Разбирането кога и дали овулацията е важно за контрацепцията, както и за бременността. Повечето жени не овукулират, когато са на хапчето . Някои жени също не овулация, когато използват други форми на хормонален контрол на раждаемостта . За да разберете защо, трябва да знаете точно какво се случва, когато овулирате , колко често се случва и какво всъщност означава овулацията.
Много жени объркват овулацията, като имат периоди, PMS или концепция. Знаейки кога овулацията е част от естествения начин на семейно планиране, за да се избегне бременността. Важно е също да увеличите максимално възможността си да забременеете.
Основите
За да разберете кога овулирате, започнете с основните дефиниции:
- Овулация : овулацията се отнася до времето, когато зряло яйце (вероятно повече) се освобождава от яйчника ви. По това време има яйце, което може да бъде оплодено от спермата - това води до зачеване.
- Менструален период : Вашият менструален цикъл започва на първия ден от следващия менструален цикъл. Вашият период възниква в резултат на хормоналните промени, които се случват, когато едно яйце е било освободено, не е оплодено и умира. Тези хормони казват на тялото ви, че не е настъпила бременност, така че матката ви започва да се отделя, за да се подготви за следващия ден за овулация.
Кой овулира?
Обикновено менструалният период е индикация, че сте овулирали.
Овулацията обикновено се проявява в средата на менструалния ви цикъл. Така че, когато имате период, това означава, че започвате следващия си цикъл и вероятно сте овулирали по време на предишния си цикъл. Това е една област, която може да ви затрудни. Много жени, които не са имали период от време (поради стрес, спонтанен аборт, кърмене, раждане и др.) Използват периодите си, за да установят, че са плодородни (овулация) отново .
Но ако преди този период сте имали незащитен секс, бихте могли да изпаднете в риск от бременност, тъй като вече сте имали овулация - преди началото на Вашия период.
Ако имате прекомерно месечно кървене, проблеми с безплодието или нередовни менструални цикли , може или няма да имате овулация. Ако това важи за Вас, важно е да се опитате да определите дали и кога овулирате. Може да се наложи да потърсите помощта на лекар и да направите кръвни изследвания, за да потвърдите, че сте овулирали или овулирате.
Повечето женски менструални цикли траят от 28 до 35 дни. Изглежда, че има много малка вариация на цикъла при жени на възраст между 20 и 40 години. Но може да забележите значителни вариации на цикъла през първите пет до седем години след като за първи път сте получили своя период, както и през последните 10 години преди менопаузата ( спирането на цикъла ви). Обикновено дължината на менструалния ви цикъл се повишава на около 25-30 години и след това бавно се понижава, поради което жените в 40-те години могат да имат по-къси цикли.
Овулацията и хапчетата или хормоналната контрацепция
Ако сте сигурни, че използвате хормонален контрацептив (особено комбиниран метод, който съдържа както естроген, така и прогестин ), не овулирате. Отговорът на въпроса дали овулирате върху хапчето не е такъв .
Хормоните в хапчето и много от тези хормонални методи спират овулацията - което ги прави ефективни методи за контрол на раждаемостта. Спрете яйцето от освобождаване, не е равно на яйце, нищо за сперматозоидите не оплоди и няма бебе.
Ако използвате хапчета или хормонални методи за контрол на раждаемостта, не е необходимо да се опитвате да проследявате овулацията, защото не овулирате. Нямате "по-плодородни дни" в средата на месеца. Вече не сте изложени на риск за бременност, отколкото на всеки друг ден от месеца. За тези от вас, които използват хормонални методи, рисковите фактори за неуспех на контрацепцията са свързани с това, ако забравите да вземете хапчета , да промените пластира или ако вашият NuvaRing падне и т.н.
С тези методи трябва да се уверите, че в тялото ви има достатъчно хормони, за да се спрете от овулацията. Ако пропуснете твърде много хапчета (особено през първата седмица на хапче или в края на седмица 3, когато трябва да имате достатъчно хормон, който да ви предпази от седмица 4 без хормони), може да сте изложени на риск за овулация.
Какво се случва до и след овулация?
Вашият нормален менструален цикъл е синхронизиран цикъл на хормонални промени, които ще доведат до освобождаване на зряло яйце (яйцеклетка). Всеки месец се случват поредица от събития в тялото ви, което е технически разделено на фоликулната фаза и лутеалната фаза.
Фоликулярната фаза започва с първия ден от периода (считан за Ден 1 на цикъла):
- Ниските нива на естроген и прогестерон помагат на мозъка ви да произвежда гонадотропин-освобождаващ хормон (GnRH).
- След това GnRH ще активира хипофизната жлеза, за да освободи фоликулостимулиращия хормон (FSH).
- FSH задейства растежа на фоликула ви и, както го прави, причинява производството на повече естроген.
- Фоликулът расте, стените на матката стават по-дебели (подготовката за възможно имплантиране) и цервикалната слуз става по-тънка и еластична.
- Вашите естрогенни нива се повишават през следващите 10 дни и обикновено се повишават един ден преди да се овулира (в 28-дневен цикъл, това обикновено се случва на Ден 13).
- Този пик на естроген предизвиква повишаване на лутеинизиращия хормон (LH).
След като се появи това нарастване, вече сте в лутеалната фаза на вашия цикъл:
- Повишените нива на LH подсказват яйчниковия фоликул и Вие ще овулирате около 24 до 36 часа по-късно.
- След като овулирате (яйцето се освобождава), то остава зад корпус лутеум (празния фоликул).
- Прогестеронът, освободен от жълтия корпус след овулация, ще доведе до повишаване на основната телесна температура (температурата ви, когато сте напълно в покой) от 0,5 F
- Ако яйцето не е оплодено, нивата на LH започват да намаляват и да причинят натрупване на лутеус на корпуса и да произвежда по-малко прогестерон и естроген.
- Тези ниски нива на хормоните причиняват понижаване на телесната температура, сигнализирайте мозъка да стартира целия цикъл отново и да задейства матката на матката да се хвърли - така започва следващият ви период.
Тази първа половина от цикъла (фоликулярната фаза) може да се различава значително за всяка жена, обикновено трае между 14 и 21 дни. Втората половина от цикъла (лутеалната фаза) обикновено има по-точна начална дата в деня на овулацията, който обикновено трае 14 дни. Тя обикновено не варира с повече от един ден във всяко лице.
Денят, който овулирате
За да определите кога овулирате, трябва да отброите 15 дни от първия ден на периода. Това е най-вероятно, когато настъпи вашето нарастване на LH. След това можете да приемете, че ще сте получили овулацията 1 1/2 дни (24 до 36 часа) по-късно. За 28-дневен цикъл това щеше да се случи някъде на 14 или 15 ден (в зависимост от времето на възникване на LH). За да изчислите кога ще овулирате, трябва да:
- Отброявайте от Ден 1 на цикъла си.
- Имате надеждни цикли, които продължават същия брой дни всеки път.
- Осъзнайте, че това не е точна наука - много фактори, като стрес, заболяване или нарушение на нормалните съчетания, могат да повлияят или да възпрепятстват производството на хормони, необходими за овулация.
- Разберете, че не всички жени ще овукулират по едно и също време всеки месец.
- Знайте, че не всички жени овулация - особено жените, които имат кратки менструални цикли (по-малко от 25 дни или повече от 35 дни).
- Не забравяйте, че не овулирате върху хапчето (или върху много форми на хормонален контрол на раждаемостта).
Източник:
> Welt CK. "Физиология на нормалния менструален цикъл". Оставят количествени. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.