Съвети за измерване на кръвното налягане през целия ден
За някои пациенти с високо кръвно налягане, воденето на дневник за измерване на кръвното налягане може да спомогне за подобряване на качеството на лечението и да подчертае всички специални обстоятелства, които може да изискват допълнителна намеса. Понякога Вашият лекар ще ви помоли да запазите дневник за кръвно налягане, за да разберете как вашият натиск е склонен да се променя по време на различните часове на деня или да видите дали кръвното ви налягане показва екстремни шпайкове.
Докато държите дневника за артериалното налягане не е трудно, измерването на кръвното налягане ще изисква специално устройство и може да се наложи да сте обучени как да го използвате правилно. Вашият лекар може да ви помогне с това обучение и процесът отнема само три до пет минути на ден.
Поддържане на дневник за артериално налягане
- Използвайте качествен монитор за кръвно налягане . На пазара днес се намират много различни видове и марки монитори за кръвно налягане. Някои от тях са скъпи, а някои са евтини. Като цяло купете най-добрия монитор за кръвно налягане, който можете да си позволите, защото искате надеждно и точно четене. Мониторите за кръвно налягане могат да бъдат цифрови или ръчни. Докато ръчният монитор за кръвно налягане може да е по-евтин, цифровият монитор за кръвно налягане е по-лесен за използване и предлага по-малко възможности за грешка. Вашият лекар може да ви помогне да изберете качествено устройство, което е правилният размер за тялото ви.
- Използвайте стандартни времена за измерване. Тъй като кръвното Ви налягане се променя през деня, воденето на дневник за кръвно налягане ще даде най-точни резултати, ако винаги измервате кръвното си налягане по едно и също време. Сутрин, следобед и вечер са лесен избор. Сутринното четене трябва да бъде направено веднага след като се събудите и преди да приемете каквито и да било лекарства, да пиете кафе или да закусите.
- Съхранявайте стандартизиран лист за записи. Действителният вход, в който записвате кръвното си налягане, трябва да бъде стандартизиран запис, който включва място за датата, часа, четенето на кръвното налягане и бележките. Трябва да използвате секцията за бележки, за да запишете информация за всякакви специални обстоятелства, които могат да повлияят на кръвното Ви налягане по време на това четене. Ако например сте взели лекарства преди да започнете да четете. Всички симптоми, които може да възникнат по време на измерването, също трябва да бъдат записани в секцията с бележки. Можете да изтеглите и отпечатате стандартизиран дневник за кръвно налягане, ако имате нужда от такъв.
- Вземете показанията на тихо място. Шумът, отвличането на вниманието и температурите в крайна сметка могат да повлияят както върху действителното кръвно налягане, така и върху точността при използването на монитора за кръвно налягане. Приемането на действителното измерване е много лесно, след като сте се научили да използвате монитора на кръвното налягане и обикновено отнема само 30 до 45 секунди. Можете просто да прикрепите маншет за кръвно налягане към ръката си, да натиснете бутон на устройството и да изчакате резултатът да се покаже.
- Запишете веднага всяко четене. Не чакайте да напиша показанията на кръвното ви налягане, защото те лесно се забравят. Ако се разсейвате и забравите какво е четенето, повторете кръвното си налягане и напишете обяснителна бележка в съответната част на листа с дневници.
- Покажете дневника на Вашия лекар. Вашият лекар ще може да обясни всякакви объркващи показания в листа с дневници, както и да ви посъветва какви са тенденциите в измерванията на кръвното налягане. Той също така ще се интересува от най-високите / най-ниските си показания, когато възникнат, и всички симптоми, които може да сте имали, като главоболие , замайване или объркване .
Съвети
- Уверете се, че знаете как да използвате монитора на кръвното налягане. Попитайте Вашия лекар за помощ, ако не сте сигурни. Правилното обучение е от съществено значение за получаване на точни показания.
- Уверете се, че маншетът, който върви на ръката ви, е правилният размер. Тя не трябва да е твърде свободна или прекалено стегната. Помолете Вашия лекар да измерва ръката ви и той може да ви каже кой размер маншет е подходящ.
- Не се опитвайте сами да тълкувате дневника за кръвно налягане. Случайни странни четения, както високи, така и ниски, са нормални за всеки и дори тенденциите могат да означават нещо различно, отколкото изглежда, че за пръв път показват.
- Мониторирането на артериалното налягане в дома не е заместител на професионалните измервания. Необходимо е редовно да проверявате кръвното си налягане от обучен медицински специалист.
От какво имаш нужда
- Цифров монитор за кръвно налягане или ръчен монитор за кръвно налягане
- Писалка или молив
- Листов лист за кръвно налягане
- Маркиращо устройство (опция)