Увреждането на тазобедрената става е изключително болезнено, остро нараняване на иличния герб на таза. Увреждането причинява кървене в коремните мускули, които се прикрепят към иличния герб. Костната и прилежащата мускулатура често са наранени и болката може да е силна. Болката може да се почувства при ходене, смях, кашляне или дори дълбоко дишане. Хапчетата обикновено се появяват в спортове с висок риск от пряко въздействие върху иличния герб или при сблъсък, или при силен спад.
Спортът, който най-често се свързва с травма на тазобедрената страна, включва футбол, хокей, лакрос, футбол и сноуборд.
Превенция на хип-показалеца
В много случаи не е напълно възможно да се предотврати хип-показалец. Въпреки това, разработването на подходящи умения и техники може да намали риска от спад на спортиста. И в съответствие с правилата и разпоредбите на даден спорт може да помогне за намаляване на броя и тежестта на сблъсъците, които допринасят за наранявания на бедрената кост.
Най-важното нещо, което един спортист може да направи, за да предотврати сериозно нараняване, е да носи подходящо защитно оборудване за своя спорт. И най-важното парче предпазна екипировка за предотвратяване на наранявания на тазобедрената става са тазобедрените подложки. Хип-възглавничките, проектирани специално за спорт, могат драстично да намалят риска и тежестта на нараняването на тазобедрената става.
Какви са хип-подложките?
Традиционните подплънки на тазобедрената става са твърди, тънки, леки пластмасови защитни подложки, носени под панталоните и покриват бедрата от горната част на бедрото до иличния герб.
Тези подложки често се вписват в специален ръкав във футболни и хокейни панталони, за да покрият правилната област и да предотвратят движението на подложките.
Днес има разнообразие от подложки за бедрата и бедрата, които са вградени в стегнати компресионни къси панталони или "пояси", където подложката се поставя в различни стратегически модели за много спортове, включително мотокрос, бейзбол, футбол, скейтборд, планинско колоездене и много други ,
Подложките за бедрата и бедрата обикновено се предлагат в много спортни стоки и специализирани магазини и могат да бъдат използвани от атлети от почти всеки спорт, който има висок риск от падания или сблъсъци и наранявания на бедрата.
Как да направите подходяща подложка за тазобедрената става
Ако изграждате компресионни къси панталони с вградени подложки за бедрата и бедрата, уверете се, че подложката е достатъчно висока, за да се изкачи над гребена на тазобедрената кост. Много такива вградени подложки предпазват бедрата, опашката и долната част на бедрото, но за да се предотврати хип-показалеца, подложката трябва да покрие иличния герб.