Ревматоидният артрит е възпалително състояние, което причинява болка и подуване на ставите, особено по-малките стави на ръцете и краката. Той обикновено засяга и двете страни на тялото по едно и също време.
Други симптоми на ревматоиден артрит са:
- Болки или скованост на ставите, особено след сън или почивка
- Загуба на движение в засегнатите стави
- Понижена сила на мускулите, прикрепени към засегнатите стави
- умора
- Нискокачествена треска
- Съвместна деформация във времето
- Малки бучки, наречени ревматоидни възли , които се образуват под кожата
Предполага се, че ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, в резултат на което имунната система атакува тъканите, които пресичат ставите.
Физически средства за ревматоиден артрит
Няма известно лечение за ревматоиден артрит. Алтернативните терапии са популярни сред хората с ревматоиден артрит, но те трябва да допълват, а не да заменят конвенционалните грижи. Ето някои природни средства, които се използват за ревматоиден артрит.
1) Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастни киселини са вид мазнини. Телата ни не могат да произвеждат омега-3 сами, затова трябва да ги получим чрез нашата диета.
Има достатъчно силни доказателства, че омега-3 мастни киселини могат да помогнат на хората с ревматоиден артрит. Резултатите от над 13 двойно-слепи, плацебо контролирани проучвания, включващи повече от 500 души, предполагат, че омега-3 мастни киселини могат да подобрят симптомите на ревматоиден артрит.
Един от начините, по които изглежда, че работи, е намаляването на производството на възпалителни химикали.
Въпреки че омега-3 мастни киселини намаляват симптомите на ревматоиден артрит, те не изглежда да забавят прогресирането на заболяването.
Студената вода, като сьомга, сардини и аншоа, е най-богатия източник на храна на омега-3 мастни киселини.
Но вместо да ядат повече риби, които съдържат живак, ПХБ и други химични вещества, капсулите от рибено масло се считат за по-чист източник на омега-3 мастни киселини. Много компании филтрират рибеното си масло, така че тези химикали да бъдат отстранени.
Капсулите от рибено масло се продават в магазини за здравословни храни, магазини за наркотици и онлайн. Повечето марки трябва да се съхраняват в хладилника, за да се предотврати манипулирането на маслото.
Въпреки че лененото масло често се използва като алтернатива на рибеното масло, изглежда, че няма същите противовъзпалителни ефекти като рибеното масло при достижими дози.
Капсулите от рибено масло могат да взаимодействат с лекарства за разреждане на кръвта като варфарин и аспирин. Нежеланите реакции могат да включват лошо храносмилане и кървене. Рибеното масло не трябва да се приема две седмици преди или след операцията. Рибеното масло може да предизвика и рибешки послевкус. За да се предотврати това, рибеното масло обикновено се приема точно преди хранене.
2) Гама-линоленова киселина
Въпреки че има повече доказателства, че омега-3 мастни киселини могат да подобрят симптомите на ревматоиден артрит, някои изследвания предполагат, че гама-линолевата киселина, друг вид есенциална мастна киселина, също може да помогне. Намира се в масло от пореч, масло от семена от касис и масло от вечерна иглика .
Прегледът на изследванията на изследователите с уважаваното сътрудничество в областта на изследванията на Cochrane стигна до заключението, че има потенциална полза за употребата на гама-линоленова киселина при ревматоиден артрит, въпреки че са необходими допълнителни проучвания.
3) Boswellia
Boswellia е билка, която произхожда от дърво, родено в Индия. Активните съставки са бозвелевите киселини, за които е установено, че блокират химичните реакции, свързани с възпалението.
Използва се от хора с ревматоиден артрит и други възпалителни състояния . Въпреки че има няколко предварителни проучвания, които показват, че бозвелията може да намали симптомите на ревматоиден артрит, се нуждаем от повече изследвания, за да разберем дали е ефективен. Също така няма доказателства, че може да забави прогресирането на болестта като някои конвенционални лекарства за ревматоиден артрит.
Босуел не изглежда да причинява дразнене на червата, което може да се появи при много конвенционални болкоуспокоителни.
Boswellia се предлага под формата на хапчета. Той трябва да каже на етикета, че е стандартизиран да съдържа 60% босwellic киселини. Не трябва да се приема повече от осем до 12 седмици, освен ако не е под наблюдението на квалифициран медицински специалист.
4) Дяволски нокът
Дяволският нокът е растение, произхождащо от Южна Африка. Името идва от малките кукички на плодовете на растението. Активните съставки в ноктите на дявола се смятат за иридоидни гликозиди, наречени харпагозиди, които се намират във вторичния корен.
Дяволският нокът се използва от хиляди години в Африка заради треска, ревматоиден артрит, кожни състояния и състояния, включващи жлъчния мехур, панкреаса, стомаха и бъбреците.
Проучване, публикувано в списание Rheumatology, сравнява екстракт от дяволски нокти, осигуряващ 60 mg harpagosides дневно и 12,5 mg на ден от противовъзпалителния Vioxx (сега на пазара) в продължение на 6 седмици при 79 пациенти с остра екзацербация на болки в гърба. Дяволският нокът е толкова ефективен, колкото и Vioxx за намаляване на болката.
Повече проучвания обаче са необходими, преди да можем да потвърдим, че нокът на дявола е ефективен при ревматоиден артрит. За повече информация относно ноктите на дявола , прочетете листа за факти за дявола .
Други предложения за обжалване
- акупунктура
- Надбъбречен екстракт
- Балнеолечение
- Бета каротин
- репей
- мед
- джинджифил
- магнезий
- Магнитите
- Метил сулфонил метан (MSM)
- молибден
- Пантотенова киселина
- Пробиотиците
- селен
- куркума
- Вегетарианска / веганска диета
- Витамин В6
- Витамин Ц
- Витамин Е
- Бялата върба
- юка
- цинк
> Източници:
> Fritsche K. Мастни киселини като модулатори на имунния отговор. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Лий S, Gura KM, Ким S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Текущи клинични приложения на омега-6 и омега-3 мастни киселини. Nutr Clin Практ. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Хранителна добавка с полиненаситени мастни киселини и микронутриенти при ревматоиден артрит: Клинични и биохимични ефекти. Eur J Clin Nutr. 58,6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Билкови лекарства за лечение на ревматоиден артрит: систематичен преглед. Ревматология (Оксфорд). 42.5 (2003): 652-659.