Разбиране и справяне със страх от хирургията

5 съвета за справяне

Ако вие или Вашето дете имате предстояща операция, може да сте уплашени и притеснени. Ако е така, не сте сами. Напълно нормално е да се тревожиш.

Когато страхът се превърне в психологически проблем

Хирургичната тревожност се превръща в психологически проблем, когато страхът от операция е толкова значителен, че може да започнете да имате физически симптоми като състезателно сърце, гадене и гръдна болка. Тежкият период на тревожност обикновено е известен като атака на паника и може да бъде причинен, когато някой, който се страхува от операция, живее в своя страх. Пациентите с тревожно разстройство може да са по-податливи на хирургична тревожност и страх от средния пациент, но много хора първо изпитват тревожност, когато се подготвят за операция.

Причини за хирургична тревожност

Причините за хирургичната тревожност се различават от страха от неизвестното до лошото преживяване при предишни операции. Хирургичната тревожност може да бъде причинена и от страх от резултата от операцията, като промяна в външния вид на тялото ви, като например мастектомия . Друга хирургия, която може да повлияе на вашето самочувствие е простатната хирургия , където трябва да се изправите пред риск от загуба на сексуална функция. Въпреки че всички операции имат риск от смърт , някои операции имат по-висок риск от други, което може да ви накара да размишлявате за собствената си смъртност.

Ако тревожността ви е тежка, потърсете помощ

Независимо от причината за безпокойство, е важно да потърсите лечение, ако е тежко, така че вашето здраве да не страда. Тревожността може да бъде порочен кръг със стрес и физически симптоми, причиняващи безсъние, което на свой ред прави тревогата по-лошо, тъй като способността ви да се справяте намалява. Много пациенти с тежка тревожност ще отложат или избегнат операцията, дори ако това е изключително вредно за здравето им. Контролирането на безпокойството достатъчно добре, за да може операцията да продължи, е от съществено значение.

Ето 5 съвета за справяне с предстоящата Ви операция, независимо дали се занимавате с нормална или тежка тревожност:

1 -

Подсилете себе си с информация

Важна стъпка в справянето с хирургичната тревожност е да станете възможно най-добре информирани относно болестта, предписаните терапии и хирургичното лечение. Пълното разбиране на процедурата, защо имате нужда от нея и как тя се изпълнява може да облекчи много тревоги. Разбирането за анестезията и ниските рискове от анестезия също могат да ви помогнат с Вашите притеснения за хирургията.

Ако тревожността ви е причинена от липсата на познания за процедурата, е важно да зададете въпроси и да намерите отговори, докато решението за операция и изборът на хирург са напълно разбрани. За мнозина тревожността е нормален отговор, за да се очаква да направят решение за промяна на живота с минимална информация. След като имате необходимите факти, тревожността ви може да се облекчи.

Ако тревожността Ви се дължи на финансови проблеми , уверете се, че преди известно време разберете кое време за боледуване или инвалидност имате, както и какво ще покрие здравното осигуряване и какви разходи ще Ви бъдат отнесени. Извършването на план за плащане предварително в болницата може да помогне за облекчаване на вашите финансови тревоги също.

2 -

Говорете с вашия хирург за страха от хирургията

В някои случаи може да се притеснявате, защото нямате представа какви ще бъдат резултатите от операцията. Лекарят, който извършва операцията, може да даде реалистична представа за резултата от операцията и типичен курс на възстановяване .

Когато тревожността ви е свързана със самата операция и разбирането на процедурата не помага да се облекчи, някои хирурзи ще препоръчат лекарствената терапия с рецепта, за да ви успокои достатъчно, за да направи операцията възможно. За тази цел обикновено се използват антидепресанти и анти-тревожни медикаменти.

Ако сте имали лошо преживяване с хирургическа намеса или сте имали близък човек, който има, говорейки с хирурга може да ви предостави увереност, че това е различна операция и различна ситуация.

