Акупунктурата е практиката на традиционната китайска медицина (ТКМ), създадена преди хиляди години. Тя се основава на предпоставката, че блокирането или нарушаването на енергийния поток или "Ци" може да доведе до проблеми със здравето. Акупунктурниците вмъкват тънки иглички в определени части на тялото, за да възстановят потока на Чи, за да балансират енергията на тялото, да стимулират изцелението и да стимулират релаксацията.
Според теорията на TCM има над 1000 акупунктурни точки върху тялото, всеки от които се намира на невидим енергиен канал или " меридиан ". Всеки меридиан е свързан с различна органна система.
Как действа Акупунктура
Изследователите не разбират точно как работи акупунктурата, но има многобройни теории, включително че акупунктурата стимулира отделянето на ендорфини, естествените химически средства за облекчаване на болката.
Акупунктурата също така влияе върху автономната нервна система (която контролира телесните функции) и освобождаването на химикали, които регулират кръвотока и налягането, намаляват възпалението и успокояват мозъка, което ви кара да се чувствате по-спокойни.
Защо хората получават акупунктура?
Акупунктурата се счита за полезна за решаване на различни здравни състояния, включително:
- артрит
- Хронична болка (като главоболие, болка в долната част на гърба, болка в шията)
- депресия
- Безсъние
- мигрена
- гадене
- ишиас
- Синусовата задръствания
- Стрес и тревожност
- шум в ушите
- Отслабване
Някои хора използват акупунктура за насърчаване на плодовитостта. Той се използва и за отказване от пушенето и като компонент на лечението на други зависимости.
Козметичната акупунктура , известна още като лицева акупунктура, се използва за подобряване на външния вид на кожата.
Предимствата: Може ли акупунктурата да помогне?
Ето една част от изследванията на ползите от акупунктурата:
Болки в кръста
Изследването на проучванията през 2013 г. показва, че акупунктурата е по-полезна при неспецифична хронична болка в гърба, отколкото при липса на лечение.
Напрежение главоболия
Преглед от 2016 г. (включващ 12 проучвания и 2349 участници) предполага, че акупунктурата (включваща поне шест сесии) може да помогне на хората с чести главоболия от напрежението.
мигрена
Преглед на 22 проучвания през 2006 г. (включващ 4985 участници) установи, че добавянето на акупунктура към лечението на мигрена намалява честотата на епизодите и може да бъде поне ефективно, тъй като лекарството се използва за намаляване на честотата на епизодите на мигрена.
Болка в коляното
Анализът на публикуваните по-рано проучвания установи, че акупунктурата подобрява физическата функция в краткосрочен и дългосрочен план при хора с хронична болка в коляното поради остеоартрит, но изглежда, че осигурява само краткосрочно (до 13 седмично) облекчаване на болката.
Каква типична акупунктурна терапия е като
Преди първоначалното назначаване ще бъдете помолени да извършите здравна история. Акупунктуристът започва посещението, като ви пита за вашите здравословни проблеми, диета, сън, ниво на стрес и други навици на начина на живот. Възможно е да бъдете запитани за вашите емоции, апетит, харесвания и неприязън към храната и реакция на промените в температурата и сезоните.
По време на посещението си, акупунктустът внимателно ще прегледа Вашия вид, отбелязвайки Вашия тен, глас, цвят и покритие на езика. Той или тя ще вземе пулса ви в три точки на всяка китка, като забележи силата, качеството и ритъма. В китайската медицина се смята, че езикът и импулсите отразяват здравето на вашите органи и меридиани.
Обикновено една акупунктура ще използва шест до 15 малки игли на лечение (броят на иглите не показва интензивността на лечението). Възможно е да почувствате леко ужилване при поставянето на иглата. Иглите често остават в продължение на 10 до 20 минути.
Акупунктуристът може да завърти иглите за допълнителен ефект. Ако по време на лечението имате болка, скованост или дискомфорт, трябва незабавно да уведомите акупунктура.
Вашият акупунтурист може да използва допълнителни техники по време на вашата сесия, включително:
- Moxibustion . Също известен като "moxa", moxibustion включва използването на нагрети пръчки (направени от сушени билки), задържани в близост до акупунктурните игли, за да се затоплят и стимулират акупунктурните точки.
- Зареждане . Стъклени чаши се нанасят върху кожата, така че има засмукващ ефект. В теорията на ТКМ се използва куппирането за облекчаване на стагнацията на Ци и кръвта.
- Билки. Китайските билки могат да бъдат давани под формата на чайове, хапчета и капсули.
- Електроакупунктура. Едно електрическо устройство е свързано с две до четири акупунктурни игли, осигуряващи слаб електрически ток, който стимулира акупунктурните игли по време на лечението.
- Лазерна акупунктура. Казах, че стимулирам акупунктурните точки без използването на игли.
Ушната акупунктура, известна още като аурикуларна акупунктура, понякога се използва по време на лечението за отслабване, спиране на тютюнопушенето, пристрастяване и тревожност.
Въпреки че продължителността на акупунктурната сесия може да варира от няколко минути до повече от час, типичната продължителност на лечението е от 20 до 30 минути. Първоначалното посещение може да отнеме до 60 минути.
След лечението някои хора се чувстват спокойни (или дори сънливи), докато други се чувстват енергични. Ако имате някакви необичайни симптоми, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Странични ефекти на акупунктурата
Както при всяко лечение, акупунктурата създава известни рискове, но честотата на нежеланите реакции е ниска, когато се прилага от лицензиран и подходящо обучен практикуващ, използващ стерилни игли.
Възможните нежелани реакции могат да включват гадене, замайване, припадъци и болезненост, незначително кървене или синини на местата на иглата.
Неправилно приложената акупунктура може да причини сериозни нежелани ефекти като инфекции, увреждане на нервите и кръвоносните съдове, счупване на иглата и пробити органи. Пунктурните плеврални мембрани около белите дробове могат да доведат до свиване на белите дробове. Хората с рядка анатомична вариация, известни като "sternal foramen" (дупка в гръдната кост), са изложени на риск от пункция на белия дроб или сърцето (перикарда).
Има известни съобщения за оставането на игли след лечението. Доклад, публикуван в Бюлетина на Световната здравна организация, обобщава неблагоприятните ефекти, свързани с акупунктурата, в китайските езикови изследвания.
Акупунктурата може да не е подходяща за хора със здравословни проблеми. Рискът от кървене или натъртване се увеличава, ако имате нарушение на кръвосъсирването или сте приемали кръвни разредители, като варфарин (Coumadin).
Акупунктурата не трябва да се използва вместо стандартна грижа. Избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици.
Направи си сам
Ако имате затруднения при управлението на болката или други здравословни проблеми с конвенционалните методи, акупунктурата може да ви струва да опитате. Просто се консултирайте с Вашия лекар, за да обсъдите дали е подходящо за Вас.
> Източници:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al. Рандомизирано проучване, сравняващо акупунктура, симулирана акупунктура и обичайна грижа за хронична болка в долната част на гърба. Arch Intern Med. 2009 11 май; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Ефективност на акупунктурата за неспецифична хронична болка в долната част на гърба: систематичен преглед и мета-анализ. Спина (Phila Pa 1976). 2013 Nov 15; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Ефектите на акупунктурата върху хроничната болка в коляното поради остеоартрозата: Мета-анализ. J Bone Joint Surg Am. 2016 Sep 21; 98 (18): 1578-85.
> Linde К, Allais G, Brinkhaus B, et al. Акупунктура за предотвратяване на епизодична мигрена. Cochrane Database Syst Rev 2016 Jun 28; (6): CD001218.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.