Как се чувстват пациентите и техните стратегии за справяне
Може да се окажете, че ограничавате дейностите си поради умора, ако имате остеоартрит. Изследванията показват, че умората е често срещана при хора с остеоартрит и фактор за качеството им на живот. Умората обикновено се свързва с ревматоиден артрит , лупус и други възпалителни ревматични състояния, но може да се наблюдава и при остеоартрит .
Ефекти на умората върху физическата активност при остеоартрит
Изследване през 2012 г. показва, че умората е фактор за намаляване на физическата активност при хора със симптоматично остеоартрит на коляното и тазобедрената става. Установено е, че стратегиите за овладяване на охраната, почивката, продължителността на задачата и темпът на действие са показали, че намаляват ефектите от умората. Охраняването включва подпрянки, накуцване и втвърдяване. Пейдингът се отнася до разделянето на времето на активност, редуването на активността и периодите на почивка. Хората, които са използвали темпото, често са го правили, защото са имали симптоми, вместо да планират да развиват своята дейност. Продължителността на задачата означава, че човек продължава да упражнява активността въпреки усещането за симптоми.
Малко проучване на по-възрастни възрастни с остеоартрит установява, че пристъп на стандартизирана физическа активност води до увеличаване на умората в деня на активността и участниците намаляват цялостната си активност за останалата част от деня (измерено с устройство за фитнес мониторинг).
Интересното е, че тяхната умора беше намалена за трите дни след задачата и нивата на активност се върнаха към нормалното, както се измерва от устройството.
Друго малко проучване на по-възрастни възрастни показва, че тези с остеоартрит са четири пъти по-склонни да имат повече умора след период на висока физическа активност.
Изследване на умората при остеоартрит
Проучване, публикувано през 2008 г., проучва как пациентите с остеоартрит със симптоматичен остеоартрит на коляното или бедрен остеоартрит изпитват умора. Изследователите открили, че субектите са имали значителни количества умора, които значително повлияли живота им.
Умората беше описана от участниците в проучването като изтощение, умора и излизаща от тухлена стена. Участниците обикновено възприемат умората като различна от сънливостта и разграничават физическата и умствената умора. Средният им резултат от умората е бил 30,9 по скала от 52.
На въпроса кои фактори увеличават умората, участниците отговориха:
Участникът в проучването каза, че психичното здраве засегнало дали са уморени, а настроението им от своя страна е било засегнато от умора. Участниците също така казаха, че умората е повлияла на тяхната физическа функция , включително способността им да участват в социални дейности и други обичайни ежедневни дейности (като домашни задължения). Като решение на проблемите, свързани с умората, участниците в проучването заявиха, че почиват, упражняват , избягват дейности или получават помощ при дейности. Интересното е, че участниците в проучването разкриват, че не обсъждат умората си с никого, освен с техните съпрузи.
Изследователите препоръчват по-нататъшни изследвания, за да се изследва ролята на умората при остеоартрит и да се разработят стратегии, които да минимизират въздействието на умората върху ежедневния живот на пациентите с остеоартрит. Но е ясно, че остеоартритът не е освободен от последиците от умората.
> Източници:
> Мърфи SL, Kratz AL, Williams DA, Geisser ME. Асоциацията между симптомите, болкоуспокояващите стратегии и физическата активност сред хората със симптоматично коляно и хип остеоартрит. Граници в психологията . 2012; 3: 326. Дой: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.
> Murphy SL, Smith DM. Екологично измерване на умората и умората при по-възрастни хора с остеоартрит. Списанията за геронтология Серия А: Биологически науки и медицински науки . 2010; 65A (2): 184-189. Дой: 10.1093 / Жирона / glp137.
> Power JD, Badley EM, френски MR, Wall AJ, Hawker GA. Умора при остеоартрит: качествено проучване. BMC мускулно-скелетни нарушения . 2008; 9 (1). Дой: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Умора при остеоартрит: Ефекти на действие върху последващите симптоми и активност. Списанията за геронтология Серия А: Биологически науки и медицински науки . 2012; 67 (10): 1114-1120. Дой: 10.1093 / Жирона / gls076.
> Smith DM, Parmelee PA. В рамките на ден променливост на умората и болката сред афро-американци и не-Испанци бели с остеоартрит на коляното. Артрит Грижи и изследвания . 2016; 68 (1): 115-122. Дой: 10.1002 / acr.22690.