Ненараняващи симптоми, свързани с алергии
Много проучвания показват, че хората с алергичен ринит не само страдат от симптоми като кихане, назална конгестия и сърбящи очи и носа, но и от ненараняващи симптоми като умора и депресия. Алергичният ринит може да затрудни концентрацията на работа или училище и да повлияе на вашето енергийно ниво и навици за сън.
За съжаление, някои от тези "екстранезални" симптоми са по-трудни за лечение, отколкото самите алергии.
Нека да разгледаме някои от симптомите, които не са свързани с носа, които по някакъв начин са свързани с алергии, защо тези състояния могат да бъдат свързани и какво можете да направите, ако алергиите ви засягат повече от носа и очите ви.
Алергии и умора
Проучванията постоянно установяват, че умората е често срещана сред тези със сезонни алергии. Всъщност, дневната уморяемост, докато се среща по-рядко от назалните симптоми, изглежда по-често от сърбящите очи или капките от потана. Докато умората е регистрирана при 60% от хората с алергии в едно проучване, изненадващо 80% от хората твърдят, че се чувстват уморени в резултат на алергичните си симптоми.
Алергии и настроение
В допълнение към умората или може би заради това. повече от една трета от хората с алергии в едно проучване се чувстват депресирани, а повече от половината от респондентите се чувстват раздразнителни или нещастни в резултат на симптомите си. Други проучвания са установили, че честотата на клиничната депресия е два пъти по-честа сред страдащите от алергия.
В някои отношения гледането на алергии и настроение може да бъде въпрос на пиле и яйца. Дали това са назалните симптоми на алергии, може би придружени от смущението от тези симптоми да бъдат причина за вашето фънки настроение, или е фънкият настроение, което прави алергиите по-очевидни? Беше отбелязано, че хроничният стрес, свързан с депресията и безпокойството, увеличава риска някой да се развие и да страда от алергии.
От още един ъгъл, може да се окаже, че алергичните явления са отговорни както за симптомите на назална алергия, така и за проблемите с настроението. Нашите имунни клетки реагират с алергени в нашата околна среда и произвеждат химикали, известни като цитокини . Цитокините от своя страна са отговорни за много от симптомите на алергия, които преживяваме. Цитокините не само причиняват възпаление в носните проходи, но изглежда, че оказват влияние върху челните листа в мозъка, което може да обясни някои промени в настроението, които често се срещат при тези с алергии.
Каквато и да е причината за депресията, това не е просто неудобство. Изследователите са установили, че рискът от самоубийство, чиито върхове по време на сезона на поленовия прашец, може да е частично свързан с емоционалните ефекти на алергиите.
Когнитивни ефекти на алергиите
Много хора са отбелязали, че техните алергии изглежда правят "по-бавно". Дали тези когнитивни симптоми са свързани с умората, страничните ефекти на алергичните лекарства или поради някакъв механизъм, дължащ се на самите алергии, изследванията изглежда подкрепят тези мисли.
На хората с алергии се установява, че имат по-бавно словесно мислене, по-бавно вземане на решения и намалена психомоторна скорост - което означава, че те разсъждават и реагират по-бавно от нормалното по време, когато са най-засегнати от техните алергични симптоми.
Алергичен ринит и нарушение на дефицита на вниманието (ADD)
Журито все още е на мнение дали алергичният ринит и разстройството на дефицита на вниманието (ADD) понякога могат да вървят ръка за ръка, но има известни доказателства, че механизмите на двете състояния, които свързват имунната система с нервната система, са сходни.
Детски и ненасилни симптоми на алергии
Като родител, не е задължително да прочетете за проучвания, показващи увеличаване на настроението при деца с алергии. Вероятно сте го поживели. Изследванията установяват увеличение на раздразнителността и настроението при деца, които се лекуват за алергии.
Освен това други промени в настроението, свързани с алергиите, са по-драматични при децата отколкото при възрастните.