3 -

Изследвайте алтернативните лечения за хирургична тревожност

Някои пациенти се възползват от лечения, които се считат за алтернативна медицина, като например акупресура, акупунктура, масаж, подслушване, йога, хипноза, биофидак и билкови добавки. Ако сте отворени за употребата на тези нетрадиционни лекарства, може да откриете известно облекчение, дори ако просто сте в състояние да спите по-дълбоко. Важно е да запомните, че допълнителното лечение трябва да се използва като начин за борба с безпокойството, свързано с операцията, а не като заместител на операцията.

Билкови добавки, включително чайове, прахове и други естествени растителни екстракти не трябва да се използват без консултация с вашия хирург. Много билки, въпреки етикета "всички естествени", са известни, че взаимодействат зле с анестезия и други лекарства. Някои от тях могат да причинят изтъняване на кръвта, сърдечни аритмии и други реакции, които не са желателни по време на операцията.

Изследванията показват, че нещо толкова просто, колкото слушането на музика или четене на книга по време на предоперативната фаза, може да облекчи безпокойството, като отнеме ума ви от това, което ще се случи. Ако имате нормален начин, по който се справяте със стреса, като например вана или разходка, тя също трябва да помогне с хирургическата тревожност.

4 -

Потърсете съвет, ако страхът от хирургия продължава

Ако вашето безпокойство продължава, дори и с пълно разбиране на това, което е реалистично по време и след вашата процедура, консултирането може да е опция. В ситуации, в които операцията може да окаже влияние върху вашето самочувствие, като отстраняване на гърдата или операция, която потенциално причинява еректилна дисфункция, консултирането може да ви помогне да се справите с промените.

Ако извършвате операция за животозастрашаваща болест, като например рак, може да се възползвате и от говорене на съветник. Да бъдеш в състояние да обсъждаш безпокойството си открито с някой, който не е пряко замесен, може да бъде много терапевтичен, особено ако вашите приятели и членове на семейството не могат да бъдат безпристрастни.

Консултирането може да ви помогне да завладеете страха си, ако сте имали лош опит с операция или с общо здраве. Повечето терапевти са в състояние да препоръчат упражнения, които да ви помогнат да контролирате безпокойството си и физическия си отговор на стреса.

5 -

Помощ за Вашето дете с хирургична тревожност и страх

Децата са уникални, когато става дума за операция, защото често поемат отношението на своите родители, добри или лоши. Ако очевидно се страхувате от операция, детето ви вероятно ще се страхува. Решаването на тревожността на вашето дете и на вашето дете е много важно, тъй като проучванията показват, че децата, които са спокойни преди операцията, имат по-добри резултати.

Децата трябва да бъдат уведомени за процедурата с достатъчно време, за да отговорят на въпросите си. Изненадващо дете с хирургическа процедура може да доведе до трайно страх от здравни грижи и трябва да се избягва, когато е възможно.

Ако имате здравословно отношение към операцията, детето ви вероятно също ще бъде такова, затова е важно да сте оптимисти и позитивни за операцията като цяло. Ето един чудесен пример: "След отстраняването на сливиците ще можете да ядете сладолед и хапчета", а не "След операцията си ще получите студени храни, защото ще ви нарани гърлото".

Най-добрият начин да подберете подготовката на детето си за операция варира в зависимост от възрастта на вашето дете. При малки деца, родителите често решават да не кажат на детето за операцията до няколко дни преди процедурата, тъй като може да е дълго време да чакате дете. Възрастните деца може да са наясно с планираната операция, но трябва да имат множество възможности да задават въпроси на хирурга.

При по-големите деца техният изглед на операцията може да бъде изкривен от това, което са видели по телевизията, така че среща с хирурга може да е необходима, за да може детето ви да има ясно разбиране за неговата или нейната операция. Повечето педиатрични болници предлагат предхирургични обиколки и информационни сесии, за да облекчат безпокойството.

> Източници:

> Fortier MA, Kain ZN. Лечение на периферна тревожност и болка при децата: адаптиран и иновативен подход. Педиатрична анестезия . 2015; 25 (1): 27-35. Дой: 10.1111 / pan.12546.

> Институт за качество и ефективност в здравеопазването. Какво може да помогне за облекчаване на безпокойството преди хирургията? PubMed Health. Националната библиотека по медицина в САЩ. Обновено на 21 май 2014 г.