Инконтиненцията е неспособността да се контролира уринирането. Тя засяга хора от всички възрасти и пола, но жените са два пъти по-склонни да развият инконтиненция.
Четири типа инконтиненция
Има четири различни вида инконтиненция с различни симптоми и поведения за всеки. Те включват:
- Стресната инконтиненция: Инконтиненцията, която се случва по време на кашлица, кихане, смях, повдигане на тежки предмети или други движения, които оказват натиск или стрес върху пикочния мехур, се нарича стрес инконтиненция. Това се дължи на слаби тазови мускули или отслабване на стената между пикочния мехур и вагината. Слабостта се дължи на бременност и раждане или на по-ниски нива на хормонален естроген по време на менструалния цикъл или след менопаузата.
- Принудителна инконтиненция: Увеличаването на инконтиненцията е инконтиненция, след като почувствате внезапно желание да уринирате с невъзможността да контролирате пикочния мехур, като например докато спите, пиете вода или слушате вода.
- Инконтиненция на преливане: Инконтиненцията на преливане се случва, когато пикочния мехур е постоянно пълен и достига до точка, където преливане и изтичане на урина. Това състояние може да възникне, когато уретрата се блокира поради причини, като бъбречни или уринарни камъни, тумори или уголемена простата. Тя може да бъде и резултат от слаби мускули на пикочния мехур, поради нервни увреждания от диабет или други заболявания.
- Функционална инконтиненция: Функционалната инконтиненция възниква, когато физическите увреждания, външните препятствия или проблеми при мисленето или комуникирането пречат на човек да стигне до баня преди да уринира.
Физиотерапия
Ако преживявате инконтиненция, можете да се възползвате от физиотерапията, за да получите контрол върху ситуацията.
Вашият физиотерапевт може да оцени състоянието ви и да предпише лечения и упражнения, които да спомогнат за укрепването или разтягането на мускулите или да спечелят нервномускулен контрол на мускулите, които контролират уринирането.
Някои обичайни лечения, които физиотерапевтите използват за управление на инконтиненцията, включват:
- биофидбек
- Постурационно обучение и упражнения
- Кегел упражнения
- Упражнения за релаксация
- Упражнения за подобряване на коремния и сърдечния мускулен контрол
Вашият физиотерапевт може да предпише лечението, което е най-подходящо за вашето специфично състояние въз основа на резултатите от вашето клинично представяне и история.
Първите стъпки, които трябва да предприемете
Ако имате инконтиненция, има няколко неща, които трябва да направите веднага.
- Не се паникьосвайте. Инконтиненцията е нещо обичайно и много мъже и жени страдат от нея. Често тя не се лекува поради социалната стигма, свързана с неспособността да се контролира уринирането. Но инконтиненцията се лекува с правилните терапии.
- Обърнете се към Вашия лекар за цялостен преглед. Макар и рядко, инконтиненцията може да бъде причинена от сериозен проблем, като рак на пикочния мехур. Необходимо е да посетите Вашия лекар, за да разберете какво причинява инконтиненцията и да потърсите правилното лечение.
- Посетете физически терапевт, специалист по управление на инконтиненцията. Можете да намерите в секцията за специална интеграция на Американската асоциация за физиотерапия за здравето на жените. Вашият физически терапевт може да оцени и напълно да оцени състоянието ви. След това той или тя може да Ви предпише правилното лечение, за да можете веднага да започнете лечението.
Ако имате проблеми с контрола на уринирането или имате затруднения с инконтиненция, дължите го на себе си, за да получите лечение. Посещението на физическия ви терапевт може да бъде един от начините, по които можете да се ориентирате бързо и безопасно да получите контрол над вашето безразличие.
Също известен като: инконтиненция на урината, над активен пикочен мехур
Редактирано от Брет Сиърс, PT.