Значението на UV защита
Много хора се страхуват от опасните ефекти на ултравиолетовите (UV) лъчи върху кожата , но малцина осъзнават опасността, наложена на очите им. Дали от естествена слънчева светлина или изкуствени ултравиолетови лъчи, UV лъчите могат да повредят повърхностните тъкани на очите, както и роговицата и лещите. Тя също така може да изгори предната повърхност на окото, подобно на слънчево изгаряне на кожата. Точно както предпазваме кожата си със слънцезащитни продукти, трябва да помним и да защитим очите и зрението си с подходящи слънчеви очила.
UV лъчи и вашите очи
Ултравиолетовите (UV) лъчи са невидими лъчи, които са част от енергията, която идва от слънцето. Има три вида UV лъчи: UV-A, UV-B и UV-C. Докато UVC лъчите не представляват заплаха, защото се абсорбират от озоновия слой, излагането на UVA и UVB лъчи може да има неблагоприятно въздействие върху очите и зрението ви. Дългосрочната експозиция на тези опасни лъчи може да причини значителни щети. UV индексът измерва интензитета на ултравиолетовото лъчение. Този брой изчислява колко дълго може да е необходимо, преди да настъпи повреда от слънцето. Индексът от 1 до 3 показва ниска вероятност за UV щети, докато индексът 8-10 означава висока вероятност. Важно е да се отбележи, че ултравиолетовите лъчи могат да бъдат отделяни и от изкуствени източници като заваръчни машини, солариуми и лазери.
Краткосрочни ефекти: Ако сте изложени и не са защитени от прекомерно количество UV радиация за кратък период от време, очите ви вероятно ще получат ефект, наречен фотокератит.
Фотокератитът е възпаление на роговицата, причинено от кратко излагане на ултравиолетова радиация, обикновено когато се комбинира със студен вятър и сняг. Подобно на "слънчево изгаряне на окото" може да е болезнено и може да създаде симптоми, включително червени очи, усещане за чуждо тяло или плътно усещане в очите, изключителна чувствителност към светлина и прекомерно разкъсване.
За щастие, това обикновено е временно и рядко причинява трайно увреждане на очите.
Дългосрочни ефекти: Дългосрочната експозиция на ултравиолетовите лъчи може да бъде по-сериозна. Научни изследвания и изследвания от американската космическа програма показват, че излагането на малки количества UV радиация в продължение на много години може да увеличи шанса за развитие на катаракта и може да причини увреждане на ретината, богатата на нерв лигавица на окото който се използва за виждане. Това увреждане на ретината обикновено не е обратимо. Кумулативното увреждане на повтарящата се експозиция може да допринесе за хронично заболяване на очите, както и да увеличи риска от развитие на рак на кожата около клепачите. Дългосрочното излагане на ултравиолетова светлина също е рисков фактор за развитието на петригия, растеж, който нахлува в ъгъла на очите и пингюкула - жълтеникава, леко повдигната лезия, която се образува върху повърхностната тъкан на бялата част на окото ,
Как да защитите визията си
Все още не е известно колко излагането на ултравиолетова радиация действително е необходимо, за да причини увреждане на очите и зрението ви. Офталмолозите препоръчват да носите качествени слънчеви очила, които предлагат добра защита и шапка с широка жилетка, когато работите на открито, участвате в открити спортове, разхождате се, изпълнявате поръчки, тен или правите нещо на слънце.
За да осигурите достатъчна защита на вашите очи, вашите слънчеви очила трябва:
- Блокирайте 99 до 100 процента от UV-A и UV-B лъчи
- Открийте 75 до 90 процента от видимата светлина
- Бъдете перфектно съчетани в цвят, без изкривявания и несъвършенства
- Имате лещи, които са сиви за правилното разпознаване на цветовете
Ако прекарате много време на ярка слънчева светлина, обвивите рамки могат да осигурят допълнителна защита от вредно UV лъчение. Дори и ако носите контактни лещи, които имат UV защита, все още трябва да носите слънчеви очила. UV лъчите вероятно ще засегнат очната тъкан, която не е покрита от контактите.
Очите ви ще бъдат по-удобни, също и с по-голямата част от ярката светлина, блокирана.
Словото от
Не забравяйте да осигурите подходяща UV защита за вашите деца и юноши. Децата обикновено прекарват повече време на слънце в сравнение с възрастните. Децата са изложени на риск да развият сериозно увреждане на зрението по-късно в живота си без редовна защита от UV лъчи. Младите очи са особено податливи на увреждане, свързано с ултравиолетовите лъчи. За разлика от очите за възрастни, окото на детето не може ефективно да филтрира UV лъчите, така че повече радиация достига до ретината .
> Източник:
> Защита на очите от слънчева радиация. Американска омфометрична асоциация, 2017 г.