Какво да очаквате в опитите за нощно сънно изследване, наречени Polysomnograms

Подготовка за вашата полисонограма да идентифицира нарушения на съня

Така че Вашият лекар Ви препоръчва да преминете през изследване за нощно сънно изследване, за да прецените хъркането или дневната сънливост за сънно разстройство, като сънна апнея, но какво трябва да очаквате? Полисмонограмите обикновено се извършват в специализирани центрове за сън. Въпреки че може да имате някаква тревога за преживяването, отделете малко време, прочетете и поставете тези страхове за почивка.

Открийте целта на теста за сън, как да се подготвите преди посещението, какво да очаквате, когато пристигнете, какво ще стане, ако не можете да спите и колко скоро ще получите тълкуването на резултатите.

Каква е целта на тестването на съня?

Проучвания на съня или полизомнограми са тестове за диагностициране на нарушения на съня, включително:

Тези тестове обикновено включват прекарване на нощното сънче в лаборатория за сън или център за сън. Обикновено тези проучвания ще бъдат поръчани, след като сте видели доставчик на медицински услуги на посещение в клиниката и сте обсъдили проблемите със съня си. Тези тестове са най-доброто средство да разберете как спите.

Преди Вашето учебно посещение

Преди да пристигнете за проучване на съня си, има някои важни подготовки, които трябва да бъдат направени. Повечето лаборатории за сън ще накарат пациентите да пристигнат в ранните вечерни часове, но се консултирайте с вашия център преди назначаването.

Ако работите през нощта, някои съоръжения са в състояние да настанят проучвания, направени през деня. Може да е важно да избягвате кофеина и космите в деня на проучването, тъй като те могат да възпрепятстват способността ви да спите. Приемането на алкохол не трябва да надвишава обичайните ви навици.

Ограничения за това, какво да доведете до центъра за сън

Ще бъде важно да се консултирате със своя център за сън, за да видите дали те имат специални ограничения за вас.

По принцип пациентите се насърчават да носят:

Донесете същите елементи, които обикновено бихте довели до престой в хотел.

За съжаление, домашните любимци и партньорите на леглата обикновено няма да бъдат настанени. Ако имате служебно животно, донесете необходимата документация. В някои случаи може да има родословно легло (или детско креватче) за родителя на дете или ако някой не може да остане сам поради заболяване (деменция, инвалидност и т.н.).

Ако има нещо, което не можете да спите без, може да не боли да питате предварително.

Какво да очаквате в центъра за сън

Има стотици центрове за сън в цялата страна, като всяка от тях ще се различава в някои от тях. Някои от тях се намират в болнични отделения, други в свободно стоящи сгради, а други - в празни хотелски стаи.

Ще има легло и спално бельо, удобства за баня и оборудване, необходимо за завършване на проучването. Може да има мебели за спалня, телевизор и редица други удобства.

Някои от стаите са оскъдни, а други са екстравагантни.

Ако сте любопитни за това как изглеждат стаите, поискайте да организирате посещение за обиколка на съоръженията през деня.

Настройване за изследване за нощно сън

След като пристигнете и се чувствате комфортно, техният сън или техният сън ще ви помолят да промените вашето спално бельо. Всеки ще се чувства по-комфортно, ако носите нещо в леглото, но ако не използвате обичайно пижама, тениска и къси панталони ще се справят добре. След това техникът ще прекара около 45 до 60 минути, като ви постави за Вашето сън. Този път може да варира в зависимост от ефективността и сложността на индивидуалната ви настройка.

Някои проучвания за гърчове може да отнемат до 90 минути до два часа.

Техникът ще измерва размерите на главата ви и ще маркира забележителности на скалпа с маркиращ молив. Маркерите не са постоянни и ще се измият със сапун и вода. На обозначените места ще се използва малък апликаторът с памучен накрайник, като Q-tip, за почистване на малка част от кожата ви. Почистващата паста е малко абразивна, но е важно да почистите мазнините от кожата си, за да оптимизирате контакта за електрод.

След това проводници със златни електроди ще бъдат поставени на място за ЕЕГ . За всеки електрод ще се постави паста. Той служи за запазване на жиците на място, както и за по-доброто протичане на електрическите вълни на мозъка ви. Тази паста често е лепкава, подобна на мазнина, която се използва при готвене, но също така се измива с гореща вода с малко упоритост. Някои от жиците на лицето ще бъдат залепени на място. Няма никакви игли в модерните сънни електроди и тази подготовка не трябва да навреди.

