Почистване, за да се отървете от норовируса

Norovirus е силно заразен вирус, който причинява " стомашен грип ". Това е водещата вирусна причина за повръщане и диария. Веднъж известен като "вируса на круизния кораб", сега той предизвиква огнища на гастроентерит навсякъде.

Излагането на малко количество вирус може да ви накара да се разболеете, правейки го много по-заразни от други заболявания като грип.

Обикновено се излага на въздействието на около 1000 частици на грипния вирус, за да направят човек болен, но само 18 частици от норовирус могат да ви разболеят. Той може да живее и на твърди повърхности в продължение на две седмици, за разлика от много респираторни вируси (като настинки и грип), които могат да оцелеят само извън тялото за няколко часа.

То предизвиква избухване в хранителната индустрия, когато хората, които готвят храната, я прибягват или се връщат на работа прекалено скоро след това, като излагат всички хора, които ядат храната, която подготвят. Също така е изключително трудно да се предотврати разпространението на вируса в семействата. След като един член на семейството го получи, много често всички останали в къщата ще го получат също.

Какво можете да направите за превенция?

Тъй като отнема толкова малко от вируса, за да накара някой да се разболее, е трудно да се предотврати. Но има неща, които можете да направите, за да намалите риска.

Измий си ръцете. Това е важно. Измийте често и правилно ръцете си .

Използването на дезинфектант за ръце също може да помогне, но не е много ефективно при убиването на норовирус, така че измиването на ръцете ви със сапун и вода е още по-важно. Уверете се, че сте измили внимателно най-малко 20 секунди - времето, необходимо за пеене на песента "Happy Birthday" два пъти.

Чист, чист, чист. Когато имате норувирус и вие повръщате, последното нещо, което ще се почувствате, е да почистите.

Но като се уверите, че почиствате след повръщане или имате диария, ще се отървете от частиците, които разпространяват микробите. Уверете се, че сте чисти с продукт, който съдържа избелващо средство или направете свой собствен почистващ препарат на основата на белина с белина и вода (около 1 чаша белина до 1 галон вода). Използването на продукти, които не съдържат избелване, няма да направи нищо - те няма да убият вируса.

Пера. Измийте дрехите си, спалното бельо, кърпите и всичко останало, което дойде в контакт с вас, докато сте били болни. Измийте в гореща вода и изсушете в сушилнята, за да сте сигурни, че са възможно най-чисти.

Не подготвяйте храна. Ако сте боледували от норовирус или сте имали симптоми на това през последните два дни, не подготвяйте храна за никой друг. Силно заразният вирус често се разпространява чрез храна, когато някой, който го е приготвил, подготвя храна за другите. Въпреки че миенето на ръцете ви ще помогне да се премахнат микробите, отнема толкова малко от вируса, за да накара някой друг болен, че не си струва риска. Ако в дома ви има някой друг, който може да подготви храна, уверете се, че го правят, докато сте болни и се възстановявате.

Останете "в карантина". Технически вие не сте наистина поставени под карантина, когато имате норовирус, но останете далеч от други хора, ще им помогнете да ги предпазят от заболяване.

Ако можете, опитайте се да останете в стаята си и да използвате само една баня, когато сте болни. Други, които живеят в къщата, трябва да се опитат да стоят далеч от "болничната стая", докато не се възстановите - и ще почистите.

Ако все още не сте болни

Ако живеете в една и съща къща с някой, който има norovirus (или подозирате, че го правят), но все още не го имате, има допълнителни стъпки, които можете да предприемете, за да се опитате да защитите себе си.

Носете ръкавици. Ако се грижите за някой с норовирус, малко вероятно е той да се занимава с почистване. Може да сте най-често почистващият и това може да ви постави в пряк контакт с вируса, който се опитвате да избегнете.

Най-доброто, което можете да направите, за да се предпазите от това, е да носите ръкавици всеки път, когато почистите нещо. Независимо дали е банята или прането, което вашият болен любим човек е използвал, носенето на ръкавици осигурява допълнителна бариера между вас и вируса. Докато носите ръкавиците, уверете се, че не докосвате носа, очите или устата с тях и си мийте ръцете веднага щом ги свалите.

Стой настрана. Звучи безсмислено, но ако се отдръпнеш от болния колкото се може повече, ще ти помогне да се предпазите от това. Спийте в различна стая, използвайте различна баня и оставете възможно най-голямо разстояние, за да избегнете разпространението на заболяването около къщата.

Не споделяйте. Трябваше да научите, че споделянето е важно като малко дете, но не и този път. Споделянето на артикули, които вашият съпруг, дете или съквартирант е използвал, е сигурен начин да се разболеете сами. Дори споделянето на дистанционното управление за телевизора може да е лоша новина. Ако човекът, който е болен, използва устройството за дистанционно управление и вирусът е на ръцете му, тогава го използвате и вие също получавате вируса. Може да докоснете устата, носа или очите, без да го осъзнавате и да се заразите лесно.

За да бъда честен, е изключително трудно да се избегне получаването на норовирус, когато някой в ​​къщата ви го има. Тя се разпространява толкова лесно и е толкова заразна, че почти винаги засяга почти всеки, който живее под един и същ покрив. Но тези стъпки със сигурност няма да навредят и ще намалят шансовете ви да се разболеете или да разпространявате заболяването си на някой друг.

Източници:

"Предотвратяване разпространението на Norovirus". CDC функции 21 декември 15. Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията. Министерство на здравеопазването и човешките услуги. Национални институти по здравеопазване. 3 март 16.

"Предотвратяване на появата на норровирус". Жизнени знаци. Безопасност на храните. 3 юни 14. Американски центрове за контрол и превенция на заболяванията. Министерство на здравеопазването и човешките услуги. Национални институти по здравеопазване. 5 март 16.

"Предотвратяване на инфекцията с норровирус". Norovirus 10 Dec 15. Американски центрове за контрол и профилактика на заболяванията. Министерство на здравеопазването и човешките услуги. Национални институти по здравеопазване. 24 април 16.