, където може да бъде слаб и да изрази страховете си.
Вместо това кажете: " Сигурен съм, че се чувствате понякога. Ако имате нужда от рамо, за да плачете, аз ще бъда тук за вас. "
6. Не казвай: " Трябва да ___ " (Вземи своя избор)
- Яжте макробиотична диета
- Вземете второ мнение за рака на белия дроб.
- Отидете на всички органични.
- Започнете соковете.
- Опитайте най-новото билково лекарство.
- Отидете в Мексико и вземете лаетарил .
- Виж онколог на майка ми.
Някои предложения, които хората правят, могат да бъдат добри. Някои от тях са неутрални, а някои дори могат да бъдат опасни. Имах един приятел "ми посъветва", че трябва да прескоча хирургия и химиотерапия и вместо това просто пия сок от моркови на всеки 2 часа. Разбира се, избрах да пренебрегна препоръката й, но най-важното е, че съветът вероятно не е как вашият приятел с рак се нуждае от вас да я подкрепите .
Ако възнамерявате да кажете нещо, което започва с " трябва да ", помислете отново. Вашият приятел вероятно е направил много изследвания и вече е претоварен с наличните възможности. По същия начин, споделянето на "конспиративни теории" или правенето на коментари за химиотерапията, което е стремеж за лекарите да правят пари за сметка на пациентите с рак, не прави много за подкрепата на някой, наскоро диагностициран с рак.
Вместо това кажете: " Изглежда, че сте избрали добър медицински екип. Ако имате нужда, ще се радвам да ви помогна да проучите възможностите си. "
7. Не казвай: " Всичко ще се оправи "
Наистина ли? Как можете да сте толкова сигурни?
Казвайки на приятеля си, че сте сигурни, че ще се оправи, вероятно не само е неверен, но и минимизира страховете на приятеля ви относно лечението и бъдещето.
Вместо това кажете: " Аз ще бъда там за вас. " И бъдете готови да слушате страховете й.
8. Не казвай: " Бог може да използва това "
Или вариантът " Всичко се случва с някаква причина ". Когато някой ми каза това за пръв път, моят циничен отговор (който съм пазил на себе си) беше: "Така е . Можеше да ме използва и без рак".
Сигурно имам силна вяра, но не вярвам, че Бог планира някои от нас да имат рак, за да можем да помагаме на другите. По същия начин не вярвам, че Бог дава на хората рак, защото в живота им има грях или че ако имате "достатъчно вяра", Той по чудо ще ви излекува. Много от нас знаят за някой, който има много силна вяра и вярвания, но все пак се поддава на рак. По същия начин, чудеса понякога се случват на тези, които изобщо нямат вяра.
Вместо това кажете: " Мога ли да се моля за вас?" И ако вашият приятел каже "да", уверете се, че го направите.
9. Не казвай "Не искаш ли да имаш рак на гърдата с всички розови неща вместо рак на белия дроб? "
Да, това е истински коментар, който някога е бил казан на някой с рак на белите дробове. Има дисбаланс в размера на подкрепата (и финансирането) за рак на белия дроб в сравнение с рака на гърдата, но не е достатъчно очевиден (и достатъчно болезнен), без да коментира за него?
Друг "не казвай" дойде като коментар в блога, който написах: "Наследниците на рака на белия дроб трябва да застанат и да направят разлика, подобно на оцелелите от рак на гърдата." Да, оцелелите от рак на гърдата са свършили чудесна работа за повишаване на осведомеността. Но за да се разхождате или да бягате заради рак на белите дробове, трябва да имате белите дробове и трябва да живеете. Цялата 5-годишна честота на преживяемост при рак на гърдата е около 90%. За рак на белите дробове това е малко над 17%.
Вместо това кажете: " Готов съм и искам да се присъединя, за да помогна на каузата като защитник на рака на белия дроб."
10. Не казвай: Нищо
Мълчанието може да е най-трудното нещо за някой с рак. Един от най-големите страхове на хората с рак е да бъде сам - да се справя сама с лечението, да се сблъсква само с болка, да умира сам или да живее само с оцеляване. Разбирам, че споделих няколко неща, за да не кажа на някой с рак на белите дробове, но когато става въпрос за това, е по-добре да кажа нещо, отколкото да кажа нищо. Хората с рак обикновено опрощават понякога по-малко от тактична забележка. Астрономически е по-болезнено да се чувстваш изоставен.
Вместо това кажете: " Не знам какво да кажа. "
Финални мисли и общи съвети
Тъй като мълчанието е може би най-лошото нещо, което можеш да кажеш на някой с рак на белия дроб, не искам хората, които напускат тази статия, да са параноични, че случайно ще кажат нещо лошо. Хората, живеещи с рак, разбират, че приятелите им трудно могат да разберат какво да кажат. Вместо да запомня конкретни коментари, за да не кажем, някои общи неща може да помогнат.
- Говорете по-малко и слушайте повече.
- Задавайте въпроси с отворен край и оставете приятеля си да насочва разговора.
- Вместо да се чувствате нужда да поправите неща или да направите нещо , това, което най-много се нуждае от вас, е просто да сте там .
- Избягвайте да давате съвет.
- Избягвайте критиките.
- Избягвайте екстремистите - както намаляването, така и катастрофиката на сериозността на рака може да бъде вредно за някой с рак.
И помнете: лошите неща се случват с добри хора. Но понякога тези лоши неща са малко по-поносими, когато имате приятели, които полагат усилия да избягват да казват неща, които могат да бъдат болезнени и вместо това да заменят тези коментари с подкрепящи думи.
> Източници:
> Национален онкологичен институт. Чувства и рак. Обновено на 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings