Сканиране на реч, мърморене и други комуникационни предизвикателства
Сред най-разочароващите усложнения на множествената склероза (МС) са нарушения, които пречат на способността за ясно говорене. Една от тях е дизартрия - двигателно разстройство, което затруднява контрола на мускулите, използвани за говорене - мускулите на устните, езика, челюстта, мекото небце, гласовите шнурове и дори диафрагмата. Симптомите на дизартрия включват "сканираща реч", в която думите излизат много бавно или в странни ритми със сричките между тях, разделени от дълги паузи, мрачна реч, мърморене, много бавна реч и ограничено движение на езика, устните и челюстта ,
Разстройства на говора се причиняват, когато MS пречи на комуникацията между мозъка и гръбначния мозък, което е доста често срещано. Според Националното общество за множествена склероза (NMSS) между 41% и 51% от хората, живеещи с МС, са засегнати от дизартрия. (Имайте предвид, че дизастерията често върви ръка за ръка с отделно разстройство, наречено дисфония, което влияе върху качеството на гласа, терена и обема).
Отваряне на линиите за комуникация
Скандирането и други симптоми на дизартрия не създават физическа болка, но могат да доведат до тревожност, чувство на неудовлетвореност и липса на самоувереност. Ако речта ви е засегната от МС, има няколко начина да се направи по-лесно разбираем.
Говорете, когато се борите
Ако някога сте чували запис на себе си да говорите, знаете колко различен е гласът ви да звучи на касета от това, което чувате в главата си. Това е едно и също нещо, когато говорите с други хора: Те могат да намерят вашата реч да бъде много по-ясна, отколкото си мислите, така че не се колебайте да дадете на слушателя ви хедс-ъп, когато се чувствате оспорвани от речта.
Дайте си почивка
В разгара на момент на чувство на неудовлетвореност, това може да помогне да отнеме няколко минути, за да се прегрупира. Дишайте дълбоко и повторете утешителна фраза за себе си като "всичко е добре". Направете това няколко пъти, докато се почувствате готови да се върнете към разговора си. Когато го направите, спазвайте кратките си изречения и говорете бавно.
Получете помощ от специалист
Работата с патолог по речта (SLP) може да бъде ефективен начин за справяне с комуникационните проблеми, причинени от МС. Този специалист първо ще прецени речта ви, за да разбере какво точно да се съсредоточи върху лечението. След това SLP ще се срещне с вас един по един в терапевтичните сесии и ще ви даде упражнения, които да направите сами. SLP може да ви помогне да работите върху укрепването на говорните мускули и увеличаването на движенията на езика и устните, да се научите да говорите по-бавно и да научите да използвате по-ефективно дъха си, когато говорите. Това може да е особено важна стъпка, която трябва да предприемете, ако се притеснявате, че проблемът с речта оказва влияние върху работата или обществения живот.
Говорете с ръцете си
Много рядко, дестартрията, причинена от МС, може да остави човек, който не може да бъде разбран или дори да говори. В този случай има различни начини за работа, включително азбуки, ръчни жестове и електронни или компютърни помощни средства.
Източници:
Американска асоциация за езикови изслушвания. Дизартрия.
Национално общество по множествена склероза. Проблеми с речта.