Когато детето започва да крещи в средата на нощта, неумолимо, но оставащо заспало, той изпитва ужасен сън. Този епизод понякога се нарича нощен ужас, но не е задължително да се случва само през нощта, но винаги се случва да спи. Ужасът от съня може да бъде много обезпокоителен за онези, които са свидетели на тях, и те са ясно разграничени от кошмари.
Какви са симптомите на сънния ужас, какво ги причинява, колко време те издържат, в какъв стадий на съня те са свързани и какви тренировки работят най-добре?
Какви са симптомите на сънните удари?
Ужасите на съня са вид паразимия, която обикновено засяга децата, въпреки че може да се наблюдава и при възрастни, но по-рядко. Смята се, че 1% до 6% от децата изпитват нощни ужаси. Много деца изпитват тези епизоди на възраст между 4 и 8 години и те могат да повлияят по-често на момчетата.
Освен интензивен страх и неумолим плач, децата, които страдат от сън, също могат да имат бързо сърце или дишане. Обикновено има значителен емоционален компонент, който може да се прояви по различни начини, включително:
- безпокойство
- паника
- Задъхан
- Стенещата
- крещящ
Най-често дете, което изпитва ужас на съня, може да изглежда неотзивчиво и дори бойно. Обикновено те траят няколко минути, но могат да бъдат удължени, особено ако детето не е позволено лесно да заспи.
Какъв етап от съня допринася за сън?
Ужасът на съня възниква от не-бързото движение на окото или бавния вълнен сън през първите няколко часа на сън. Най-забавен сън се случва през първата трета от нощта и това е най-вероятно да се случи ужас на съня. Тъй като това е дълбок стадий на сън, често ще бъде много трудно детето да се събуди и той ще бъде объркан, когато се събуди.
Въпреки че може да изглежда невъзможно, тези епизоди обикновено не се запомнят от детето на следващата сутрин, особено ако детето заспива. Това помага да ги различим от кошмарите , които обикновено включват дете, което е подходящо отзивчиво, може да опише съня, предизвикващ страх, с непоклатим спомен на следващия ден.
Ужасите на съня изглежда се появяват, когато дълбокият сън се фрагментира. Това може да е по-вероятно в периоди на стрес, лишаване от сън или нередовни модели на сън или вторични от други нарушения на съня, като сънна апнея . Важно е тези епизоди да се различават от гърчове, които се появяват в съня, тъй като припадъците могат също да причинят необичайно поведение, объркване и често се предизвикват от прехода на съня.
Как да разбера дали детето ми изпитва истински ужаси?
Лекарят на детето ви ще задава въпроси относно преживяванията на съня и медицинската история. Ще бъде важно да се изключат всички рискови фактори за гърчове, като затруднения при раждане, травма на главата и предишни инфекции, засягащи мозъка, наречен енцефалит. В някои случаи може да се подобри внимателната история с полизомнограма - изследване за нощно сънче - за да се помогне за диагнозата. Изследването на съня ще идентифицира други причини за сънния ужас, като сънната апнея.
Децата, страдащи от нощни страхове, ще покажат възбуда от бавен сън, когато се изпитват.
В много случаи лечението не е необходимо. Вероятно ще оставяте кабинета на лекар на детето си само с увереност, че страшните нощни събития не са загрижени. Въпреки че в началото може да изглежда неудовлетворително, важно е да запомните, че - макар и да ви разстройват - тези събития не засягат здравето на вашето дете. Тези епизоди като цяло решават във времето, когато детето остарява.
Ако изглежда, че детето ви изпитва нощни ужаси, след като направи нещо особено през деня, може да бъде полезно да се избегнат тези задействания.
Може да е полезно да осигурите адекватно работно време през нощта и редовен режим на сън. Също така, поведенческа терапия, като планирано пробуждане, за да се разстрои бавноспивален сън, може да бъде от полза. Съществува и медицинско устройство, наречено Lully Sleep Guardian, което може да бъде използвано за задействане на тези събуждания с вибрацията на тампон, който детето спи. Позволете на лекаря да Ви напътства при избора на най-доброто лечение, ако е необходимо.
Ако епизодите са доста тежки и разрушителни, могат да се използват и лекарства като бензодиазепини и трициклични антидепресанти, но те рядко са необходими.
Източник:
Mowzoon, N et al . "Неврология на нарушенията на съня". Преглед на неврологичния съвет: Илюстрирано ръководство. 2007; 738.