В допълнение към електродите на лицето и скалпа, има няколко други елемента, които трябва да бъдат приложени. Точната настройка може да варира от един център на сън до друг, но те са стандартни за повечето:

Всички тези проводници ще бъдат свързани към малка кутия. Тази кутия може да се носи наоколо, така че не се притеснявайте, че няма да можете да станете, след като сте живи. Тук се настаняват екскурзии до банята.

Накрая, точно преди да си легнете, ще се приложи назална канюла - която е пластмасова тръба, която седи в носа. Тя няма да ви даде кислород, а по-скоро ще измерва въздушния поток. Повечето лаборатории също ще използват термистор, който е назъбен проводник, който седи в ноздрите и измерва температурните разлики.

Какво да правите, преди да заспите

След като се подготвят, някои пациенти се притесняват какво ще правят, преди да заспят. Повечето техници ще имат един или двама други пациенти, така че ще имате известно време, когато останете сами. Важно е да не заспите, преди да започнете проучването, и повечето хора носят материали за четене или други неща, за които да работят. Вероятно е възможно да носите своя смартфон, компютър, преносим DVD плейър или дори нещо, което да слушате. Много хора смятат, че вечерта е много релаксираща - няма ястия, които да се правят и никой друг да ви безпокои!

Някои центрове ще имат своите пациенти да гледат образователен видеоклип за нарушения на съня. Ако има вероятност да се нуждаете от непрекъснато положително налягане на дихателните пътища (CPAP) през нощта, може да сте с маска и да тренирате с това преди да си легнете.

Когато започва нощта

Когато сте стигнали до леглото си или се чувствате достатъчно сънливи, за да заспите, ще бъде важно да знаете техния техник. Те ще ви помогнат в леглото и ще свържете кабелната кутия към компютър, който ще позволи на технолозите да ви наблюдават от друга стая. Вероятно ще има малка инфрачервена камера и двупосочен говорител в спалнята. Ако трябва да ставате през нощта, това ще ви помогне.

Точно преди да заспи, техникът ще трябва да тества оборудването. Като част от това тестване ще отворите и затворите очите си, ще ги преместите, ще хъркате, ще вдигнете и изтласкате вдишвания и дори ще преместите ръцете и краката си. Ако нещо се обърка с тел или ако някой се освободи през нощта, вашият техник ще дойде да го поправи.

Ще спя ли в сън - и какво, ако не мога?

Най-голямото безпокойство, което повечето хора имат, е дали ще могат да спят. Изненадващо, повечето хора са в състояние да заспят, дори и с всички жици, със странната обстановка и с много неща, които биха могли да бъдат разрушителни. Изключително рядко е да не може човек да спи изобщо.

Ако се притеснявате, че може да не сте в състояние да заспите, някои доставчици на здравни услуги предписват сън или лекарство за спане, което да се използва в нощта на изследването. Има някои, които няма да променят резултатите от проучването Ви за съня, включително най-често предписания, наречен золпидем (Ambien). Уверете се, че всички лекарства са одобрени от Вашия лекар преди да ги използвате през нощта на изследването.

В най-лошия сценарий, тестването може да се повтори, ако е необходимо, за да се осигури адекватно наблюдение на съня и резултатите са валидни. Не се чувствайте стресирани: огромното мнозинство от хората са успешни по време на първия опит за проучване.

Сутрешното проучване след сън

Повечето хора стават на редовно време и ако оставите техния сън техник да знае това преди лягане, те ще се радват да ви събудят (може да няма часовници в спалнята). Проводниците и другите измервателни устройства ще бъдат премахнати с изненадваща скорост, може би само за 5 до 10 минути. Възможно е да има въпросник за сънната нощ.

Някои центрове имат душове и може да сте готови за деня си, преди да напуснете. (Не забравяйте, че техниците на сън са били будни цяла нощ и са готови да се приберат и в къщи).

Вероятно няма да получите каквато и да е информация за Вашето проучване, докато лекарят за сън няма възможност да прегледа резултатите, което може да бъде няколко седмици. Повечето пациенти ще се срещнат с лекаря в клиниката, за да обсъдят интерпретацията на резултатите от проучването и да прегледат възможните лечения, ако се установи нарушение на съня.

Словото от

Ако имате допълнителни въпроси или притеснения, не се колебайте да се свържете с центъра за изпитване или с лекар, който е поръчал тестването от ваше име. В някои случаи тестовете за домашен апнея могат да бъдат приемлива алтернатива.

> Източник:

> Berry RB et al . "Ръководството AASM за оценяване на съня и свързани събития: правила, терминология и технически спецификации, версия 2.2." Darien, Илинойс: Американската академия по сънна медицина , 2015 г.