Естествени решения за сива коса

Редица естествени лекарства се смята, че обръщат или спират космите, което обикновено е свързано с процеса на стареене. Въпреки че няма научна подкрепа за твърденията, че тези средства за защита могат да се борят със сивата коса, възможно е някои практики за начин на живот да повлияят на промените в оцветяването на косата ви.

Защо косата ви става сива?

За помощ при даване на смисъл на средствата за защита, използвани за обръщане или спиране на сивата коса, важно е да се разбере защо косата става сива на първо място.

Всеки от нашите космени фоликули съдържа пигментни клетки, известни като меланоцити. Меланоцитите са отговорни за производството на меланин, който е химикал, който придава на косата си цвят.

Тъй като остаряваме, активността в меланоцитите се забавя, докато клетките престанат да правят пигмент. След като меланин вече не се произвежда, нови косми растат без пигмент и са сиви, бели или сребърни на цвят.

Естествени лекарства за сива коса

Следните лекарства често се казва, че обръщат или спират звъняването на косата:

Въпреки претенциите за тяхната ефективност, няма научни доказателства, които да покажат, че тези средства могат да ви предпазят от насилие или да върнете сивата коса в оригиналния си цвят.

Традиционна Китайска Медицина

Според принципите на традиционната китайска медицина (ТКМ) преждевременно сивата коса сигнализира за основен здравен проблем. Практикуващите на TCM предполагат, че косата отразява качеството на кръвта и силата на бъбреците.

Различни природни вещества се използват за укрепване на кръвта и бъбреците в ТСМ. Тези вещества включват:

Избягването на прекомерната консумация на месо, млечни продукти и сол също се счита за благоприятно за кръвта и бъбреците.

В допълнение, тревата, наречена Fo-Ti, понякога се използва от практикуващите специалисти в ТКП за възстановяване на естествения цвят на косата, но тя се свързва със сериозни нежелани ефекти.

Ето още информация за потенциалните ползи и възможните рискове за здравето, свързани с употребата на Fo-Ti.

Аюрведа медицина

В аюрведа (форма на алтернативна медицина, произхождаща от Индия) се смята, че преждевременното сирене е свързано с дисбаланси в пита или вата доша .

Аюрведическите практикуващи използват няколко средства за лечение на сивата коса, включително масло от бхаригарай и масло от амала .

Здравните условия са свързани със сивата коса?

В повечето случаи, началото на сивата коса се определя от генетиката. Въпреки това, някои условия могат да причинят по-сива коса по-бързо от нормалното. Тези състояния включват нарушения на щитовидната жлеза (като болест на Грейв, болест на Хашимото, хипертиреоидизъм и хипотиреоидизъм), витилиго и ранна менопауза.

Дефицит на витамин В12 Анемия

Условие, известно като дефицитна анемия на витамин В12, също е свързано с преждевременно зреене на косата. В някои случаи това състояние е резултат от диети, в които липсва витамин В12 (хранителна съставка, която се среща главно в месото, яйцата и млякото).

Дефицитната анемия на витамин В12 може да възникне и когато стомаха не може да абсорбира витамин В12. Тази неспособност може да се дължи на проблеми като хирургия, включваща стомаха или тънките черва (включително стомашна байпас) или заболявания, засягащи тънките черва (включително болестта на Crohn и целяка).

пушене

Някои изследвания показват, че пушенето на цигари може да бъде свързано с преждевременно зреене на косата.

Няколко проучвания са показали, че алтернативни терапии като акупунктура и хипноза могат да бъдат полезни за хора, които се опитват да се откажат от тютюнопушенето.

прекалена пълнота

В проучване, публикувано в списанието на Американската академия по дерматология през 2015 г., учените отбелязват, че затлъстелите хора могат да бъдат изправени пред повишен риск от ранно начало на сивата коса. Можете да научите за естествените подходи към превенцията на затлъстяването и за алтернативните стратегии за поддържане на теглото тук .

Оксидативен стрес

Нарастващите изследвания показват, че оксидативният стрес може да играе роля при преждевременно зреене на косата.

Смята се, че оксидативният стрес може да допринесе за почерняването на косата чрез насърчаване разграждането на меланоцитите.

След диета с високо съдържание на антиоксиданти може да ви помогне да предпазите от вредните ефекти на оксидативния стрес. Въпреки че няма доказателства, че може да се обърне или да се спре зърното на косата, увеличаването на приема на богати на антиоксиданти храни може да бъде полезно за цялостното ви здраве.

Източници

Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Янг С, Чой М, Куон О, Джо С.С. "Асоциация на преждевременната коса със семейна история, тютюнопушене и затлъстяване: едно проучване с напречно сечение." J Am Acad Dermatol. 2015 Feb; 72 (2): 321-7.

Trüeb RM1. "Оксидативен стрес при стареенето на косата." Int J Трихология. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.

Trüeb RM1. "Фармакологични интервенции в стареещата коса". 2006; 1 (2): 121-9.

Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.