Използване на Омега-3 мастни киселини за симптоми на ревматоиден артрит

За 1,3 милиона американци с ревматоиден артрит може да бъде полезен повишен прием на омега-3 мастни киселини. Омега-3 мастни киселини се счита, че облекчават симптомите на ревматоидния артрит като болка и скованост, както и предпазват пациентите от увреждане на ставите.

Най-добър източник на омега-3 мастни киселини е рибеното масло. Извлечен от мазна риба като сьомга и сардини, рибеното масло е богато на докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA).

Лененото семе междувременно е богато на алфа-линоленова киселина (ALA). Омега-3 мастни киселини също са на разположение във формата на диетична добавка.

употреба

Един отличителен белег на ревматоиден артрит е възпалението в лигавицата на вашите стави - вид тъкан, наречена синовиум. Тъй като омега-3 мастни киселини могат да понижат производството на възпалителни химикали в организма, теоретично е, че приемът на омега-3 може да помогне да се възпрепятства възпалението и да се предотврати увреждането на ставите.

Омега-3 мастни киселини могат също да помогнат за лечение на ревматоиден артрит чрез повлияване на имунната активност. Класифицирано като автоимунно разстройство, ревматоидният артрит възниква, когато имунната система погрешно атакува синовиума. Смята се, че омега-3 мастни киселини могат да помогнат за регулиране на имунния отговор.

Нещо повече, някои изследвания показват, че омега-3 мастни киселини могат да се възползват от хората с ревматоиден артрит, като подобряват здравето на сърцето. Внимателното лечение на сърдечносъдовите рискови фактори може да бъде особено важно за пациентите с ревматоиден артрит, тъй като състоянието е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания .

изследване

В доклад, публикуван в " Архив на медицинските изследвания" , учени анализират 10 предишни публикувани клинични изпитвания (включително общо 370 участници), които тестват ефектите на омега-3 мастни киселини върху хора с ревматоиден артрит. Анализът беше ограничен до клинични проучвания с минимална продължителност от три месеца и минимална доза от 2,7 грама омега-3 мастни киселини на ден.

В своя анализ авторите на доклада установяват, че пациентите, лекувани с омега-3 мастни киселини, са склонни да получат малко по-големи подобрения в симптомите като оток и скованост и във физическа функция в сравнение с пациентите, получавали плацебо. Освен това употребата на омега-3 мастни киселини е свързана с намалена консумация на нестероидни противовъзпалителни лекарства - клас медикаменти, които често се използват за облекчаване на болката от ревматоиден артрит.

Уговорки

Докато проучванията показват, че омега-3 мастни киселини са вероятно безопасни за повечето хора, когато се приемат в дози от три грама или по-малко на ден, има опасения, че по-високите дози могат да повлияят на кръвосъсирването и да увеличат риска от кървене.

Освен това приемането на омега-3 мастни киселини под формата на добавки от рибено масло може да доведе до редица странични ефекти, като лош дъх , киселини и гадене.

Предупреждения за лечението

Тъй като ревматоидният артрит може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително сериозни увреждания на ставите и увреждане, важно е да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар, за да управлявате това състояние, вместо да се опитвате самостоятелно да лекувате болестта с омега-3 мастни киселини или друга алтернатива лекарство.

Ефективното лечение на ревматоиден артрит обикновено се основава на медикаменти, допълнени от разнообразни промени в начина на живот, като напр. Намаляване на стреса , получаване на достатъчен сън и следване на противовъзпалителна диета .

Освен това правилното лечение на ревматоидния артрит може да ви помогне да се предпазите от много емоционални и психологически проблеми, които обикновено изпитват пациентите, като депресия и безпокойство .

Алтернативи

Както и омега-3 мастни киселини, природни вещества като гама-линоленова киселина и билки като босвелия и нокът на дявола също показват обещание за лечение на ревматоиден артрит.

Източници:

Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta М, Cardiel MH. "Омега-3 мастни киселини при ревматоиден артрит: преглед." Семен артрит Rheum. 1998 Jun; 27 (6): 366-70.

Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Доставяне на рибено масло и зехтин при пациенти с ревматоиден артрит". Хранене. 2005 Фев; 21 (2): 131-6.

Calder PC1. "Омега-3 полиненаситени мастни киселини и възпалителни процеси: хранене или фармакология?" Br J Clin Pharmacol. 2013 Mar, 75 (3): 645-62.

Голдберг RJ1, Katz J. "Мета-анализ на аналгетичните ефекти на добавката на омега-3 полиненаситени мастни киселини за възпалителна ставна болка". Pain. 2007 май; 129 (1-2): 210-23.

Лий YH1, Bae SC, Song GG. "Омега-3 полиненаситени мастни киселини и лечението на ревматоиден артрит: мета-анализ". Arch Med Res. 2012 Jul; 43 (5): 356-62.

Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.