Защо се случват тези странни епизоди и как се третират
Смущаващите възбуждания са епизоди, в които човек, който спи, се събужда или изглежда се събужда, но се държи странно. Може да изглежда дезориентирана или не реагира; ако тя каже нещо, вероятно няма да има много смисъл или дори да бъде последователна, защото речта й е бавна или неясна. По време на объркана възбуда, поведението на човек може да изглежда много като това на някой, който е опиянен.
Всъщност, псевдонимът за възбудителна възбуда е "пиянство при сън".
Специален тип проблем със съня
Обърканите възбуждания са едно от многото нарушения на съня, наречени паразомании. Други примери за това включват сънливост и сънна тревога . Децата, особено децата под 5-годишна възраст, са по-склонни да изпитват объркани възбуда от възрастните. Според Американската асоциация по сън медицина (AASM), около 17% от децата имат объркани възбуди. Обратно, те се срещат само при 3% до 4% от възрастните.
Ако сте родител и някога сте станали свидетели на това дете, изглежда, че се събуждате и "гледате право през вас" или не отговаряте, когато казвате името си, по всяка вероятност тя е имала епизод на объркана възбуда. Възрастните, които имат объркани възбуждания, понякога се натъкват на враждебни или агресивни. Лице, което има епизод на объркана възбуда, изобщо няма да го помни, когато най-сетне е напълно будна.
Конфузионните възбуждания обикновено се появяват в първите два часа на сън и могат да продължат от пет минути до 15 минути. Те са склонни да се случват по време на прехода от най-дълбокия стадий на сън, етап 3, до по-лек стадий на сън. Децата преминават през по-голям сценичен сън от възрастните: този дълбок, бавен вълнен сън е, когато се освободи растежният хормон.
Кой е изложен на опасност от объркани угризения?
Освен децата, някои подгрупи от хора са по-склонни от други да имат объркващо възбуда. Те включват хора, чиито работни места изискват работа на ротационен или нощна смяна; които имат други нарушения на съня; които не заспиват достатъчно; които се занимават с много стрес и тревога; или които имат биполярно разстройство или хронична депресия, според AASM.
Събуждащи възбуда също могат да се случат след възстановяване от лишаване от сън или принудени да се събудят; злоупотреба с наркотици или пиене на твърде много алкохол вземане на психотропни лекарства; обструктивна сънна апнея; и нарушения на движението на крайниците - внезапни движения на краката по време на сън, които понякога се свързват със синдрома на неспокойните крака . Те също са по-чести при възрастни под 35 години, казва ASSM.
Диагностика и лечение
Ако имате объркани възбуждания, вероятно няма да знаете, освен ако някой не ги свидетелства. Запомнете: Хората не помнят тези епизоди, така че единствената ви улика ще бъде, ако ви е казано, че изглеждате объркани или се държите агресивно или действате враждебно, когато се събудите и това поведение се случва редовно.
В този случай може да искате да видите специалист по сън. За да потвърдите, че имате объркани възбуждания, лекарят ще получи пълна медицинска история от вас и може да ви държи дневник за сън за няколко седмици и / или да направите проучване за сън в лабораторията, за да наблюдавате неща като дишането си и движение на крайниците, докато спирате.
Ако се окаже, че имате объркани възбуждания, защото имате някакво нарушение на съня, лечението, което вероятно ще ги сложи край. Също така може да е от полза да намалите или да спрете да пиете алкохол. И, разбира се, важно е винаги винаги да прекарвате цяла нощ на сън, така че коригирането на времето за лягане и създаването на среда за сън, която ще ви помогне да получите всичко, което ви е необходимо, също може да ви помогне. Ако всичко останало е неуспешно, Вашият лекар може да предпише лекарства като антидепресант или хапче за сън.
Източник:
Американската академия по медицина на съня, объркани възбуждания-преглед и факти.
Durmer, JS и Chervin, RD. "Педиатрична медицина за сън". Continuum. 1 юни 2007 г .; 13 (3): 153-200.