Какво да очаквате и как да поддържате сексуалното здраве в напреднала възраст
Мъжете проявяват промени в сексуалната си функция при възрастта. Повечето от промените се дължат на намаляване на тестостерона, мъжкия полов хормон. Тези промени включват:
- По-малко сперматозоиди се произвеждат
- Ерекциите отнемат повече време
- Ерекциите може да не са толкова трудни
- Времето за възстановяване между ерекцията се увеличава до 12 до 24 часа
- Силата на еякулацията намалява
- Сексуалното желание намалява поради емоционални причини или здравословни проблеми
Намален тестостерон
Когато човек застарява, нивата на тестостерона намаляват и след това се стабилизират около 60-годишна възраст. По-ниските нива на тестостерон се смятат за основна причина за типичните ефекти на стареене върху ерекцията и еякулацията. Тестостероновата заместителна терапия става популярна за решаване на проблемите, свързани със застаряването на мъжете, но е спорна и трябва да се подхожда внимателно. Увеличаването на мускулната маса чрез упражнения и правилното хранене може да помогне за поддържането на здравословно ниво на тестостерон.
Сърдечно-съдовите заболявания и високото кръвно налягане засягат сексуалното здраве при мъжете
Тези здравословни условия променят как кръвта тече в тялото. Когато артериите стават все по-тесни и по-трудни, кръвта не тече толкова свободно. Това може да е обезпокоително за мъжете, които се опитват да постигнат ерекция, тъй като ерекцията зависи от способността на кръвта да запълни пениса. Контролирането на високо кръвно налягане и други сърдечно-съдови заболявания чрез промяна на начина на живот и медикаментите могат да подобрят сексуалните резултати.
Диабет
Много мъже с диабет имат нормален сексуален живот. Въпреки това, диабетът може да причини импотентност, невъзможността да прави секс. Мъжете с диабет са приблизително три пъти по-склонни да получат еректилна дисфункция, отколкото мъжете без диабет. Те също така изпитват това състояние приблизително 15 години по-рано от мъжете без диабет.
Ако имате диабет и имате проблеми с поддържането на ерекция, консултирайте се с Вашия лекар. Много лекарства могат да ви помогнат.
болка
Много здравословни състояния, като артрит, болки в гърба и херпес зостер могат да повлияят на секса, причинявайки болка, която може да направи секс неудобно. Тези състояния също могат да променят настроението ви, съня ви навици и нагласи. Експериментирането с различни сексуални позиции и техники може да помогне. Можете също да поговорите с лекаря си за това как да управлявате болката.
инконтиненция
Инконтиненцията е загуба на контрол на пикочния мехур, което може да причини изтичане на урина. Това състояние става по-често при възрастта на хората. Често течове настъпват по време на тренировка, смях или кашляне. Допълнителен натиск се поставя върху пикочния мехур по време на секс и може да доведе до изтичане или инконтиненция. Мъжете с състояние на инконтиненция може да се страхуват да правят секс. Чрез контролиране на инконтиненцията чрез медицински или поведенчески подходи, шансовете за изтичане по време на секс могат да бъдат значително намалени.
Медикаменти
Някои от предписаните медикаменти за лечение на здравословни проблеми, свързани с възрастта, могат да повлияят на секса. Някои лекарства за кръвно налягане, антидепресанти и лекарства за диабет могат да затруднят мъжете да поддържат ерекция. Тези лекарства също могат да намалят сексуалното желание.
Може да сте в състояние да използвате алтернативни лекарства, ако имате тези нежелани реакции. Говорете с Вашия лекар.
Простатектомия или хирургия на простатата
Простатектомия е хирургична процедура, която премахва част от цялото човешко простата. Това често се прави за лечение на рак на простатата или разширена простата. Последствие от тази операция може да бъде инконтиненция или импотентност. Преди да извършите простатектомия, не забравяйте да поговорите с Вашия лекар за всякакви притеснения, които имате относно сексуалния си живот.
Словото от
Ако не сте доволни от сексуалната си способност, консултирайте се с Вашия лекар. Промените в медикаментите, управлението на здравословното ви състояние и лечението на сексуални проблеми може да ви помогнат.
Научете за другите промени в начина на живот, които можете да правите за секс за по-възрастния човек .
> Източник:
> Сексуалността в по-късния живот. Национален институт по стареене. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.