Ако детето ви е показало признаци на тези симптоми, отделете малко време да стъпите на обувките им. Децата, за разлика от възрастните, не могат толкова лесно да видят връзката между алергиите си и трудността да се концентрират в училище. Вместо това те могат просто да забележат резултатите, които намалява концентрацията им. Добавете към това стигмата, която страдат много деца с алергии (които като възрастни не мислим толкова често), а влиянието на ненараняващите симптоми на алергии е значително.
Защо алергиите оказват влияние върху енергията, настроението и благосъстоянието?
Защо алергиите имат толкова драматични ефекти върху настроението и благосъстоянието на човека? Това не е напълно разбрано, въпреки че може да се дължи на разсейване или разстройство на съня, причинено от симптоми на алергия като кихане, задръствания и хрема. Освен това промените в нивото на настроение и енергия на дадено лице могат да се дължат и на странични ефекти от обичайните лекарства за алергия, като например антихистамини . На последно място, някои изследователи смятат, че тези поведенчески промени могат да бъдат причинени от определени биохимични сигнали, освободени от мастните клетки (и други имунни клетки в тялото), които пряко засягат мозъка на човека.
Какво можеш да направиш?
Това може да ви остави да се почувствате обезкуражени да чуете за връзките между умората, настроението и дори когнитивните способности и алергии, но има много неща, които могат да бъдат направени, които от своя страна могат да ви помогнат както от алергична гледна точка, така и от ненационална гледна точка на симптомите. Достижихме дълъг път в методите за лечение на алергичен ринит.
Това каза, че всеки е различен и често се нуждае от опит и грешка, за да разбере какво работи най-добре за вас.
Първата стъпка е да погледнете вашата среда. С медикаментите, с които разполагаме, понякога е лесно да забравите, че съществуват други методи, които да отговорят на вашите симптоми, като например избягване на причината. Проверете тези съвети за контролиране на вътрешните алергени. Също така може да искате да наблюдавате външния брой на полени и да планирате дейности на открито около тях. Разбира се, яденето на здравословна диета, достатъчно сън и практикуването на управление на стреса могат да направят разлика навсякъде.
Възможности за лечение на алергичен ринит
Ако избягването не е опция, лекарствата могат да бъдат полезни. Разберете кои лекарства са най-подходящи за лечение на алергии. Някои хора смятат, че алергичните снимки работят най-добре и често носят най-голямо облекчение в дългосрочен план. Някои хора се кълнат в алтернативно лечение, като напоителните системи за напояване на Neti Pot . Ако вашето дете страда от алергии, отделете време да прочетете това ръководство за алергии. Изглежда, че алергиите засягат много повече от нашите носове и очи, но има помощ.
Източници:
Jaruvongvanich, V., Mongkolpathumrat, P., Chantaphakul, H. и J. Klaewosongkram. Екстранални симптоми на алергичен ринит. Алергология Интернешънъл . 2016. 65 (2): 199-203.
Лин, Й., Чен, Й. и С. Гау. Асоциации между алергични заболявания и дефицит на вниманието хиперактивност / противоположни дефицитни разстройства при деца. Педиатрични изследвания . 2016. 80 (4): 480-5.
Меламед, И., и М. Хефрон. Нарушение на дефицита на вниманието и алергичен ринит: те са свързани? , Journal of Immunology Research . 2016, 2016: 1596828.
Postolache, T., Komarow, H. и L. Tonelli. Алергия: рисков фактор за самоубийство? , Текущи възможности за лечение в неврологията . 2008. 10 (5): 363-76.
Postolache, T., Langenberg, P., Zimmerman, S. et al. Промените в тежестта на алергичните и тревожните симптоми са положително свързани с пациентите с повтарящи се нарушения на настроението, които са изложени на сезонни пикове на аералергени. Международен вестник за здравето на децата и човешкото развитие . 2008. 1 (3): 313-322.
Томиенович, Д., Пинтър, Д. и Л. Калориева. Възприемане на стреса и сериозността на хроничния риносинузит при пациенти с алергични и неоналерични заболявания. Алергия и астма . 2014. 35 (5): 398-403.