Планирането и комуникацията са ключ към интимността
Хроничната обструктивна белодробна болест (COPD) е прогресивно дихателно разстройство, което може не само да повлияе на дишането, но и на сексуалния Ви живот.
Недостигът на въздух , един от отличителните белези на ХОББ, може сериозно да ограничи дейностите, с които можете да се включите, докато кашлицата, слузът и умората могат да поставят амортисьор дори и в най-страстните моменти.
В крайна сметка всичко, от способността ви да поддържате ерекция до скоростта, с която достигате кулминацията, може да бъде възпрепятствана от ограничаването на въздуха до белите дробове.
Въпреки че не може да се отрече, че ХОББ може да усложни сексуалния живот, то не трябва да го спре. С подготовката, комуникацията и прозрението много двойки са в състояние да намерят нови и вълнуващи начини да се насладят на интимността, докато се движат покрай фрустрациите, които могат да поставят ненужен натиск върху сексуалния живот.
Започнете, като общувате
Комуникацията е основата на всякакви добри отношения. В крайна сметка не можете да преодолеете сексуален проблем, освен ако не можете да говорите за първи път. Може да се окаже неудобно или непознато нещо, но смятайте, че това е първата стъпка към намирането на истинско решение.
Ако все още не сте го направили, уведомете партньора си кои симптоми имате по време на секс и дали са свързани с конкретни позиции или напрегнатост на дадена дейност.
По този начин можете да започнете да намирате стратегии за преодоляване на тези предизвикателства. Те могат да включват:
- Лъжа на ваша страна по време на полов акт, което не само е по-удобно, но използва много по-малко енергия. Играйте с позиции и разберете какво работи най-добре за вас.
- Съгласен съм да взема малко "дишане", ако някога сексът стане твърде напрегнат.
- Говорете по време на секс, за да проверите как се развива другият.
- Участие в взаимна мастурбация, фантазия и масаж, които могат да бъдат по-малко облагаеми от полов акт или орален секс.
- Насърчаване на партньора без ХОББ да поеме по-активна роля.
Съвети за планиране напред
Времето е всичко. Докато ХОББ може да ви попречи да се радвате на същото ниво на спонтанност, което преживявате в младостта си, тя също така ви позволява да разберете какво е наистина централно за добрия секс: да разберете какво ви харесва вашият партньор. Планирайки напред, вместо да го "криеш", можеш да бъдеш стратегически в това как да посрещнеш тези нужди в рамките на физическите си ограничения.
Ето само няколко неща, които трябва да разгледате:
- Планирайте да правите секс, когато сте отпочинали и имате най-много енергия. Избягвайте секс веднага след тежко хранене, тъй като последиците след раждането могат да ви оставят да се чувствате изтощени.
- Уверете се, че спалнята е на удобна температура. Използвайте вентилатор или климатик, за да предотвратите прегряване.
- Избягвайте алкохола, тъй като това може да увреди сексуалната функция, както и ХОББ.
- За да избегнете бронхоспазъм , използвайте бронходилататор непосредствено преди секс и пазете инхалатора до леглото в случай на внезапно разпалване.
- Също така трябва да опитате да изчистите слузта предварително, като използвате контролирана кашлица или други постурални техники .
- Ако сте на допълнителен кислород , планирайте да използвате същото количество по време на секс. Трябва също така да използвате разширени тръби, за да можете по-добре да се движите.
- Ако имате еректилна дисфункция, говорете с Вашия лекар за подходящата употреба на Виагра (силденафил) . Някои проучвания предполагат, че лекарството може не само да подобри сексуалното изпълнение, но и да облекчи дишането.
Словото от
Сексът е нещо повече от "момента". В крайна сметка доброто здраве е неразделна част от добрия секс и колкото по-добре се чувствате, толкова по-задоволителен ще бъде вашият сексуален живот.
Ако не можете да продължите по време на секс, съсредоточете се върху подобряването на фитнес и издръжливостта си със структурирана тренировъчна програма .
Това може да подобри доверието и самооценката ви както в живота, така и по време на секса.
Винаги трябва да посъветвате Вашия лекар преди да започнете тренировка и да попитате дали някое от лекарствата, които приемате, може да допринесе за ниско либидо или еректилна дисфункция. Понякога го правят.
И накрая, имайте предвид, че промените в сексуалния живот на човек често са част от нормалния процес на стареене и нямат нищо общо с ХОББ. Независимо от предизвикателствата, с които се сблъсквате, не позволявайте на призрака на ХОББ да виси над вас като облак. Чрез говоренето, експериментирането и настройването на рутината си, можете да преодолеете много от тези препятствия и да влезете в цяла нова фаза в сексуалния си живот.
> Източник:
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, М. et al. "Силденафил при тежка белодробна хипертония, свързана с хронична обструктивна белодробна болест: Рандомизирано контролирано мултицентрово клинично проучване". Трансплантация на сърдечна пътека. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.