Как леката до умерена консумация може да се възползва от мозъка ви
Алкохолните напитки често се цитират в медицинските новини, както за техните ползи, така и за вредите, които причиняват злоупотребата с алкохол и пристрастеността. И така, какво говорят тези съобщения за вашето мислене за алкохола? Дали алкохолът оказва влияние върху функционирането на мозъка ви? Има ли това влияние върху риска от развитие на болестта на Алцхаймер?
С една дума: да. Но как?
Алкохолът е добър или лош за мозъка ви?
Отговорът зависи от няколко фактора, но два от изследваните фактори включват количеството консумиран алкохол и дали някой е доставчик на APOE e4.
Количество алкохол
Прекомерни количества алкохол
Многобройни проучвания и наблюдателни проучвания показват, че хората, които пият големи количества алкохол, са изложени на повишен риск от развитие на деменция . Свързаното с алкохола мозъчно увреждане може да доведе до приблизително 10% от всички случаи на деменция.
Изследванията на мозъка на мозъците на високо алкохолни напитки показват атрофия (свиване на мозъка) , загуба на бяло вещество, намалени неврони и други промени, подобни на мозъците на хората с болестта на Алцхаймер .
Когнитивните увреждания сред прекомерните алкохолни напитки включват:
- Синдром на Wernicke-Korsakoff
- деменция
- Леко когнитивно увреждане
- Изпълнителна функционална обезценка
- Епизодичната памет отпада
- Визуално увреждане
Според проучване, проведено върху рисковите фактори за младостта на деменция, алкохолната интоксикация като късно тийнейджър е един от най-високите предиктори на мъжете, които ще развият деменция с по-млада запор .
Светли до умерени количества алкохол
Умереното пиене на алкохол се класифицира като пиене на една алкохолна напитка дневно за жените и две на ден за мъже . Лека пиене описва тези, които пият по-малко от умерени пиячи, но повече от тези, които напълно се въздържат от алкохол.
В проучване, включващо над 3000 възрастни над 75-годишна възраст, леката до умерена консумация на алкохол е свързана с 42% по-нисък риск от болестта на Алцхаймер и с 29% по-нисък риск от всички видове деменция.
Едно проучване установи, че сред жените, които са над 90-годишна възраст, намаляването на консумацията на алкохол е свързано с увеличаване на развитието на леко когнитивно увреждане и деменция.
Друго проучване разглежда как потреблението на алкохол засяга хора с диагноза леко когнитивно увреждане . (MCI понякога, но не винаги, прогресира в деменция.) Това изследване показва, че леката до умерена консумация на алкохол е свързана с намален шанс за леко когнитивно увреждане, прогресиращо до пълна деменция. Участниците, които никога не са пили алкохол, имат по-големи шансове да развият деменция, отколкото тези, които са леки до умерени пиячи, докато тежките пиячи са най-вероятно да прогресират до деменция.
АПОЕ-4 превозвачи
Интерес представляват изследователите в едно проучване, които идентифицират участниците, които са носители на APOE-4 и тези, които не носят този ген. (APOE-4 е ген, който е свързан с повишен риск от болестта на Алцхаймер.) Участниците в проучването, които са били леки до умерени алкохолни поилки и които носели гена APOE-4, са изложени на повишен риск от когнитивен спад и загуба на памет , за умерените пиятели, които не носят гена APOE-4, демонстрира подобрена способност за учене и памет.
Има ли вид алкохол?
Зависи от кого питаш. Изследванията стигат до различни изводи за този въпрос. Многобройни проучвания цитираха виното като специфично, което има защитни ефекти върху паметта и когнитивната способност на хората. Други проучвания обаче стигат до извода, че виното, бирата и алкохола имат сходни ефекти върху познавателните способности.
Някои хора не трябва да пият алкохол
Има хора, които не трябва да пият алкохол. Тази група включва, но не се ограничава до алкохолици, хора, които имат синдром на Wernicke-Korakoff, тези, които приемат някои лекарства, които могат да взаимодействат негативно с алкохола, хора с определени заболявания като чернодробни заболявания и панкреатит, , жените, които са (или се опитват да забременеят) и тези, които управляват превозно средство или изпълняват други сложни задачи.
Други проучвания са установили, че пиенето на алкохол има други рискове за здравето; По този начин вашето решение да пиете алкохол трябва да се обсъди с Вашия лекар.
Слово от
За много хора изследванията показват, че леката до умерена консумация на алкохол изглежда има защитна полза за риска от деменция. Важно е обаче да запомните, че употребата на алкохол може да доведе до зависимост и злоупотреба, така че е необходима предпазливост.
Източници:
Възраст и стареене. 2011 Jul; 40 (4): 456-63. Текущото потребление на алкохол и връзката му с инцидентна деменция: резултат от 3-годишно последващо проучване сред участниците в първичната помощ, навършили 75 години и по-големи. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Алкохол и алкохолизъм. 2014 Jan-Feb; 49 (1): 17-22. Връзката между средата на средата и края на живота консумация на алкохол, APOE e4 и спад в ученето и паметта сред възрастните хора. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
Американския вестник на гериатричната психиатрия. 2014 април 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Модели на консумация на алкохол и когнитивно увреждане при възрастните жени. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Център за изследване на деменцията. Вашите мозъчни въпроси. Доказателство за алкохола. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA вътрешна медицина. 2013 Sep 23; 173 (17): 1612-8. Рискови фактори в края на юношеството за деменция при млади хора при мъжете: национално кохортно проучване. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Психиатрия и клинични невронауки. 2009 Фев; 63 (1): 43-9. Консумацията на алкохол и преходът на леко когнитивно увреждане към деменция. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211