Съвети за запазване на енергията и облекчаване на дишането
Хроничната обструктивна белодробна болест (COPD) е прогресивно дихателно нарушение, което може да повлияе на способността ви да функционира, както и на сексуалния си живот. Недостиг на въздух ( диспнея ), умора, кашлица и прекомерна слуз са само някои от нещата, които могат да повлияят на интимността и да окажат натиск върху сексуалното ви представяне.
Чрез ХОББ не означава, че вашият сексуален живот е свършил, но може да ви напомни, че трябва да коригирате вашите секс практики, за да се приспособите към физическите си ограничения.
Един от начините да направите това е да опитате нови позиции по време на секс. Целта е да се запази енергията, докато тялото се поставя в положение, където диафрагмата и междукостните мускули не са нито свити, нито компресирани.
Намаляване на ограничаването на дишането
Дишането е както доброволно, така и неволно действие. Тъй като самите бели дробове не съдържат никакви мускули, те разчитат на други, като диафрагмата и интеркосталите, за да помогнат. Заедно тези мускули подпомагат компресирането и отпускането на гръдния кош и белите дробове, така че човек да може да вдишва и издишва.
Как се позиционирате сами може да повлияе значително върху тази функция. Натискането на коленете си на гърдите, например, може да забави дишането. Ако лежите настрани, за разлика от тях, премахвате почти цялата устойчивост на дишане, включително и на тежестта.
Същите принципи могат да се прилагат и за сексуалните позиции. Чрез експериментиране (и "подреждане" на себе си с бронходилататор точно преди секс), можете да избегнете бронхоспазъм и други симптоми на ХОББ , които могат да попречат на добрия секс.
Следните седем позиции са предназначени за хетеросексуалните, но могат да бъдат адаптирани и към двойки от един и същи пол:
Положението на лъжицата
Местоположението на лъжицата е отлично, ако единият или другият партньор носи кислород . За тази позиция двойката ще лежи по страните си, едната от които е обърната настрани от другата. Човешкият партньор щеше да влезе отзад.
За да извлечете максимума от тази позиция, трябва да позволите на краката и ръцете си да се припокриват и да се преплитат с партньора ви.
Позицията на кръста
Кръстосаната позиция е чудесна за хора, зависими от кислорода, тъй като главите на двойката са достатъчно раздалечени, така че канюлата никога не е на пътя.
За тази позиция човекът лежеше леко от едната страна, като долната част на крака му беше извита и горната част на крака беше права. Ръцете му могат да бъдат изтеглени или той може да държи краката на партньора си с ръце. Междувременно жената лежеше на гърба си, перпендикулярна на мъжа, с крака, обвити в тазовата област. Възглавниците могат да се използват за поддръжка.
Позиция отстрани на страни
Може би най-голямата интимност може да се намери с позицията отстрани на страни. За тази позиция партньорите ще лежат на страните си лице в лице, с преплетени крака и ръце.
За да се настани половият контакт, човекът трябва да е малко по-нисък от партньора си. Възглавниците могат да се използват и от двете за поддръжка.
Положението на жена на върха
Жената на върха работи най-добре, ако мъжкият партньор има ХОББ, тъй като жената ще върши по-голямата част от работата. За позицията мъжът лежеше на гърба си, докато жената седеше удобно на върха, коленете се наведеха и се блъскаха на повърхността на леглото. Възглавницата може да бъде поставена под краката на мъжа за подкрепа.
Позицията на пресечната точка
Междинната позиция осигурява уникален ъгъл за проникване, който много двойки привличат. Тя също така позволява лесен достъп до кислород, ако женската партньорка има ХОББ.
За тази позиция жената ще лежи от едната си страна, докато мъжът се поставя между горната и долната част на краката, които се отварят като ножици. Жената може или да използва възглавница, или свободната си ръка, за да подпише главата си нагоре.
Положението на ножиците
Друга страхотна позиция за зависимите от кислорода хора е позицията на ножиците. Това е малко по-различно от позицията на пресечната точка, тъй като и двамата партньори имат краката си отворени като ножици, а не само една.
За тази позиция мъжът щеше да лежи на своята страна с краката си отворени, за да приеме жената, която също е на своя страна с краката си разпръснати. Възглавниците могат да бъдат разположени около долната част на гърба, главата и раменете за допълнителна подкрепа.
Колене на позицията "лице в лице"
Поддържан вариант на стандартната мисионерска позиция, коленичилото лице в лице позиция работи най-добре, ако жената има ХОББ, тъй като човекът върши по-голямата част от работата.
За тази позиция жената лежеше удобно подпряна на куп възглавници, така че тя практически седеше. Човекът щеше да влезе отпред на огъната коляно. Тази позиция работи особено добре при използване на кислород.